|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-09-2007, 11:04
|
#131 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,492 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Йога для новичков
Цитата:
Каждый ведь проходит фазу испытания и себя и методов... Так вот батя мой, когда "субаквальные" осваивал... наблатыкался так, что однажды в желудок залил, не то, что в тонкий!!!! Блеванул даже.  ))))))))Так что я более 5 литров стараюсь не лить.
__________________
Мир смешон и восхитителен!  Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром. 
|
|
|
|
|
09-09-2007, 11:29
|
#132 | |
|
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,492 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Йога для новичков
Цитата:
Приедешь как-нидь, покажу. Тогда проще будет.
__________________
Мир смешон и восхитителен! Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
|
|
|
|
|
|
09-09-2007, 13:12
|
#133 |
Регистрация: Apr 2007
Сообщений: 6,788
Поблагодарил: 9,507
Поблагодарили 2,508 раз(а) в 4,298 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Йога для новичков
     |
|
|
|
| 12 пользователей сказали mister спасибо за это полезное сообщение: |
|
09-09-2007, 16:41
|
#134 | |
Регистрация: Apr 2007
Адрес: Тверь
Сообщений: 78
Поблагодарил: 37
Поблагодарили 86 раз(а) в 32 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Йога для новичков
Цитата:
Я тоже обожаю этот диск - Танец живота для начинающих, Нина и Вина Бедаши. |
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Галина! спасибо за это полезное сообщение: |
Pika (09-09-2007)
|
|
09-09-2007, 18:58
|
#135 |
|
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Питер
Сообщений: 720
Поблагодарил: 2,130
Поблагодарили 1,334 раз(а) в 516 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Йога для новичков
Галина!,
Точно, они ! Главное всё так просто сначала, никаких особенных нагрузок, а результат - отличная проработка. |
|
|
|
|
09-09-2007, 19:06
|
#136 |
|
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,492 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Йога для новичков
mister,
Во-во! Именно как на размещённых тобой картинках. Глубочайший выдох, закрываешь дыхальца сверху и якобы вдыхаешь. Нутро и втягивается, ибо верх закрыт. А теперь представь у него на картинке трубочку в заднице!!!! Засосёт "нижним вдохом" как пылесос! )))))))))))))))))))))))))))
__________________
Мир смешон и восхитителен! Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
|
|
|
|
|
10-09-2007, 09:51
|
#137 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Йога для новичков
Ну как там наши шпагатики, уже у всех получается более-менее?
Отлично Продолжаем совершенствовать наши бренные тельца. Займемся животиками. http://www.divshare.com/download/1917888-214 Эти упражнения не на пресс, они на все, что связано со второй чакрой- элементом воды. Энергия секса, творчества и личного обаяния. Дерзаем. Я сегодня начинаю  Последний раз редактировалось barmalini; 10-09-2007 в 09:53.. |
|
|
|
10-09-2007, 18:11
|
#138 | |
Регистрация: Jul 2007
Адрес: USA
Сообщений: 442
Поблагодарил: 2,799
Поблагодарили 1,123 раз(а) в 312 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Йога для новичков
Цитата:
2 года цигуна тоже очень помогли - села хотьв "ЗЮКАНЫЙ" полулотос,а дальше ни с места. С помощью твоей растяжки процесс пошел... Вот только давление... Прочитала про БАНДХИ , по твоему совету. А потом нашла еще тонны противоречивых ИНФ об этих самых бандхах. Где по-твоему стоит посмотреть о них? А еще чем можно уменьшить давление? Да я тут писала про другие йоги. Чем больше читаю про индийскую - убеждаюся, что как и во всех религиях - в этих йогах много общего. Особенно их ментальная часть.
__________________
Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5140 Добро пожаловать! _______________________________________________ Хаос царит в системе подумай, раскайся и перезагрузись порядок должен вернуться _______________________________________________ 
|
|
|
|
|
|
10-09-2007, 18:38
|
#139 | |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Йога для новичков
Цитата:
Вот прямая ссылка на закачку http://s09.divshare.com/launch.php?f=1917888&s=214 |
|
|
|
|
10-09-2007, 19:06
|
#140 | |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Йога для новичков
Цитата:
http://content.mail.ru/arch/24388/1423152.html может найдешь что-нибудь полезное для себя  |
|
|
|
| 8 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (11-09-2007),
Aqva (10-09-2007),
CuCa (10-09-2007),
Katifundrik (11-09-2007),
Qntal (18-01-2008),
Багира (02-12-2007),
Евочка (10-09-2007),
Марфа Васильна я (11-09-2007)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| КУНДАЛИНИ ЙОГА | Багира | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 111 | 18-01-2017 16:53 |
| йога и 21 день на яблоках | Dans le ciel | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 9 | 12-03-2012 18:35 |
| Йога | Starvey | Библиотека | 0 | 28-03-2008 10:27 |
| Йога питания | Georginel | Беседы о жизни | 28 | 11-09-2007 21:44 |
| Йога | Putin_IRL | Библиотека | 5 | 19-05-2007 19:20 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
