Дневник Бамбуки Пандовой (Дианны)

[Бамбука Пандовая]

Если не возражаете, тоже присоеднинюсь к вашей теплой компании.
Собираюсь перейти на грамотное питание, а также попытаться его садаптировать под свой бешеный график, ритм и условия питания....
Пожалуйста, не пугайтесь только, что ем "сегодня". Критику воспринимаю с большой благодарностью.

Немного о себе. Со здоровьем особых проблем нет. Есть только небольшие сбои ритма сердца, но это, как я поняла, просто особенность, не знала бы про нее и жила бы дальше, не зная..... Ела всегда все, что хотела.... много, сытно и вкусно. Проблем с весом тоже особых не было: все сезонно, осенью-зимой - потолще, весной-летом - похудее. Рост 173, вешу 70 кг (сейчас). До голодания было 75. Дома надо мной подсмеиваются, как над постоянным экспериментатором над своим телом и душой. Была 5 лет вегетарианкой - не мое. Изуродовала себе кровь, потом год пришлось приводить в норму. Очень сожалею, что так получилось. Сейчас увлеклась голоданиями и ЗОЖ. Раз в неделю - 36-часовые голодания, недавно провела 7-дневное. Очень довольна результатом. Единственное, выход не получился нормальным. Надо искать СВОЙ путь.

Для чего завела дневник? Во-первых, попытаться проанализировать свои возможности на пути к ЗОЖ. Во-вторых, поделиться может быть своеобразным опытом, возможно ли в современной активной жизни следовать ЗОЖ, принять опыт "заглянувшим на огонек" (буду всегда безмерно рада!!!) В-третьих, попытаться каким-то образом приучить хотя бы к более или менее полезной еде ребятенка. В-четвертых, с удвольствием поделюсь разными рецептиками ухаживания за собой, а также с удвольствием послушаю ваши рекомендации....
Ну и естественно буду рассказывать про свои голодания.
В общем, планов - громадье!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!

[Бамбука Пандовая]

_vr_,
Ха! Я сама с собой не соглашалась! Представляете как мне дался первый кусочек съеденного мяса? Может быть где-то альтернатива и есть, но я перепробовала все, что было в моих силах. Я даже лекарства ела (это для меня вообще УЖОС)! А возвращаться не хочется, т.к. этот процесс идет медленно и незаметно, просто начинаешь недомогать, причем причин для недомогания можно найти 1000 (начиная от магнитных бурь, кончая плохим настроением).

[Чалыкушу]

Дианна,
:)

>> Нельзя сразу и резко менять питание
Ну я так думаю возможны варианты. Многое зависит как от физиологической стороны, так и от собственного отношения к этому.
Я сама ещё на пути, спотыкаяс мал-мал - так што посмотрим.))))

А для нормальной работы ЖКТ помойму не так масло важно, как клетчатка растительная. Впрочем, это тока ИМХО)

>> там еще и из грецких орехов есть. Не пробовала?
Не, я какта остановилас на льняном - там и такии жиры, и такии... плюс оп цене оно, как не особо екзотический продукт, не утягиваид.)))

А што за конфуз?)))))

[Чалыкушу]

>> Представляете как мне дался первый кусочек съеденного мяса?
ЖУТЬ.
Не дай Бог никому...
Сочувствую, честна.

[_vr_]

Вы что, человечину попробовали?

[Бамбука Пандовая]

_vr_,
Для меня это было без разницы, что человечина, что свинина с курятиной.... Труп - он и в Африке труп.

[_vr_]

Ну, переборола же себя.

[Бамбука Пандовая]

Человеческие возможности неограниченны!!!!

[_vr_]

У человека - нечеловеческие возможности.

[Бамбука Пандовая]

Ну что же, наконец-то опишу опыт своего следующего планового недельного голодания. 18.10 ходили в ресторан, выпили вотттки.... На закуску был холодец и разные салаты (овощные) и тушеные овощи. На следующий день - голод (сухой). Из-за такого вечернего рациона в предыдущий день пришлось поголодать полтора дня. Спортом занималась в плановом порядке. Вся пятница (20.10) была в разъездах. Затем сделала свежевыжатый морковно-яблочный сок и съела много-много слив и пару апельсинов. Суббота - воскресенье прошли замечательно! В субботу обед: картошка-пюре с салатом (салата много), единственное, позволила себе домашний сыр и хлеб (бездрожжевой). Вечером - БАНЯ! Но немного не повезло (пар был тяжелый). После бани все-таки съела пару кусочков шашлыка с моченым луком (и ВСЕ!!!!). Правда, в воскресенье пришлось немного расслабиться. На завтрак опять получился творог с зеленью и яйца (прости, Чалыкушу), а также пара кусочков хлеба. На обед - картошка-пюре и салат и опять неправильно: запила кефиром. В общем, борюсь с собой как могу. Зато увеличила занятия спортом и пошла на массаж. Из неприятностей: почему-то стала побаливать печень, и пару раз дало о себе знать сердце (до этого никогда не болело).

[Чалыкушу]

Дианна,
>> прости, Чалыкушу
Ну я прям в раздумьях.)

>> и пару раз дало о себе знать сердце
Как именно?..
Я тут на электрокардиограмму просилас, а докторша мне сказала, что если боль меньше получаса, то просто пить успокоительное всякое - это спазмики сосудов, не более того. :)