Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

[fizkulturnik]

Цитата из классиков (методичка 2005 года):

"Абсолютное или "сухое" голодание.

Нажмите тут для просмотра всего текста

С физиологической точки зрения организм в процессе полного голодания не испытывает значительного дефицита жидкости, т.к. на каждый килограмм расщепляющейся жировой массы (или гликогена) освобождается до 1 литра эндогенной (метаболической) воды. Потери жидкости организмом на кожно-легочную перспирацию и диурез при обычных температурных условиях невелики и составляет от 1,5 до 2 л/сут. Таким образом, дефицит воды не превышает 0,5-1 литр ежесуточно, что в условиях сниженного основного обмена веществ является вполне физиологически допустимым. Если абсолютное отсутствие воды и пищи не превышает 3-4 суток, то дегидратация организма не выходит за пределы легкой степени.

В клинической практике обычно применяют непродолжительное, 1-3 суточное абсолютное голодание. Слабительные средства и очистительные клизмы перед абсолютным голоданием и в процессе его обычно не назначаются.

Сроки наступления стадий разгрузочного периода сокращаются, стадия пищевого возбуждения продолжается несколько часов, стадия нарастающего кетоацидоза - от 1-х до 3-х суток.

При использовании "сухого" голодания наблюдается раннее начало и более полное расщепление депонированных жиров. При абсолютном голодании достигаются более высокие концентрации биологически активных веществ, гормонов, иммунокомпитентных клеток и иммуноглобулинов в жидкостях организма.

"Сухое" голодание, вопреки устоявшемуся мнению, объективно переносится легче "влажного". При многих заболеваниях (бронхиальная астма, гипертоническая болезнь, аллергозы и т.д.) показана более высокая эффективность "сухого" 3-х суточного голодания по сравнению с 3-х суточным "влажным" голоданием. Можно считать, что 3 суток абсолютного голодания соответствуют 7-9 суткам полного голодания без ограничения воды.

Комбинированное абсолютное и полное лечебное голодание. Методика последовательного применения 2-3-х суточного абсолютного и 10-14-ти суточного полного лечебного голодания.

При данной методике в течение 1-3 суток (по индивидуальной переносимости) пациентам предлагается воздерживаться от приема пищи и воды, очистительные клизмы не назначаются. Начиная со 2-4-х суток, пациенты возобновляют прием воды, ограничивая его до 10-12 мг/кг массы тела в сутки в течение всего разгрузочного периода, и продолжают полное голодание по обычной методике РДТ.

Ряд исследователей отмечают, что использование комбинированного голодания позволяет достичь более раннего наступления ацидотического пика, большей редукции жирной массы тела. В случае лечения больных с артериальной гипертонией нормализация артериального давления наступает раньше, что сокращает сроки разгрузочного периода, и, соответственно, длительность стационарного лечения больных. Указанная методика является методом выбора при осложнении основного заболевания ожирением и отечным синдромом. Кроме того, комбинация сухого и влажного голодания хорошо переносится больными, оказывает лечебный эффект при сокращении общей продолжительности РДТ, оптимизирует сроки ее проведения вследствие более раннего наступления ацидотического криза."

Уважаю науку. Авторы - один доктор наук, три кандидата и девушка без степени.

[Yustas57]

Сообщение от fizkulturnik

Надо перечитать методичку минздравсоцразвития 2005 года (пособие для врачей по применению РДТ).

Есть ссылка на документ?

[ROM]

Хорошо так подсушился!
Точечные икры, вакуум, все дела...
Уже на работе в бассейне на 4 дня. Температура +28 воздуха. Пипец восстановление после голодания)

[Сергеев]

Сообщение от ROM

Хорошо так подсушился!

Мышцы - высушил, жир остался. Теперь эту саркопению придется лечить. Пока вернешь мышцы, то на место и примерно 600 гр. жира вернется. Я жир на сухом считаю также как и на водном голодании за 5 дней, потому что больше жира просто не может сгореть на сухом, это насилие над здравым смыслом.

[ROM]

Сообщение от Сергеев

Мышцы - высушил, жир остался. Теперь эту саркопению придется лечить. Пока вернешь мышцы, то на место и примерно 600 гр. жира вернется. Я жир на сухом считаю также как и на водном голодании за 5 дней, потому что больше жира просто не может сгореть на сухом, это насилие над здравым смыслом.

Ещё раз повторяю, у голодания были совсем другие цели, а мышцы сильно и не потерял. Да и чёрт с ними))
Шесть лет назад тоже никто не верил, что быстро восстановлю мышечную массу после 25 дневного голодания. Но, практически через два месяца всё восстановилось. Время покажет.
Зачем делить шкуру не убитого медведя!
Кстати, сбросил фото бывалым голодальщикам, обозвали качком!

[Сергеев]

Сообщение от ROM

Ещё раз повторяю, у голодания были совсем другие цели, а мышцы сильно и не потерял. Да и чёрт с ними))

Как все загадочно! Но я, слава Богу, цели помню, они были заявлены как перезагрузка микрофлоры под сыроедение. После того как 5 суток убивал всю микрофлору и своих и чужих, то на восстановлении сразу же вернулся на привычную трупоедную уху
Где хотя бы какой то здравый смысл? И в чем заключается перезагрузка?
Саму диету я не осуждаю, и даже внешний вид тоже. Более того если для бега, то то что аннигилировал всякие там грудные мышцы вместе с бицепсами, то это даже хорошо-видуха бегуна. Но бега наверняка закончились вместе с летом.

[Сергеев]

ROM, у меня не получается зайти на железный форум, какая то ошибка. А как у тебя?

[ROM]

Сообщение от Сергеев

ROM, у меня не получается зайти на железный форум, какая то ошибка. А как у тебя?

Похоже, произошла ошибка в базе данных.
Если вы видите эту страницу, это означает, что возникла проблема со связью с нашей базой данных. Иногда эта ошибка временная и исчезнет, ​​когда вы обновите страницу. Иногда ошибку должен исправить администратор, прежде чем сайт снова станет доступен.

Вы можете попробовать обновить страницу, нажав здесь

То же самое.