Второй дневник Kural (28 дней)

[rid]

Сообщение от Никский

Питаться на голоде можно не только за счет жира но и за счет мышц тоже.
Более того гликоген который находится в мышечной ткани - он уже готов к использованию в отличии от подкожного, это так же различается как тактический и стратегический запас.

Запасов исходного гликогена в мышцах и печени на длительное голодание не хватит. Организм синтезирует(глюконеогенез) глукозу из аминокислот(в том числе мышц) в печени. А у человека с хорошими мышцами в процессе тренировок именно этот глюконеогенез тоже тренируется при достаточных нагрузках длительностью более часа(когда не хватает запасенного гликогена) и на голоде будет запускаться легче. И по описаниям(моделям) в этом случае глюкоза больше используется для "сжигания" жиров - жиры горят в огне углеводов.

[Лолита]

Сообщение от Денис

мы, убогие..

При быстром чтении читается "как мы боги"

[Никский]

Да кстати вот еще интересное наблюдение - у меня например все голодание была повышенная температура - от нормы и до 37, а вот у других наоборот читал что падает ниже 36... Т.е на лицо две разных реакции тела на недостаток питания - в первом случае видимо идет сжигание внутренних запасов - и видимо результат этого большая активность мобилизация организма, защитных сил более легкая переносимость голодания. Лучший результат по окончанию. "Состояние волка"
Во втором варианте организм переходит в глубокую защиту - экономя внутренние ресурсы "до тех пор пока лучшие времена не наступят сами собой" (так как второй вариант видимо не предусматривает мобилизацию организма для добывания самостоятельно еды, типа охоты и пр..) во втором варианте - это вялость, сонливость, апатия, низкое давление, пониженная температура, "мерзлявость" и пр.. "состояние черепахи"

[Vovec]

Сообщение от Никский

во втором варианте - это вялость, сонливость, апатия, низкое давление, пониженная температура, "мерзлявость" и пр.. "состояние черепахи"

Или же возможно следствие самоотравления и других внутренних проблем - например печени.
Еще вариант - вся энергия уходит на внутренние процессы очистки и ремонта, как во время болезни. Или возьмем новорожденного - период самого активного роста, а единственное занятие еда и сон.

[Гвоздь]

Сообщение от Карлитос

Люди добрые, поможите(советом)

Я бы вернулся на сок. В зависимости от степени неприятности ощущений на мандариновый или морковный. Через час по стакану. Очистка будет продолжаться, но ацидоз не вернётся - глюкоза будет. И посидел бы дня четыре. Потом бы постепенно после морковного сока стал бы восстанавливаться строго овощами - сначала бы добавил морковку, потом капусту, потом помидоры, кабачок, свёклу - всё сырое и всё моно. Ел бы грамм по 250-300 (не больше, если человек весил до голода 70 кг.. и больше - можно и грамм 400) через 2-3 часа строго при появлении истинного голода и в зависимости от степени включения в работу кишечника. Через несколько дней овощей - добавил бы одну-две ешьки фруктов - яблок, груш, персиков, виноград и апельсин. Ещё через пару дней - орехи. Дальше зависит от планов на обычный рацион - с мясом-рыбой или без. С молочным или без. И т.д. Каши и хлеб бы точно не ел.

[Миша_ (Александр36)]

Да давненько нет нашего друга. Очень хотелось бы узнать как у него самочувствие.

[Карлитос]

Гвоздь,
Эх не множко не дождался вашего совета! Глядя на не утихающую ноющую боль, решил употребить к вечеру овощного супа(150гр), с двумя столовыми ложками риса, в надежде что это мягкая пища в отличии от клетчатки, как то успокоит желчный. Ни чего подобного, состояние ухудшилось!!!
Как вы считаете, приём этого супа позволит мне на четыре дня посидеть на соках, ацидоз не появится?

Так досадно, проголодать 28 дней и испортить эфект не понятно на чём!? Вроде больше 200гр одного вида овощей или фруктов за один раз не ел, перерыв между приёмом пищи был приличный не мене 2.5-3 часов. Что же подкосило, не очищеный тёртый молодой кабачок с молодым чесноком, или клубника (300гр)?
Спасибо за отзывчивость, как то растерялся слегка. Завтра начну морковный пить.
Вес до 64,5 после 52,8. Сейчас 53,6

[Карлитос]

"эФФект",конечно.

[yulia]

Карлитос,

чеснок!
Вы не думали, что он совершенно не уместен на выходе( вопреки некоторым сомнительным рекомндациям), тем более с холециститом. Попробуйте попить лимон, разведенный горячей водой,на пол стакана- пол лимона; и можно посидеть на таком соке сутки.

[Илья]

Карлитос,я тоже грешил бы на чеснок.