Расстройство пищевого поведения

[Dormouse]

ВГ
позади:11 ВГ(-7,5) +6ВГ(-3,9) +3 ВГ(-2,5)+11вых (+1,2)+3вых(+1,7)+3вых (+1,3)
4 день 88,5 кг
Вес начал двигаться вниз медленно-медленно (((((

[Dormouse]

ВГ
позади:11 ВГ(-7,5) +6ВГ(-3,9) +3 ВГ(-2,5)+11вых (+1,2)+3вых(+1,7)+3вых (+1,3)
5 день 87,4 кг
Состояние норм, немного гудит голова, но острой боли нет. И в ушах шумит. Муж написал, что завтра утром заберет домой.
Очень хочется кушать.

[Dormouse]

выход
пройдено с 01.03:
11ВГ(-7,5кг) +11вых(+1,2кг)
6ВГ(-3,9кг) + 3вых (+1,7кг)
3ВГ(-2,5кг) + 3вых (+1,3кг)
5ВГ(-3,5кг)

1 день 87,3 кг

Дома, выхожу из ВГ, варю овощную смесь, пью томатный сок 50/50 с водой
Ощущение, что могу за присест съесть слона. Этот этап ВГ очень тяжело дался. Хотела есть буквально каждую минуту. Если б была еда рядом - сорвалась бы 100%. Страстную неделю буду питаться только вареными овощами, потом пятница "ни есть, ни пить", что соответствует СГ. После Пасхи уже белковое питание добавится.

[Rjnjatq]

Я так не могу. Это какое-то сподвигательное издевательство над собой, ИМХО.
То взад лошадь, то вперёд - она ничего не понимает и брыкается, скоро кусаться начнёт.
Голод - до восьмого дня болит голова - патамушта дятел и всю жизнь ею долбила в стенку.
Потом кризис - голова пройдет. Клизмы надо делать - голова болит от ж.пы.
Дальше голод легче.
Прогулки в парке.
И так - до желаемого веса, минус 5 кг. на неизбежную прибавку последующую воды.
А так вы (вангую) щас снова наберете и наживете себе невроз к вашим артрозам и передозам.
И суставы вы так не вылечите - это на 50-х днях лечиться может начинать...
Вам надо просто тупо не есть и не думать об этом дней 50. Вот и всё. Иного пути просто нет. Или он столь же труден, как и вся предыдущая жизнь для не себя.

[Dormouse]

Rjnjatq, Ну пока за 30 с небольшим дней я сбросила 14 кг, за дни выхода набираю не больше 2-х кг - это нормальное наполнение пищеварительной системы едой-водой. Они уходят в первые день-два голода.
Жрать хочется, но срывов как таковых пока нет - я ведь и пощусь вдобавок, то есть во время выхода у меня только вареные овощи, немного загущенные рисом и томатный сок.
Все мы голодаем по-разному. Делюсь своим опытом, без клизм и головных болей.
Суставы, кстати, с началом снижения веса болеть перестали, даже забыла о них.
Основную свою проблему я обозначила в топике - отвыкнуть от вредной пищи и ночных-дневных-постоянных дожоров.
Кстати, начинается Страстная неделя. Запамятовала я совсем, как в ней питаются. Так что до четверга поголодаю (понедельник-среда всё равно можно только сырые овощи-фрукты-сухофрукты), в четверг можно рисовую кашку на воде и вареные овощи (так что в этот день может и сделаю выход на рисово-овощном отваре, а может и нет), в страстную пятницу не пьют/ не едят, в субботу точно выход будет на каком-нибудь крупяном-овощном отваре, а в Пасху уже полноценная белковая еда (но очень ограниченно и умеренно, конечно, приступ язвы не нужен).

[Dormouse]

ВГ
пройдено с 01.03:
11ВГ(-7,5кг) +11вых(+1,2кг)
6ВГ(-3,9кг) + 3вых (+1,7кг)
3ВГ(-2,5кг) + 3вых (+1,3кг)
5ВГ(-3,5кг) + 1вых (+0,7)

1 день 88,0 кг

Ну да, с днями выхода немного не рассчитала, потому что как-то вылетело из головы, что первые три дня сыроедение. Вчера вечером съела вареные овощи, чтоб не выкидывать, так что прибавка в весе - это они, но то не жир (какой жир от вареных кабачков, болгарского перца и помидоров с морковью без масла, но с солью?), а наполнение пищеварительной системы и небольшой застой воды.

[Dormouse]

ВГ
пройдено с 01.03:
11ВГ(-7,5кг) +11вых(+1,2кг)
6ВГ(-3,9кг) + 3вых (+1,7кг)
3ВГ(-2,5кг) + 3вых (+1,3кг)
5ВГ(-3,5кг) + 1вых (+0,7)

2 день 87,7 кг
голова не болит, самочувствие норм, настроение бодрое.

[Dormouse]

ВГ
пройдено с 01.03:
11ВГ(-7,5кг) +11вых(+1,2кг)
6ВГ(-3,9кг) + 3вых (+1,7кг)
3ВГ(-2,5кг) + 3вых (+1,3кг)
5ВГ(-3,5кг) + 1вых (+0,7)

3 день 87,5 кг
голова не болит, самочувствие норм, настроение бодрое.
________________

[Dormouse]

На Пасхальные праздники ездила в паломничество. Начала есть куличи, яйца и мясо. Слегка обожралась в первые два-три дня, но смогла взять себя в руки. Не потому, что такая стойкая, а что-то во мне разладилось за эти 48 дней поста и голодания. Жирное-жареное доставляет реальный дискомфорт в районе поджелудочной с тошнотой, рефлюксом желчи и прочими радостями. Вареное нежирное мясо с овощами такой реакции не дают. На хлеб особо не тянет. Еще вот кофе с молоком, которым я буквально заливалась до Поста и голодания, начал вызывать просто отвращение. В общем, пищевое если не поведение, но склонности, у меня реально на сегодняшний день иные. Ночных дожоров тоже пока избегаю. Посмотрю, сколько это продлится.
Вес на сегодня 88 кг. То есть пока стабилен.
Для достижения "предожирения" осталось сбросить еще 5 кг. Пока этот вес с моим ростом - всё еще "ожирение 1 степени".
Думаю, что после майских можно еще немножко поголодать, но пока нужно закрепиться на этом весе.