выход из голодания по Столешникову

[nik.korolev.196]

Сообщение от marcomtv

Прошу совета. Почему то ни где не пишется, что фрукты содержат большое количество сахара и после длительного голодания, когда поджелудочная была долгое время а покое она получает ударную дозу глюкозы. Что с ней происходит в этом случае? Думаю что ни чего хорошего. Читала много что грепфрут снижает сахар , ага снижает. Сама проверила. 4,9 сахар на тощак. После грепа 10. Пробовала голодать по Оганян, срывает на доп после потребления меда. Кто из знающих может прокомментировать. Инсулинорезистентность как с ней быть .

У Столешникова соки цитрусовые разбавляются 1 к 1, я первый день выхода хочу разбавлять водой 1 к 2 во второй 1 к 1 не знаю

[Сергеев]

Сообщение от marcomtv

. Почему то ни где не пишется, что фрукты содержат большое количество сахара и после длительного голодания, когда поджелудочная была долгое время а покое она получает ударную дозу глюкозы. Что с ней происходит в этом случае? Думаю что ни чего хорошего.

Ничего плохого не происходит с поджелудочной железой. Я после 20 дней голодания сразу съел даже не разбавленный сок, а одно сладкое маленькое яблочко и стало очень хорошо. Все восстановление также прошло прекрасно, не в пример тому что бывает при употреблении более тяжелых продуктов типа кефира. Вот от тяжелых продуктов и состояние тяжелое, тянет на сон и низкая работоспособность. А на фруктовом соке начинаешь бегать на восстановлении, а не спать.

[kislovatii]

Всем привет! На форуме уже год - только читаю. Были водные голодовки разные, системные - максимум 7 дней, интервалка. Сейчас был на ВГ 20 дней. Выхожу по Столешникову. Сегодня 4й день выхода. 3 дня пил соки (апельсин), жуя во рту, разбавленные водой. Сейчас добавил чуть-чуть грейпа и лимона к апельсину - для разнообразия. С каждым днем разбавляю все меньше водой соки. Вопросы такие - после отжима сок все равно с мякотью - я ее процеживаю дополнительно - на выходе - сок без мякоти. Когда можно перестать это делать и начинать пить сок уже с мякотью. Если по классике выход на фруктовых соках должен быть 20 дней, потом 20 дней на овощных и травяных. Этапы хочу выдержать в полном объеме. По фруктовому этапу - когда можно будет есть цельные фрукты? Или на этом этапе только сок? По овощному этапу - планирую морковный сок, и далее может еще что добавлю. Если что буду подмешивать апельсин. Сколько не искал здесь - есть какой-то свод именно по Столешникову - с граммовкой на каждый день по продуктам. Или что-то подобное - может чей-то подробный дневник именно с классикой по Столешникому - у меня первый опыт - надо на кого-то ориентироваться. И если я буду сидеть только на фруктовом этапе и овощном - то это значит, что 20 дней на фрукт соках, потом 20 дней на овощных соках с подключением тертых овощей, т.е 40 дней такой мой выход? А потом уже можно переходить на выбранный способ питания? Извиняюсь за много букфф)))

[Ягуар]

Да, все верно. Если 40 дней голода, то и выход на прозрачных соках цитрусов 20 дней. Если пить с мякотью, то учитывая неактивную перистальтику кишечника в этот период, она может скапливаться.

[Juli33]

Я сейчас на голодании по Ворошилову, мне нравится его концепция по срокам (7 дней 1 раз в месяц) и то, что голодание проводится с тюбажем.

Прочитала на этом сайте про выход из голодания по Столешникову, но везде указаны длительные сроки. Скажите, как в моем случае выходить на соках фруктовых, а затем овощных по срокам? Или в моем случае такой выход не имеет значения, ведь он пишет, что только после 7 дня начинают выходить шлаки, а в моем случае я не дохожу до этого.

[ОЦ Сален - Витязево]

AlexOm, Мы практикуем лечебное голодание по Столешникову А.П. и вы суть уловили совершенно точно. Можно использовать на выходе сок апельсина ,лимона, грейпфрута - потому что сок этих фруктов на молекулярном уровне помогает вывести "поднятые наружу токсины" в период голодания на воде. В биохимии это называют иногда - метод флотации - подъема и транспортировки. Мы в своей практике рекомендуем нашим пациентам принимать процедуры - сауна и кедровая бочка - для большей интенсивности вывода токсинов. Суть 2 фазы - создание условий для воссозданию метаболизма - флоры в ЖКТ, который практически останавливается на сроках голодания более 10 дней. Для этого нужно создать щелочную среду в ЖКТ с уровнем Ph от 5-6,5 ед. Это возможно при помощи щелочно насыщенных соков редьки,свеклы, моркови, капусты. Смешивать их можно с соком яблока для удобства в приеме. Принимать фруктовые и щелочные соки мы рекомендуем 3 раза в день по 300 мл за прием. При этом рекомендуем не снижать потребление ключевой или живой воды до 2-2,5 л в день. При таких условиях и тело сыто и душа поет. Желаю вам здравия и радости от жизни .