Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

[Сергеев]

Сообщение от МИЛУСЯ

...а когда в жизни мы природно в таких количествах ? может кто подскажет?

Тут МИЛУСЯ я с тобой согласен, спорт это ничем не лучше углекислоты, но это страсть которую также как наркотик не просто преодолеть А вот посмотри как занимается Agasha, у неё не спортивный подход и значит пользы будет больше!

[Валерия57]

)) если страсть надо преодолеть- то поможет литий:
вебинар О.А. Громовой "Литий - жизненно необходим! Боремся с зависимостью..."
https://www.youtube.com/watch?v=UPXAgRtaTlg

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Сергеев

Тут МИЛУСЯ я с тобой согласен, спорт это ничем не лучше углекислоты

да нет, я только за спорт. естественно в разумных количествах. особенно для таких как я, вечно сидящих на 4 этаже. и чем старше, тем он необходимее. я же писала

Сообщение от МИЛУСЯ

спорт заменяет нужный человеку труд, движение.

а когда в природе мы так закисляемся, как используя Дыхательный тренажер?

[Iosif]

Сообщение от МИЛУСЯ

спорт заменяет нужный человеку труд, движение. а когда в жизни мы природно в таких количествах ?

Это непростой вопрос. Вроде и нагрузка в удовольствие, а чуть перебрал - и проседает иммунитет. И не всегда это удается спрогнозировать. Ладно еще если есть возможность отлежаться. А если на работу?

[Сергеев]

Сообщение от Iosif

Ладно еще если есть возможность отлежаться. А если на работу?

Работа однокоренное слово "раб". Отец народов давал вольную после 60 лет, сейчас правда у нас сделали после 65. Вот у меня вчера супруга отработала в школе в первую смену, потом направили олимпиады проверять, да еще черт куда ехать, потом так уж совпало вечером у них дистанционно какие то курсы повышения квалификации, освободилась в 20.00 вернее села тетради проверять. Даже перед падением царизма у рабочих был 11 часовой рабочий день, но зарплата(по современному курсу 80 тыс. рублей) позволяла женам рабочих крупных городов: Питер, Москва, не работать, а заниматься домашними делами.

[Iosif]

Сообщение от МИЛУСЯ

я только за спорт. естественно в разумных количествах. особенно для таких как я, вечно сидящих на 4 этаже. и чем старше, тем он необходимее

Иначе и нельзя. Только движение, без движения мышцы будут атрофироваться, а это все остальные проблемы только усугубляет.

[Кремышев]

Вторник. 2-й день условного голодания.

Утром у меня восстановительный бег 21км - 2ч30мин (8,5км/ч). ЧССср-108, max-111. За восстановительную зону не выходил. Вчера бегал 3 часа, сегодня 2ч30мин. Зачту эти 2 тренировки как 2*2ч45мин. Их у меня набралось уже 9 в подряд. Организм такую нагрузку переносит нормально. Переутомления нет. Но аппетит повышенный, разгорается не на шутку, особенно вечером.

У Ларчика утром бег 5км по снежным сугробам. У нас сегодня очень сильный снегопад, техника не справляется, чистить не успевают.
Сегодня у Ларчика день Ходьбы и полный рабочий день.

[Yustas57]

Сообщение от Сергеев

Но в данный момент я что то разочаровался окончательно в углекислоте и в искусственном закислении, и присоединяюсь к мнению Фролова, что СО2 это вред и деградация. И тогда надо прищепку на нос выкинуть, внешнюю камеру выкинуть. Вдыхать носом, а выдох с сопротивлением через оставшуюся вторую камеру.

Почему разочаровался, можешь подробнее? Какой Фролов сказал, что это вред?

[Сергеев]

Сообщение от Yustas57

Почему разочаровался, можешь подробнее? Какой Фролов сказал, что это вред?

Нажмите тут для просмотра всего текста

Не все то золото, что блестит, даже наоборот все что усиленно рекламируется в интернете на поверку - пустышка.

Куда же подробней, утром встаешь после ночи полутрупом от этого поверхностного дыхания, хотя Бутейковцы рассказывают сказки что они ночью наоборот раздышались. Кстати в комнате уровень СО2 тоже повышен, спать в закрытой комнате конечно не так много СО2 накопишь как дышать через бутылочку с дыркой, но тем не менее. Ночь сердце бьется медленней, дышишь редко и поверхностно, тонус нервной системы снижен, короче все функции организма замедленны и человек в результате закислен можешь померить рН - утром самый высокий за сутки. Тяжелые больные поэтому умирают обычно утром. Но стоит подышать глубоко например полным дыханием йогов, выйти голым на свежий воздух(на мороз) и возвращаются бодрость, тонус и желание тренироваться. Но если подышать в этот момент по Бутейко, то переворачиваешься на другой бок и продолжаешь спать, мой организм этому сопротивляется особенно на фоне ломки после тяжелой физнагрузки. Какой Фролов говоришь? Создатель дыхательного тренажера. Я приведу всего одну его цитату, из которой понятно как он относится к отработанному метаболиту СО2. В книге он подробно разбирает этот вопрос.

Нажмите тут для просмотра всего текста

С введением вдоха через нос из атмосферы ликвидирован ещё один недостаток дыхания на тренажере. Имеется в виду поступление в органы дыхания из емкости тренажера смеси с повышенным содержанием углекислого газа. Избыток в легких углекислого газа ухудшает условия дыхания и может привести к поражению организма. Повышенное содержание в легких углекислого газа обуславливает респираторный ацидоз, опасность поражения сосудов и может спровоцировать инсульт, инфаркт. Известные специалисты гипоксии-терапии академики Р. Б. Стрелков, А. И. Чижов указывают на опасность волевой задержки дыхания, которая может привести к газовой эмболии микросферами углекислого газа.
Несостоятельность утверждений о полезности повышенной концентрации углекислого газа доказана результатами практического применения эндогенного дыхания. У эндогеннодышащих концентрация углекислого газа в выдыхаемом воздухе более чем в 1,5 раза ниже средней нормы (4,21%), см. рис. 4. Здоровье эндогеннодышащих людей и параметры обмена представляются своеобразными эталонами. Реальное оздоровление организма закономерно сопровождается снижением в легких концентрации углекислого газа. Такой же вывод однозначно вытекает из теории процесса дыхания. Совершенствование дыхания приводит к повышению энергетики организма при одновременном снижении массы сгораемого сурфактанта, что закономерно ведет к снижению концентрации углекислого газа. Технологией предусматривается дыхание в режиме, когда содержание углекислого газа не превышает физиологическую норму.
Тем не менее, в средствах массовой информации, в рекламе и в так называемых «научных» изданиях еще можно встретить сведения о пользе для здоровья повышенных концентраций углекислого газа. Рекомендуем в этой связи познакомиться с позицией М. Я. Жолондза, который раскрывает ошибку К. П. Бутейко с позиций эндогенной медицины. С позиций эндогенной медицины ошибка К. П. Бутейко не вызывает сомнения. Более того, как это будет далее показано, углекислый газ является главной причиной деградации человеческой популяции на планете.

[Инфинити]

Сергеев, объясни, пожалуйста, чтобы даже я поняла. Вот я делаю на этом тренажере вдох и выдох через рот, в эту трубку (трубка в стаканчик с водой) - так написано в инструкции. А ты говоришь, надо выдыхать в трубку ртом. А вдыхать носом? Или я снова не понимаю?

P.S. Все, Сергеев молодец, все уже объяснил в моей же собственной теме)))) Спасибо!