Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий > Сухие голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Сухие голодания Дневники сухих голоданий (СГ).

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-06-2010, 19:15   #1
 
Аватар для snowbarsik
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 710 Поблагодарил: 720
Поблагодарили 1,170 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 26
Закачек: 3
Радость 8СГ+2МГ без отрыва от производства

доедаю последнюю горсть арахиса и ухожу на первое голодание в 40 часов. да маненький срок но думается кто тише едет дольше будет. и близким спокойней.
предыдущие опыты по 24 и 36 часов сильно растянуты в прошлом но всё же можно выделить пару голодовок за последние 4 недели. на прошлой недели успешно прошла 36 и с месяц назад ещё одна по 36. наблюдалось только лёгкая слабость ближе к концу голода а на утро когда уже через 6 часов можно начинать есть была приятная бодрость. Вобщем в этот раз решил с этой бодростью подольше походить.
Завтра планирую с утречка, пока силы есть, дать лёгкую беговую нагрузку до речки и обратно

немного о себе. турист, альпинист (хотя сейчас сбросив 14 кг на СМЕ не решусь пойти в серьёзную гору), скалолаз, спелеолог.
сыромоноед с экспериментами (мёд, финики, салаты отбирал у жены, мешал мёд с грецкими орехами) эксперименты не часты но всё же случаются.
до СМЕ несколько месяцев вегетарианства. алкоголь был потребляем несколько лет в очень малых количествах - можно посчитать разы и литры по пальцам одного человека. не курю. года 1,5 не ем ГМО консерванты и прочие "Е".
контрастные души очень люблю.
немного нагружаю себя на турнике, на брусьях и на велосипеде (иногда много на велосипеде).

цель голодовок - тренировка перед Большой голодовкой цель которой "перезагрузка" + избавиться от некоторых проблем с кожей - грибок прыщики и т.п.
snowbarsik вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали snowbarsik спасибо за это полезное сообщение:
gencik1 (25-11-2010), Horoshaya (24-09-2010), Igor.73 (15-06-2010), Iron_a (09-10-2010), Radost (25-11-2011), Sfairat (16-07-2010), Герман13 (27-04-2016), КОРИЦА (15-06-2010), Ксения13 (19-11-2010), ПЕЛЕНА (20-03-2011), Файлинь (14-06-2010)
Старый 15-06-2010, 01:54   #2
 
Аватар для snowbarsik
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 710 Поблагодарил: 720
Поблагодарили 1,170 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 26
Закачек: 3
Re: опыты голодовок Снежного Барсика

встал в 5. сбегал на речку. от воды пар вода тёплая тёплая и чистая как зимой. народу 0,1. ветра - 0. искупался постоял погрелся в лучах восходящего солнца от тела идёт пар как и от воды. пошёл назад пока ноги не обсохнут и песок не отвалится. по пути попался болотный кот - на кого то охотился на болоте. дома контрастный душ. хорошо рано вставать.
отличное начало!
пойду ещё на турнике поработаю.
snowbarsik вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали snowbarsik спасибо за это полезное сообщение:
Igor.73 (15-06-2010), Iron_a (09-10-2010), Герман13 (27-04-2016), КОРИЦА (15-06-2010)
Старый 15-06-2010, 08:59   #3
 
Аватар для snowbarsik
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 710 Поблагодарил: 720
Поблагодарили 1,170 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 26
Закачек: 3
Re: опыты голодовок Снежного Барсика

Обед. Не пошёл на лужок поспать как хотел ещё с утра - насмотрелся фоток спелой земляники в контакте - подумал сорвысь на землянику.

Ноют руки - предплечья. наверно турник и брусья были сегодня лишними.
ной в руках устойчивый признак физнагрузки на голоде. точно помню как ныли руки когда первый раз решил подтянуться на максимум раз в прошлое или позапрошлое голодание.
Пить не хочется но заставляю себя - надо.
Уже есть некоторая слабость - чуть покачивает когда брожу по цеху.
snowbarsik вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали snowbarsik спасибо за это полезное сообщение:
Igor.73 (15-06-2010), Iron_a (09-10-2010), Герман13 (27-04-2016), КОРИЦА (15-06-2010)
Старый 15-06-2010, 10:08   #4
 
Аватар для Igor.73
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 672 Поблагодарил: 3,964
Поблагодарили 1,323 раз(а) в 547 сообщениях
Файловый архив: 18
Закачек: 0
Re: опыты голодовок Снежного Барсика

snowbarsik, Удачи тебе,держись!
__________________
Мой 1-й дневник 2009 год:http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6780

Мой 2-й дневник 2011год:http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10837

Голодание 11 дней видео 2019 год:
https://www.youtube.com/watch?v=MfSIoMSHWvI&t
Igor.73 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15-06-2010, 18:37   #5
 
