Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

[Alex_андр]

Сообщение от gfogel

Как только начнешь кушать по нескольку раз в день – такой жор разовьется (я конечно же сужу по себе), что через пару недель обнаружишь себя уплетающим за обе щеки все, что не подадут.
А так я наедаюсь очень плотно по Субботам, и это удовлетворяет мою любовь хорошо и много покушать, а потом я 6 дней свободен от еды.
Цитата:

Какая замечательная альтернатива моему ассиметричному стилю питания получилась.
Вот только многие ли выдержат длительное время кушать в день 1/2, а то и 1/3 от дневной нормальной нормы.
Цитата:

Представляю себе вас с вашим опытом нахождения на этапах моей системы питания.
Поскольку вы без особых трудностей уже бывали, если мне не изменяет память на 5ом этапе моей системы (да еще 2-3 дня сухого голодания добавляли), вы можете попробовать сразу 7ой этап.
И вот отголодав 6 дней перед вами 670*7=4690ккал кето еды, т.е. сала и мяса преимущественно.
Даже мне сегодня это много.
А вы, я думаю вряд ли съели бы больше 2000 ккал.
Т.е. на день у вас пришлось бы примерно 286 ккал.
Далее, что бы понять, что это – одноразовый личный рекорд собственного редкоеденья и малоеденья или устойчивый – приносящий молодость и здоровье стиль жизни нужно прожить на нем хотя бы год, причем обязательно ЛЕГКО И В КАЙФ, как я живу.

В Голодание зашел с кето диеты. Могу подтвердить что очень комфортно. Позволило очень естественно начать голодание.
7 килограмм жира смог накопить за 2 месяца. Сбросил всего за 12 дней. Посмотрим как будет идти сброс веса в дальнейшем.
Жую один перец и ветки елочек. Перец постоянно обманывает пищеварительную систему, давая ложное чувство сытости.
Горечь елочек приятно дезинфицируют полости рта, очищает зубы, массирует десны. Устраняет проблемы зубов и десен на голодании.