Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки.

[Гагара]

Сообщение от Stojjar

вытерпев муки голода и потеряв вес, люди очень скоро его набирают и разочаровываются в голодании

На собственном опыте подтверждаю,так оно и есть.
Хочется узнать,как дела у Ксенечки, я тоже больше месяца сижу на каскаде очень даже успешно и продолжать так для меня очень комфортно.Единственное отличие ,я ем 1 раз в день(когда не ВГ),мне так удобнее.

[Ксенечка]

Всем приветик! Ух, с моего последнего сообщения прошло почти 9 лет! Что могу сказать... А то, что каскад 1х1 стал практически образом жизни. Сейчас мне уже 40 лет, позади двое родов. Во время беременностей не каскадила, но питалась умеренно. После родов возвращалась к каскадам. С мужем тоже все хорошо, поддерживал меня во время беременностей, т.е. ел)) А после возвращался к каскадам, как и я. Вес мой сейчас стабилен 57 кг при росте 162. У мужа вес 80 при росте 178. Сейчас уже худеть нам не надо, но держим 1Х1. Просто питание в сытый день стало более калорийное. Так же в жизни нашей присутствует спорт умеренный. Три раза в неделю ходим в тренажерный зал.

[Vika_]

Ксенечка, какие вы молодцы! Это так замечательно, когда в семье такое единомыслие и поддержка! Ваш дневник и опыт очень вдохновляет! Спасибо вам и удачи во всем.