Дневник Андрей75. (22+4СГ+14+10)

[Андрей75]

Сообщение от aandrei

Х-м! .. из 1 кг морковки (голландской,ашан) более 500 ml сока у меня не выжимается (Omega juicer 8007)
Интересно, о каком именно агрегате идет речь?

Вот здесь приводят сравнительную таблицу. А здесь как раз второе видео про морковку показывают. Хотя странно что Омега там мало выдавливает, я думал у шнековых "выхлоп" должен быть больше.
Кстати ГринПауэр Гиппократ тоже к Ангелу приближается, даже думаю идентичны.
А подборочку по соковыжималкам я написал здесь, пост № 328.

Подскажите она из травы или зелени (или орехов) может выдавливать сок?

[Андрей75]

19-тый день выхода. (22 дня ЛГ.)
Вес 86,0 (- 0,2) кг.
Давление 101/71 мм рт.ст
Пульс 75 уд./мин.

Выпиваю в основном в день по 4 стакана (250 гр.) свежевыжатого сока и все больше и не хочется. На утро морковный сок, в обед свекольный, днем цитрусовый, на ночь яблочный. Пока скудный выбор и-за того, что есть только центробежная и цитрусовая соковыжималки. Со временем куплю шнековую тогда уж можно и коктейли творить. А в перспективе хочу сам травку выращивать, и тогда уж развернусь, уж очень хочется витграсса попить.

[Андрей75]

20-тый день выхода. (22 дня ЛГ.)
Вес 85,7 (- 0,3) кг.
Давление 96/69 мм рт.ст
Пульс 80 уд./мин.

Недавно приехал с Яхромы, катался три часа усталости нет, правда кушать хочется, но видимо из-за того, что не пил более 8 часов.

[Андрей75]

21-тый день выхода. (22 дня ЛГ.)
Вес 84,9 (- 0,8) кг.
Давление 113/78 мм рт.ст
Пульс 73 уд./мин.

Сегодня ходил в баню, так сказать завершить процесс очищения. Но заканчивать пить соки не намерен, хочу еще дней 40 посидеть посмотреть, что будет. И еще сегодня все таки психанул, и приобрел соковыжималку Ангел, и заодно систему проращивания травы. Так как никогда этим не занимался, может кто посоветует литературу по проращиванию зерен, из чего, питательная ценность и т.д.

[Рафис]

Сообщение от Андрей75

может кто посоветует литературу по проращиванию зерен, из чего, питательная ценность и т.д.

Посмотри сам в инете, метода несложная.

[Андрей75]

Сообщение от Рафис

Посмотри сам в инете, метода несложная.

Спасибо, это понятно, я думал найти инфу на форуме. Но уже и так, в инете накопал.

[Андрей75]

22-тый день выхода. (22 дня ЛГ.)
Вес 85,2 (+ 0,3) кг.
Давление 104/66 мм рт.ст
Пульс 75 уд./мин.

Сегодня тестил две выжималки свою роторную, и друга центробежную, наелся всего подряд, но ничего организм вроде не против. Завтра выложу в разделе соковыжималки обзор. Да и здесь подведу итог голодания, выхода и тд.

[Андрей75]

23-тый день выхода. (22 дня ЛГ.)
Вес 85,0 (- 0,2) кг.
Давление 102/64 мм рт.ст
Пульс 68 уд./мин.

Думаю пора заканчивать эпопею с данным лечебным голоданием, так как выход у меня перешел к длительному употреблению соков, чего я думаю надо завести отдельный дневник и уже там описывать дальнейшее движение.

Итоги ЛГ.

Физические данные на данный момент (в скобках указана общая потеря за период 45 дней)
Рост 180 (0) см.
Объем: груди 116 (6) см., талии 89-94 (14-13) см.(размеры указаны в самом узком месте, под ребрами и в самом широком на косых мышцах живота где самая толстая прослойка жира), бедра 62 (7) см., кисти 17,0 (0,7) см, бицепс 39 (4) см., икра 36,5 (4,5) см.
Вес 85,0 (23,6 кг. - за период голодания 18,3 кг., за период выхода 5,3 кг.)

Фото спереди. (До и после)
Вид спереди до.JPGВид спереди после.JPG
Фото с боку. (До и после)
Вид сбоку до.JPGВид с боку после.JPG
Фото сзади. (До и после)
Вид со спины до.JPGВид со спины после.JPG

Потерей веса доволен, думаю надо сбросить еще килограмм 10 жировой прослойки, а может и больше.
По вопросу целей поставленных себе в начале пути:
1. По работе ЖКТ ничего сказать пока не могу, так как на твердую пищу не переходил и пока переходить не собираюсь, планирую на соках еще минимум 40 дней посидеть, а там дальше будет видно. (на эту тему заведу дневник в разделе посвященному ЗОЖ, ссылку на него здесь в дальнейшем поставлю )
2. То, что избавился зависимости от мяса и других "вкусностей", тоже рано говорить, но сейчас есть его даже желания нет, иногда возникает на доли секунды при виде его, но тут же проходит. Так что от этого не страдаю. Но думаю может когда нибудь я и схожу в якиторию, а так на 8 марта друзья заказали суши, но особой зависти глядя на них я не испытывал, даже спокойно давал рекомендации что заказать повкуснее, и потом в процессе учил еще держать правильно палочки (народ от этого был конечно в шоке, и наоборот мне завидовали моей стойкости, все время приговаривая "я бы так не смог(ла)" ).
3. Нейродермит так и не прошел. Как все было, так и осталось, видимо одного сеанса ЛГ мало, и надо будет повторять курс, и это еще одна причина почему я остаюсь на соках.

Вот вроде бы и все, хотелось поинтересоваться, если снова соберусь проводить ЛГ мне надо заводить новый дневник, или можно продолжать этот (а то я посмотрел многие имеют по нескольку дневников относительно ЛГ, а кто то пишет в одном), а как правильно я не знаю.

[ИльяЮ]

Молодца!
Совет - иди в зал, качайся

[Igor.73]

Сообщение от Андрей75

Вот вроде бы и все, хотелось поинтересоваться, если снова соберусь проводить ЛГ мне надо заводить новый дневник, или можно продолжать этот (а то я посмотрел многие имеют по нескольку дневников относительно ЛГ, а кто то пишет в одном), а как правильно я не знаю.

Андрей75,а тут как кто хочет так и делает,хозяин барин,по голоданию молодец,результат,как говорится,на лицо!