|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
08-11-2009, 19:33 | #1 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,916 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Голодание на Х-воде (8 дней)
ПРЕАМБУЛА
Из практики голодания можно предположить, что одной из дефицитных позиций, с которой сталкиваются голодальщики, являются минеральные вещества. Они вымываются естественным путем, а восполнения не происходит. Не по этой ли причине облегчение на голоде приносит кристаллик соли? Метод приема соли находит все большее распостранение среди коллег голодальщиков. Х-вода, как я называю ее для краткости, на мой взгляд, и должна решить вопрос сбалансированного поступления минеральных нутриентов. Официально вода называется Xtreme (X2O), и по выходным данным содержит 74 минерала необходимых человеческому организму. Более подробно про нее можно узнать, набрав в свободном поиске - X2O. Я пью эту воду уже два месяца, ничего плохого пока сказать не могу. Словом, буду наблюдать за собой и подробно описывать свое состояние, а также, сравнивать с тем, что было у меня раньше, на прежних голоданиях. К особенностям нынешнего голода можно отнести также следующее: Неделю назад я сдал кровь (как донор, 470 мл). Гемоглобин был рекордно низкий - 138. За неделю он конечно же не восстановился. И я ухожу на голод с дефицитом эритроцитов. Посмотрю, каково придется. Этот голод у меня знаменуется также рекордно низким начальным весом. Сегодня утром после некоторой подготовки он составил 67,1 кг. Теперь, в чем заключалась подготовка. ПОДГОТОВКА Подготовка получилась следующая. Я воспользовался опытом Мистера, который перед голодом сидел несколько дней на капусте. У меня капустных получилось полтора дня. Но, ей богу, лучше бы я эти полтора дня просто проголодал. Я уже стреляюсь от этой капусты и думаю, ну скорей бы собственно голодание. Официальный старт назначен на завтра. Кроме капусты я сходил сегодня на тренировку, позанимался часа полтора. Клизмы, слабительные пока не делал, думаю, завтра капуста выйдет естественным путем.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка Последний раз редактировалось Алексаша; 08-11-2009 в 19:54.. |
24 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
=Юленька= (08-11-2009),
alagor (08-11-2009),
a_l_a (30-11-2009),
Igor.73 (08-11-2009),
Igrunka (09-11-2009),
inferno-7 (24-11-2009),
Innassa (04-12-2009),
Maratovna (19-04-2015),
marinka_ (09-11-2009),
mister (17-11-2009),
Porque (11-11-2009),
Richi (29-11-2009),
taina (16-11-2009),
Timon (09-11-2009),
tortinka (14-04-2010),
Алена (19-11-2009),
Валерия1509 (10-11-2009),
Гвоздь (12-11-2009),
Елена_Ф (10-11-2009),
Леона (09-11-2009),
Олег1099 (24-12-2010),
Ромилъ (09-11-2009),
Эльвира (15-11-2009)
|
08-11-2009, 19:57 | #2 | |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,082 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Голодание на Х-воде
Цитата:
Происходит некоторое относительное восполнение за счет снижения массы тела и распада мышц. А разве это рекордно мало? В Википедии граница нормы 130, зато в Израиле 120. Так что 138 приемлемо. Нормально придётся. ИМХО за счет потери воды и распада мышц концентрация эритроцитов возрастёт. А вообще, надолго собрался?
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
|
08-11-2009, 20:12 | #3 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,916 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Голодание на Х-воде
Рекордно низкий для меня. Я с таким показателем еще не сдавал. Кстати, узнал интересный момент. Гемоглобин, оказывается, определяют по цвету крови, а цвет, в свою чередь, зависит не только от эритроцитов. Например, дополнительную окраску крови может придать предварительно выпитый гранатовый сок. Таким образом употребление гранатов может "поднять" гемоглобин на 5 едениц.
Цитата:
Поскольку, меньше недели голодать не вижу смысла, то из этого и буду исходить.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
|
08-11-2009, 20:35 | #5 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,916 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Голодание на Х-воде
Я читал про эту воду где-то с год назад. Смысл ее в том, что в простуюю воду добавляется пакетик с минералами. Но я тогда не решился куда-то проплачивать, что-то заказывать. А потом увидел эту воду у приятеля. Он зарегистрировал меня у них на сайте, а дальше делаешь онлайн заказ, вводишь данные своей банковской карточки и через какое-то время приходит посылка.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
08-11-2009, 20:44 | #7 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,916 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Голодание на Х-воде
Пока не загадываю, но не меньше недели.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
08-11-2009, 21:22 | #8 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 672
Поблагодарил: 3,964
Поблагодарили 1,323 раз(а) в 547 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 0
|
Re: Голодание на Х-воде
Алексаша,а вес не сильно низкий для голодания,или для Вас это нормально?
__________________
Мой 1-й дневник 2009 год:http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6780 Мой 2-й дневник 2011год:http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10837 Голодание 11 дней видео 2019 год: https://www.youtube.com/watch?v=MfSIoMSHWvI&t |
09-11-2009, 02:31 | #9 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,916 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Голодание на Х-воде
Я посмотрел свой предыдущий дневник, там исходный вес был килограмма на полтора больше. Там и содержание жира в организме было больше на килограмм. С другой стороны, и более легковесные товарищи голодают, так что, ничего страшного.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
Следущий пользователь сказал Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
Igor.73 (09-11-2009)
|
09-11-2009, 02:55 | #10 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,916 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Голодание на Х-воде
09.11.2009. ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ
Вес 66,7 Давление 103/69 Пульс 60 Содержание жира. Кличество 8,3 кг, процент 12,5 Для сравнения те же показатели на вчерашний день Вес 67,1 Давление 109/71 Пульс 54 Содержание жира. Кличество 8,8 кг, процент 13,2 Так что, за сутки на капусте я уже похудел на 400 грамм. Надо заметить, что на капусте я себя чувствовал более голодным, чем вообще без еды. Так что, сегодняшний отказ от пищи организм воспринимает как благо. Хотя, конечно, судить о чем-либо рано.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка Последний раз редактировалось Алексаша; 09-11-2009 в 04:07.. |
12 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание на воде 14 дней | Настюша СПб | Архив | 2 | 19-06-2013 07:05 |
Голодание на воде 7 дней с целью похудения с выходом 14 дней на сыроедение и соках | ananashekera | Архив | 44 | 31-05-2013 07:14 |
Голодание на воде 7 дней с целью похудения с выходом 14 дней на сыроедение и соках | ananashekera | Архив | 0 | 25-05-2013 17:18 |
14 дней голодание на воде | МарияАнна | Архив | 35 | 20-06-2011 11:12 |
Голодание на воде (30 дней) | Sauron13 | Архив | 22 | 04-11-2009 09:44 |
Спонсорские ссылки: | |
|