Аватар для snowbarsik
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 710 Поблагодарил: 720
Поблагодарили 1,170 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 26
Закачек: 3
Re: опыты голодовок Снежного Барсика

тяжело дома среди еды держать голодовку
пошёл спать в 21:00 но проснулся вторая попытка шагом марш ...
в планах встать в 4:00 пофоткать рассвет на речке и искупаться в оной.
snowbarsik вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал snowbarsik спасибо за это полезное сообщение:
Igor.73 (15-06-2010)
Старый 15-06-2010, 19:47   #6
 
Аватар для Аскет
 
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 105 Поблагодарил: 46
Поблагодарили 316 раз(а) в 92 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: опыты голодовок Снежного Барсика

3-4 дня главное выдержать. Потом легче. Дальше только зависит от желания, самочувствия, обстоятельств с работой. Тяжело первые 3-4 дня и после 10. Но после 10 не из-за голода, а просто надоедает ничего не есть. Надо признаться - жизнь без еду скучновата и однообразна.
Но и тут есть выход . Как в первые 3-4 дня так и после 10-го надо как можно больше гулять. Если есть возможность - загорать. Ходить в городе по магазинам (не продуктовым) - рассматривать ассортимент, просто прогуливаться. Движение - жизнь. На голодание это вдвойне правда. И про голод как-то сразу забывается, и жизнь уже гораздо разнообразнее.
Удачи Вам и терпения.
Аскет вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Аскет спасибо за это полезное сообщение:
ayu (23-06-2010), Foxy (11-08-2010), Horoshaya (24-09-2010), Igor.73 (15-06-2010), Iron_a (09-10-2010), Kalina (02-08-2010), snowbarsik (16-06-2010), Stas81z (01-05-2015), Виктория-Viktoriya (15-03-2011), Герман13 (27-04-2016), Люсико (31-08-2010), Познающий мир (26-11-2010)
Старый 16-06-2010, 04:10   #7
 
Аватар для snowbarsik
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 710 Поблагодарил: 720
Поблагодарили 1,170 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 26
Закачек: 3
Re: опыты голодовок Снежного Барсика

Не выспался, бодрости не ощутил. в 4 утра включился дождь - ограничился контрастным душем. сходил на весы - 59,1 АААААААААААААААААА !!!!!!!!!!!
начал есть яблоки. 30 часов вместо 40 - думаю не большой грех. ну да ладно не последнеяя голодовка впрочем следующую надо бы сделать на 3 суток. впрочем посмотрим по весу - надоело худеть.
snowbarsik вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали snowbarsik спасибо за это полезное сообщение:
Igor.73 (17-06-2010), Kalina (02-08-2010), Reasonable (01-03-2011), Спекулянт (16-06-2010)
Старый 21-06-2010, 02:23   #8
 
Аватар для snowbarsik
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 710 Поблагодарил: 720
Поблагодарили 1,170 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 26
Закачек: 3
Re: опыты голодовок Снежного Барсика

пошёл 7 час очередной тренировочной 36 часовой голодовки:
исходил на речку искупался - от воды пар от тела пар красота
дома контрастный душ УХ бодрит
сегодня самый длинный день в году а я проспал рассвет хоть бы не проспать закат.
snowbarsik вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал snowbarsik спасибо за это полезное сообщение:
Igor.73 (21-06-2010)
Старый 21-06-2010, 10:36   #9
 
Аватар для snowbarsik
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 710 Поблагодарил: 720
Поблагодарили 1,170 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 26
Закачек: 3
Re: опыты голодовок Снежного Барсика

по сравнению с прошлой неделей в обед первого дня чувствую себя лучше вероятно помог выход на обед к реке - надрал мяты для травяной подушки. хотя всё так же темнеет в глазах при резком подъёме, но какой то дополнительной слабости нет.
Задержка дыхания на выдохе - 35 секунд. прогресс хотя может быть я пропустил момент когда уже пришёл позыв вдохнуть.
Пульс 50 ударов в минуту
snowbarsik вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали snowbarsik спасибо за это полезное сообщение:
Igor.73 (21-06-2010), Kalina (02-08-2010), Reasonable (01-03-2011)
Старый 21-06-2010, 19:28   #10
 
Аватар для snowbarsik
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 710 Поблагодарил: 720
Поблагодарили 1,170 раз(а) в 483 сообщениях
Файловый архив: 26
Закачек: 3
Re: опыты голодовок Снежного Барсика

нагулялся по парку с холмами после работы
чувствуется слабость при крутых подъёмах в горку. спать пораньше лечь не получилось - проклятый тырнет
чувства голода как то нет
в прошлый раз помнится было очень тяжело ходить на кухню и вообще видеть еду
ну теперь остаётся часов 7 продержаться без еды
snowbarsik вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали snowbarsik спасибо за это полезное сообщение:
Igor.73 (21-06-2010), Reasonable (01-03-2011)
Ответ


Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 19:39. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter