с новым годом - в новую жизнь. 30 дней, опыт номер два.

[vitenok]

01.01.2016
Начинаю тридцати дневное голодание. Это будет второе длительное , по крайней мере для меня длительное, голодание. Начну завтра, второго января, сегодняшняя запись - это что бы отрезать пути к отступлению.
Прошлое голодание прошло успешно, и само голодание, и выход. Сбросил 20 кг. Но вот дальнейшие планы по нормализации жизни не получились. Постепенно вернулся к прежнему образу жизни. Набрал за полгода 10 кг, и процесс продолжается.
Так что сейчас вхожу в 90-дневную программу оздоровления и тела и души и мозгов, в которой голодание - это часть программы и инструмент.

02.01.2016

Ну вот, день первый. С утра стал на весы, 125 кг. Немного расстроен тем, что вес оказался больше, чем предполагал, но посмотрим завтра. У толстяков вполне может быть за вечер плюс 2 кг за счет жидкости, которая комфортно задерживается в жировых клетках, поэтому неудивительно, если за день прибавляется 2 кг, а тут НГ все таки.
Ну ладно, вес определен, отсчет начался.
Никаких процедур сделать не получается, потому как гости ходят стадами, сижу за столом, потягиваю слабый зеленый чай. Конечно, в такой обстановке трудно начинать.
В прошлое голодание начинать было легче, потому что использовал трюк, чит - код, пил минеральную газированную воду. У нас в РК есть недорогая и очень неплохая минералка, и вот ее и пил, до трех литров в день. Ощущение полного желудка ... полное.
Но сейчас решил, что потреблять минералку литрами каждый день все таки не есть хорошо. Поэтому пью воду и немного в первые дни зеленый чай.
Трудновато. Понимаю, что с моими запасами можно и полгода протянуть, но психологически пожрать тянет. Дней пять продержаться, а дальше уже легко.