Дневник Светланы. (однодневки)

[Svetlana_S]

Всем привет!
Давно посещаю форум, но в основном как читатель. Это мой первый дневник. Завта мой первый день голодания. Планирую 7 дней. Опыт голодния уже был: одно семидневное, одно четырехдневное и переодически 24 часа.
Цель этого голодания: очиститься, т.к. в последнее время злоупотребляла кондитерскими изделиями, уйти от этой привычки, похудеть немного и подготовиться, главным образом морально, к длительному голоду (надо вылечить одну хроническую болезнь). Буду рада поддержке и советам опытных голодальщиков.

[Porque]

удачи и терпения

[Илайя]

Легкого голодания! Как подготавливаетесь к этому?

[Svetlana_S]

Сообщение от Илайя

Легкого голодания! Как подготавливаетесь к этому?

Спасибо за пожелания. К сожалению, подготовка только в приеме магнезии. Есть неделю овощи перед голодом не могу.

[Porque]

Сообщение от Svetlana_S

Есть неделю овощи перед голодом не могу.

главное чтобы смогла после голода, это важнее.

[Svetlana_S]

Всем привет! Продолжается мой первый день голода. Спасибо за поддержку! Все в норме. День проходит отлично, самочувствие отличное, настроение отличное, только побаливает живот, это скорей всего от магнезии. Вес не замеряла, дома весов нет. Но по приблизительным данным при росте 149 см. имею вес 48-49 кг, а это для меня много. Мечта 41-42 кг. Буду ориентироваться по объемам, вечером замерюсь. Еще хочу подлечить желудок. После 7 дневного голодания желудок почти уже не болит. Но чуть чуть дает о себе знать.
Porque. На выходе я вечером пью сок (разведенный 1к3), цитрусовый, пока у нас еще нет соковыжималки, с утра тоже сок, но уже 1к1, а потом начинаю есть цитрусовые, потом фрукты - яблоки, и овощи, варила себе суп из овощей, без мяса, картошки и соли. Так как самое длительное голодание у меня не более 7 дней, то и выход соответственно был 7 дней. Выдержать можно, тем более знаешь, что можно сильно себе навредить если будет срыв. А вот перед голодом мне психологически сложно есть овощи, хочется есть и совсем не овощи

[Svetlana_S]

Продолжается второй день моего голодания. Настроение хорошее, но болит голова. Для меня самый тяжелый день это третий и поэтому на работу я завтра не пойду.
Пью много, но почти не гуляю, на работе или дома. Аппетита нет, есть не хочу.

[Svetlana_S]

Вчера я вышла из голодания. Конечно жаль, но слишком сильно болела голова и появилась слабость, я была на работе и оч. далеко от дома. Зато, уже второй раз, понимаю, надо подготовиться к голоданию правильно, а не наедаться вечером как в последний раз . так как на этот раз ничего не вышло, планирую 7-10 дней с 5 мая 10 г., позже уже не получиться, у мужа д.р. 14 мая, надо хотябы салатик из морковки, для приличия, поесть и у подруги 20 мая свадьба.
Но дневничек не закрываю, буду заходить сюда и отчитываться об однодневках, которые планирую проводить по понедельникам и пятницам.