Мой путь от 200 к 70 кг.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Бегущая по волнам

Ledi_Myrka, рада, что ты снова на связи
Ты просто умничка, что снова голодаешь. Главное не останавливаться и не обращать внимания на срывы. Держись!
Пора и мне тоже начинать голодать, а то что-то я расслабилась в последнее время.

Спасибо, а как твое здоровье сейчас?

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Травничка

Вот так все думают и потому колбасная индустрия процветает, а нам пользы от колбас никакой нету, от них только вред

Если честно я сама тоже могу сьесть мяса, если мне захочется до жути (поэтому не могу себя назвать чистой вегетарианкой), но это у меня бывает раза 2 в год...

А ты молодец! я почитала твой дневничок, хоть и не целиком - прогресс налицо: из лежачего инвалида ты уже стала девушкой способной на 2-х часовой шопинг
Поздравляю с новой обувкой))

Спасибо будим стараться меньше есть мяса , больше овощей

[Ledi_Myrka]

Ночь не спится, задумала сделать себе блог личный , там все свои знания изложу и опыт, может кому на пользу пойдет. Потом выложу свое творение. Еще долго возюкаться, там какую-то ошибку вордпресс выдает с ней пол ночи про мучилась, пока разберусь теперь с этим.

Ем мандарин сижу. Что за мандарины с размером апельсина, я в шоке просто. Я покупала с мыслью, что это апельсин , а на кассе мне сказали, что это мандарины

Либо какие модифицированные))

И еще я поменяла аватарку на свое фото. Знаете раньше были комплексы кому-то показывать свое фото и рассказывать о своих проблемах. Теперь все эти причуды сами по себе ушли. Я перестала саму себя стесняться))

Завтра к нам в город певец Маршал приезжает

[mdnadin]

Евочка, прости пожалуйста, не верю я больше в своей жизни в чудеса. Просто я не видела, чтобы людям вот так помогали.А как хотелось бы. Я когда то надеялась на чудо , но оно не состоялось. Теперь верю, что чудес нет. Если чего то хочешь , то это будет работа над собой с красными соплями.

[mdnadin]

Сообщение от Ledi_Myrka

И еще я поменяла аватарку на свое фото. Знаете раньше были комплексы кому-то показывать свое фото и рассказывать о своих проблемах. Теперь все эти причуды сами по себе ушли. Я перестала саму себя стесняться))

Ты красивая девочка, есть лишнее, но так все просто замечательно. Одно пока плохо - здоровье нет, его нужно нужно добыть. А так все хорошо!

[Багира]

Мурёна, привет

Сообщение от Ledi_Myrka

А вот теперь мой настрой селен, взялась с двойной силой после отдыха.

Как в тему твоя описька
Долгие годы селен считался ядом. Он действительно яд! Но только в определенных дозах: чуть-чуть больше — вредно, чуть-чуть меньше — тоже плохо.
Существует содружество витаминов С, Е и селена. Подобно витамину Е, селен — антиокислитель. Однако витамин Е и селен не взаимодействуют. Они осуществляют свою работу в живом организме независимо друг от друга, но в великом содружестве, заменяя друг друга в биологических процессах. Если бы селен только активизировал витамин Е, он уже тогда был бы необходим как животным, так и человеку.
Но, кроме того, селен предохраняет нуклеиновые кислоты от повреждений. Нуклеиновые кислоты — составная часть всех живых систем, они играют ведущую роль в биосинтезе белка и передаче в генетическом коде наследственных признаков и свойств организма. (Это для будущих мам)

Селен повышает нашу сопротивляемость неблагоприятным условиям окружающей среды, вирусам, защищая нас тем самым от различных заболеваний. Селен необходим для работы сердечной мышцы и кровеносных сосудов.
Диета и селен
Как же все-таки должен питаться современный человек, чтобы его организм получал оптимальную дозу селена?

Запомним! Самый опасный «враг» селена — углеводы. А это значит, что пирожные, сладкие пироги, торты и печенье, все сладкие мучные продукты, все газированные напитки могут полностью или частично уничтожить селен.
Когда мы отказываемся от сахара, мы сохраняем в нашем организме селен. В присутствии углеводородов этот микроэлемент не усваивается.
http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/selenium.html

[Евочка]

Сообщение от Ledi_Myrka

бесы и не такие чудеса покажут Смотрела, бабка в прелести находится

Так...Стоп. Юля, я тебя очень уважаю, как человека, много читающего и знающего на духовные темы, но меня смущают в твоем ответе:
а. категоричность
б. обличение

Откуда стало известно, что она в прелести? Почему Матрона могла лечить и при жизни тоже обладала "даром". Ведь где грань между всеми этими бабушками-Матроной, Ксенией Петербуржской, Вангой, Макарией, Надеждой Антоненко? Вот скажите. КТО судит чтобы понять-в прелести или не в прелести? Матронушка тоже молилась беспрерывно и ей был дар такой-исцелять, помогать. Она молилась в подушечку, лежа...Если нас бы всех перенести в ТО время, мы бы тоже сказали, что она была в прелести? Найдите отличия! Надежда работает только с православными, учит молиться, откуда известно, что она в прелести? Что касается ящериц, то именно историю исцеления кем-то из святых старцев привели как иллюстрацию: из больного вышла ящерица. А когда Иисус изгонял бесов из больных и они в свиней переходили? Про деньги. Матрона не говорила цену, но ей приносили кто что, так, что жила она безбедно и ее окружение, также и Макария...И Ванга...

[Ledi_Myrka]

Евочка , Отвечу в личку

Товарищи модераторы на меня ругаются за эти темы я незнаю как мне отвечать
Пишите что ли в личку

[Ledi_Myrka]

mdnadin , чудеса бывают, вот я выздоровела, разве это не чудо?
Из миллиона тысяч человек нашелся все таки тот , кто мне помог, а иначе б все .........
Я понимаю,что кому-то нет помогает, но в чем то еще проявляется чудо, другое

Багира, и я вас рада видеть, но какой груз вы написали

[Ledi_Myrka]

Итак, за день съела

завтрак -1 груша. 1яблоко

обед - 3 кусочка дыни, как вкусно

полдник - 4 помидора , так прям захотелось

ужин - 4 кусочка дыни,2 банана

второй ужин - стакан кефира

Прогулка, 1,5 часа . упражнения поленилась делать.

Завтра предстоит испытание у моей лучшей подруги день рождение. у нее 27, но поскольку 27 строгий постный день так как большой церковный праздник, то мы завтра будим его отмечать.