Фруктомалоедение

[Steel2011]

Сообщение от Maksenek

1. Можно по пунктам - краткая и лаконичная хронология случившейся беды?

2. Какова главная причина соскока с фруктомалоедения? Была ли тобой допущена какая-то ужасная ошибка, или же это произошло само собой?

Оооо... это не соскок с фме, это судорожная попытка на него вернуться..

Хронология и ошибки:
В какой-то момент из-за сильной потери веса (тут еще проблемы с доктором местным начались, что создавало дополнительный моральный пресс и проблемы) я решила, что перестройка организма идет слишком интенсивно, и решила ее смягчить, а так же добавить жира и калорий вообще для набора массы. Вот первая и основная ошибка! Переедание и увеличение количества еды - то. что заставляет организм интенсивнее работать на повышенных оборотах, а отнюдь не поправляться. Вторая - добавить термообработанной и рафинированной (масло отношу туда же) пищи, т.к. сейчас понимаю, что набор веса за счет складирования под кожей новых отходов - это также не то, что хочу. Поняв уже на третий день во что вляпалась я попыталась выбраться, но не тут то было. Желание ПОЖРАТЬ - по другому это назвать нельзя - набирало обороты. Как оправдание могу себе повесить случившуюся параллельно крайне тяжелую атмосферу в доме и нежеланного гостя, который кормился булками и прочей дрянью, давно в доме не появлявшейся. Так что одно - знать, что хочется хлеба с маслом, но за ним надо идти, и совсем другое - просто руку протянуть. Как итог - позавчера я ела горячие бутерброды с сыром из микроволновки, причем спрятавшись в ванной. По питательно-эволюционной лестнице это мой первый откат примерно на пол-года назад. Накатывает это исключительно к вечеру, днем держусь нормально. Вчера ела жесткие салаты, и скажу я вам - оно хорошо работало. Я практически не пускала слюни и прекрасно себя чувствовала. Ровно до тех пор, пока вечером не приехала домой. Обошлось уже без булок и сыра, горой овощного салата, но сметаны таки закусила, не удержалась. Сегодня новый день, к вечеру опять как на войну. Вот, добавить больше нечего.

[Steel2011]

Сообщение от allright

Творог бананами не заменяйте, имхо...
Удачи!

Спасибо так и сделаю. С бананами действительно плохо работает - меньше трех остановиться не могу.

[Steel2011]

Сообщение от Травничка

Тут главное понять, что чем больше ешь сегодня, тем больше желудок будет просить завтра. Как вылезти из порочного круга: просто ПЕРЕТЕРПЕТЬ, когда очень хочется, а иначе никогда не вылезешь. Перетерпеть не трудно, если настроится. И еще сказать себе, что завтра вообще не бывает. только сегодня.

Ты права, я читала даже где-то, не помню, что в зависимости от съеденного сегодня организм уже планирует тоже самое время и количество съеденного на завтра, вовремя подготавливая жкт и "пробирки" для переваривания. Я борюсь за каждую минуту без еды, правда. Так обидно, что плакать хочется. Как такое могло случиться. не понимаю(((.

[новаяЭльфочка]

Honey, скажи, а у тебя когда вес сильно падал, твой фруктовый рацион был разнообразный или моно, или может ты добавляла чего то еще с фруктами?

Ой не плачь только, все поправимо, если ты один раз смогла, то и опять сможешь. Может у тебя, когда ты похудела сильно, уже истощение началось? и организму НУЖНО было сорваться и начать есть...так что это не твоя вина.

[Steel2011]

Рацион довольно разнообразный, сейчас сезон, всего хотелось попробовать. Иногда ела помидоры, пару раз морскую капусту.
Истощение может и началось, правда выглядела ужасно, но я уверена в том, что разрушая больные и дефективные ткани организм обновлялся, просто надо было дать ему время для постройки новых и чистых. Ну вот так уж сложилось, что дальше прилюдно не могла я так все оставить(((. Эехх.. жила бы я одна... да в тайланде).

Вчера наконец-то не ела, снова завела таблицу, буду опять выкладывать. Чувствую силы начать все заново, зарекаться не буду, но пробуем.

[Steel2011]

Ребят, хочу посоветоваться.
Обратный переход идет неважно, очень напоминает начало моего сыроедения, объедаюсь, хоть уже и сырым, но все равно безобразно, все время "хочу чего не знаю". Но не суть, я все равно обратно вернусь, я вот к чему. После недели проб и в основном ошибок пришла к выводу, что осталось всего 2 варианта обратного пути. Вот собсна хочу обсудить.
Первый - проторенная тропинка к ортодоксальному сыроедению. Это значит максимально возможное неедение вареного и объедание (иначе не получится) всем сырым до тех пор, пока оно не стабилизируется... примерно через месяц может, не знаю.
Второй - диета аля шаталова, выложенная выше. Очень честно говоря хочется попробовать, т.к. первый день (пока я самолично не измениля ее введением фруктов) показал себя очень не плохо. Но боюсь((( а вдруг введу в кровь жуткие пареные овощи и навсегда превращусь в обычноеда.. . Вобщем и обжираться не хочется, и колется и вообще не знаю, что делать. Вариант первый грозит морем калорий и вечно переполненным желудком, но радует сырой пищей. Вариант второй пугает варенкой - в основном перспективой усиления срывов на хлеб например, но радует небольшим калоражем, отсутствием масла, орехов и прочего не нужного. А то я тут уже свежих молочных грецких прикупила... молочка сырого... началось в общем в колхозе утро
Помогайте советоооомммм!!!!!!!!!!!!!!

[Maksenek]

Сообщение от Honey

"хочу чего не знаю"

Да, я очень хорошо тебя понимаю, у меня подобное не раз уже бывало

Вообще, сложилось такое впечатление, что это что-то нервное Попробуй монотрофию на том продукте, на который больше всего срываешься - пока не успокоишься.

Сообщение от Honey

срывов на хлеб

ну например :)

А уже окончательно успокоившись, потом можно спокойно продолжать попытки питаться так, как тебе хочется

[Светуля]

Привет Ноney,
слежу немного за твоей темкой и так как ты попросила о совете, то решила написать своё первое чутьё, когда только что прочитала твой пост.

Во первых, я подумала, что проблема может быть вот в этом

Сообщение от Honey

Но боюсь((( ...

От этого получается психологический зажим, понимаешь о чём я?

Во вторых, ты (твоя душа) уже тебе подсказала сама, что лучше СЕЙЧАС именно для ТЕБЯ, этим:

Сообщение от Honey

Очень честно говоря хочется попробовать, т.к. первый день (пока я самолично не измениля ее введением фруктов) показал себя очень не плохо.

[Steel2011]

Сообщение от Maksenek

Попробуй монотрофию на том продукте, на который больше всего срываешься, пока не успокоишься.

Ох, да я бы с удовольствием, да только хочется всего и сразу. Ты давно ел зеленый горошек в банке например? Пища богов оказывается

[Steel2011]

Светуля, а ведь ты и правда права на все 100. Спасибо те дорогая, прям полегчало).