Голодание после 3-х родов !!!

[Е.С.О.]

4,5,6 .11.2017
21,22,23 день
Вес 69,5 ( за 3 дня -1 кг))
Урааа, наконец-то 6-ка появилась на весах !!!
Была 3 дня на даче , писать было некогда .

Дни на даче пролетели незаметно ,
Гостей приехало 3 семьи , )
Шашлыки / баня/ прогулки / катания на квадроцикдах -это кратко об отдыхе

Шашлыки я все жизнь мариную и жарю ,
Это моё фирменное блюдо ))) 4-6 разных маринадов , 3-5 сортов мяса / птицы / овощей
И рыба в коптильне ,,,, нам ням

Еду стала бояться , даже странно испытывать такие ощущения , мужа заставляла пробовать маринад шашлыка ,
Даже от запаха мяса есть не хотелось ,
Мне было очень приятно , как кушали мои гости !
Все засыпали меня вопросами про мою диету и как я так похудела
( они меня видели последний раз на 9 месяце беременности )
Говорю , что диета -секретная , много разгрузочных дней )))

Сегодня утром только ощутила сильную слабость , когда гостей проводили с мужем ,
Около 2-х часов сидела с малышом около камина , а сынок спал ,,,

Хотела выйти вчера из голода , но закрутилась и решили пока продолжать ,
Дойду все -таки до 67 кг и выход !

[Царевна-Лягушка]

Е.С.О., какая же Вы сильная женщина. Слов нет.
А что за маринады? Я вот только с луком, специями и кефиром практикую.
И рыбку тоже коптим, форельку или сёмгу на яблоневых опилках.

[Е.С.О.]

Царевна-Лягушка, доброй ночи ! Спасибо за слова поддержки
Маринады разные :

Свинина ( шейка )
В кефире / вине / минералке/лайме и лимоне / помидоры с первом и зеленью /
Гранатовом соке/ томатном соке и т.д

Стейки ( баранина / Свинина)
В коньяке / вине/ пиве / горчице и мёде / соевом соусе и т.д

Курица :
В яблоках с мёдом / острый соус табаско / пиво и горчица / майонез с красным перцем /вино белое / оливковое масло с травами и т.д

Как гарнир овощи на гриле маринованные ( лук/чеснок/ перец /посидоры/шампиньоны /кабачки /баклажаны /кукуруза /картофель
Маринады к ним разные : майонез / соевый соус / мёд / вино /

Ещё дети любят креветки и осьминогов на гриле )
Очень вкусно получается ( маринады -соевый соус / майонез / томатный сок /сливки и т.д )
Коптим :
Курица на ольхе
Рыба ( сёмга / окунь морской / скумбрия и т.д)

Это очень кратко ,
каждый из маринадов содержит 5-7 ингредиентов и свой температурный режим и подачу блюда на стол )

У меня уже огромная тетрадь с рецептами ,
Записываю все в неё и отмечаю после приготовления нравится или не очень

Готовить очень люблю , )

А у вас есть любимые рецепты маринада шашлыка ?

[Царевна-Лягушка]

Е.С.О., у меня муж и сын не любят кулинарные извращения со сложными специями, поэтому остановилась на кефир/лук (много)/красный-чёрный перец. Но тоже готовим на гриле, а не на шампурах.
А вот коптим исключительно сёмгу или форель, причём приходится покупать крупные экземпляры - мужчины в семье капризные и мелкие косточки выковыривать не желают. И из всех опилок признают исключительно яблоневые, хотя экспериментировали со всеми.
Кукурузу/шампиньоны/баклажаны/картофель на гриле попробую в эти выходные - спасибо за идею ))))

А я вот не фанатка готовить, но куда денешься? )))))))))))))

[venera1979]

Сообщение от Е.С.О.

21,22,23 день
Вес 69,5

[Е.С.О.]

7,8,9,10.11.2017
День 24,25,26,27

Вес 67,4

Всем привет )
Были у свекрови в гостях 3 дня ,
Возможности писать не было !!!

Итак , сегодня 27 день !!!
Ещё 3 дня и выход !!

Эти 3 дня были ужасными ,
Так как начились месячные ( первый раз после родов )
Ох , как меня накрывало (((((((
Выть хотелось , а лекарство нельзя ,
Спасалась прогулками на улице !

Из приятного:
Вещи почти все одеваю свои !
Все знакомые меня не узнают , в шоке ,
Что я так выгляжу после 3 родов !
Это так приятно ))))
Кожа на лице -ровная , чистая )
Тело тоже подтянулось , но ещё осталось немного дряблости ,
Самомассаж и прогулки нужно усилить!
Ум ясный , настроение хорошее!
Из плохого :
Ком в горле так и не проходит
Стали кровоточить Десны при чистке зубов (
К вечеру стали болеть ноги , а именно ступни , мажу гелями от усталости
Частые перепады настроения ,
Голова стала болеть , погода наверно влияет
Очень остро реагирую на все запахи ,
Некоторые запахи еды -раздражают и чуть ли не рвоту вызывают , например запах жареной картошки и гречневой каши ((((

В общем , все нормально !
Ещё 3 дня , 3 дня
Я смогу , я справлюсь !

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Е.С.О.

Голова стала болеть , погода наверно влияет

Катюша, привет. похоже чистка добралась до твоих самых дальних уголков организма. а что месячные тяжёлые, так не известно как бы они у тебя без голодания проходили, может ещё тяжелей, а может ещё бы пол года не были.

Сообщение от Е.С.О.

Были у свекрови в гостях 3 дня

и как свекровь реагировала на твоё голодание и на твой вид?

Сообщение от Е.С.О.

Все знакомые меня не узнают , в шоке ,
Что я так выгляжу после 3 родов !

всего хорошего.

[Е.С.О.]

МИЛУСЯ, привет ))
По поводу месячный , после первых и вторых родов месячные начинались через месяц после родов , а сейчас через 2 , ещё не закончились , хотя обычно 2-3 дня !
Свекровь в шоке , говорит , что за диета у меня ( я ей не говорю про голод )
Сказала , что разгрузочные дни ))))
Хочу дочистить организм , надеюсь 30 дней хватит

[Царевна-Лягушка]

Е.С.О., а ты грудью совсем не кормишь? Как с молоком на голоде?

[Е.С.О.]

Царевна-Лягушка, грудью не кормлю ( никого из детей не кормила ) молока не было