Мои однодевные еженедельные голодания

[Светочек]

Почему я не перестала есть при первых признаках простуды??? Я бы, вероятно, уже была здорова. Сегодня я чувствую прилив сил и энергии, хотя, казалось бы должно быть наоборот . Есть практически не хочется, видно, организм знает, что ему нужен отдых от пищеварения.
Утром сделала комплекс йоговских асан для ускорения выздоровления и облегчения симптомов ОРВИ. Небольшой, буквально на 15 мин. Эффект был небольшой, но удовольствие получила. Поняла, что тело просит нагрузки, поэтому запрыскала нос називином, и выполнила свой обычный комплекс Кундалини йоги (я все еще на 1 чакре). Самочувствие после йоги, как всегда, чудесное. В три часа дня сходили с ребенком на прогулку. Получилось 5 км в быстром темпе (дите был на самокате, приходилось поспевать за ним). В конце прогулки почувствовала легкую усталость. Надо еще съездить в магазин, и на вечер будет мне награда - теплая ароматная ванна