Дневник голодного зверя! (6 дней)

[Суслик]

Воды пъю не очень много, честно говоря. По самочувствию, как тошнить начинает - так пъю. В том то и дело, что критические дни у меня кончились еще 15, я как раз печень чистить начала. А пару дней назад опять начались, да еще и цвета такого прям скажем...не фонтан. скорее всего это застойная кровь, которой во мне прилично было.
В целом чувствую себя неплохо. С пузырем по-разному, но я начиталась малахова и уверилась, что нерв у меня пережат. Мне ведь после физ. упражнений легчает) Правда в голод особо зниматься не могу, давление падает и тошнит. Эх...
Присоединяйся к голодовке, хоть пару дней на пару!
А что за настояка, я что-то слышала, но не знаю как ее делать?

[Alenkamause]

Настойка черного ореха, посмотри в "вопросах к Ануку-2", там много по этой теме.

[Суслик]

6 день голодовки. Вес с утра 49,6. теряю, но немного. Мать говорит, что я страшно похудела (всего-то 4 кило), из-за слабости пришлось врать, что отравилась. эх. Маман считает, что голодать можно только толстым)))
Сегодня крутит ноги, как судороги только внутри. Неприятно. Особых изменений в себе за 6 дней я не увидела, да и рано об этом говорить. Если не считать дохловатость, то состояние вполне. Пузырю получше стало. Уж не знаю даже голодовка это, или растяжка спины. Скорее всего завтра буду голодать последний день, а потом пойду на 3х дневные соки. Скоро мне светит жесткий массаж, боюсь не успею восстановиться...
Все равно считаю себя героем. В общей сложности не ем уже 9 день!
Да и эта внезапная менстра вроде подходит к концу) криз так и не настал, видимо я слишком много всего хочу за один раз!

[Суслик]

Значится так. к обеду наступила дикая слабость, сводит ноги, болит спина. Очень сильно тошнило и в итоге прорвалось на ружу темно-желтой кислой химической жидкостью. Сначала мне показалось, что рвет желчью, но ведь она должна быть горькой? А тут как кислота лимонная. Что это? Ой не знаю, не знаю. Может это мой криз так наступил?
В любом случае вышло - хорошо, значит дрянь какая-то сидела!

[sarra]

А не маловато соковых дней?Как тебе выход по Столешникову?Только расшевелила всякую бяку,думаешь за 3дня соков кровь почистится!А если автор прав и все,что такой ценой сдвинула осядет на свои места,только потому что ты поторопилась перейти к питанию из-за массажа? В чем смысл твоей голодовки?Ты довольна результатом?9 дней без еды это похвально,молодец,осилила!Но это лишь половина процесса очистки,теперь нужно убрать токсины из крови.Лучше перестраховаться и выйти как можно ближе к Столешникову,чем тормознуть очистку не тем соком или раньше времени ИМХО.Прочти его рекомендации,конечно,поступишь как захочешь.Это опытные старожилы и марафонцы могут слушать только свой тренированный внутренний голос, а нам "грязным"новичкам результат каждого выстраданного дня голодовки ой как дорог!

[Суслик]

Сообщение от sarra

А не маловато соковых дней?Как тебе выход по Столешникову?Только расшевелила всякую бяку,думаешь за 3дня соков кровь почистится!А если автор прав и все,что такой ценой сдвинула осядет на свои места,только потому что ты поторопилась перейти к питанию из-за массажа? В чем смысл твоей голодовки?Ты довольна результатом?

Да я и не собиралась голодать месяц. Это моя первая длительная голодовка. Про соки я считаю 3 дня даже много. Брегг только 1 день сидел вроде, потом уже салаты и т. п. Про то что все осядет обратно не верю, честно говоря, слишком много уже наружу вышло, да и восстановление очень важная штука! Правда я Столешникову не читала, но здесь борьба мнений. Кто-то ведь считает, что самое эффективное - сухое, а подходит не всем. Надо слушать себя.
Я же не слонов есть сразу собралась, а питание - витамины, овощи, да фрукты. Смысл голодания для меня - прочиститься немножко, понять могу ли я? Главное для меня сейчас - пузырь, а с ним неполатки из-за протрузий в позвоночнике, так что массаж на данном этапе для меня даже важнее.
В любом случае спасибо за совет, почитаю Столешникову обязательно

[Alenkamause]

Ихмо, но после 6 дней 3 дня на соках не мало, если потом еще около недели сыромоно и можно считать "голодного зверя" героем. 6 дней для первого раза - это хорошо. Дальше больше. И ЛУЧШЕ.

[Суслик]

Сообщение от Alenkamause

Ихмо, но после 6 дней 3 дня на соках не мало, если потом еще около недели сыромоно и можно считать "голодного зверя" героем. 6 дней для первого раза - это хорошо. Дальше больше. И ЛУЧШЕ.

Пасибо за поддержку, но я уже нацелилась на свекольный салат. Как пришла сегодня в магазин, так думала прям там наброшусь на любимое оливье, да мимозу! эх, жизнь моя жестянка. муж отказался 3 дня пить соки, он теперь сам решил готовить всякие разности ... а моей силы воли не хватит на это смотреть. Так что я завтра решила соки попить, а там видно будет. протяну - хорошо, нет - тоже хорошо. В любом случае чистка неплохая раз меня выворачивало сегодня весь день

[Одри]

Чистка продолжается и после голодания - это факт, так что лучше не торопиться с "тяжелой" пищей. Но овощи и фрукты точно к такой пище не относятся.
А вот оливье - самое что ни на есть зло)))
Ох, как мне тяжко было в эти выходные...
Вышла-то я из 3-хдневного голода правильно (на морковном соке), день потом правильно питалась (соки и салатик из овощей на утро, заправленный капелькой оливкого масла), а в субботу сорвалась на салатики с праздничного стола..... Ночью, в итоге, сильно затошнило, вывернуло всем этим, еле добежала до туалета, потом еще весь день голова раскалывалась и есть совсем не хотелось...
Так что ДУМАТЬ надо - это я про себя
Сегодня и завтра голодаю свои обычные два дня в неделю и буду готовиться (на сыроедении) к 7-10 дням в апреле.
Но больше рисковать после голода я точно не буду, наши слабости иногда приводят к серьезным последствиям.

[Alenkamause]

Сообщение от Суслик

Как пришла сегодня в магазин, так думала прям там наброшусь на любимое оливье, да мимозу! эх, жизнь моя жестянка. муж отказался 3 дня пить соки, он теперь сам решил готовить всякие разности ...

Не-не-не. Даже думать не смей. Подумай так "неужели одна лодка оливье стоит того, чтобы перечеркнуть столько дней чистки", и не смей думать " я столько дней продержалась, так что имею право на одну ложку" за одной пойдет другая. Хотя не мне судить, честно (т-т-т) на меня никогда жор не нападал, хотя я работаю в супермаркете, там где колбаса, сыр и салаты, выпечка.