Фруктомалоедение

[Steel2011]

Ребят вы меня правда здорово поддержали. Теперь я не боюсь ни 6000 ккал) ни варенки. Завтра и правда начну с новыми силами и вдохновением, обязательно отпишусь. Спасибо огромное!

[Steel2011]

Maksenek, вобщем завтра если весь день буду есть булки с сыром - отмажусь что "все идет по плану С"

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Honey

Maksenek, вобщем завтра если весь день буду есть булки с сыром - отмажусь что "все идет по плану С"

хехехехе вот и правильно, главное - не унывать! и все воспринимать с позитивом, даже булки)))

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Светуля

разрешить себе любить все продукты, тогда они и тебя "полюбят" и не будут тебе во вред.

Классно сказано!

[Steel2011]

Ага, мне тоже понравилось, суперский Светуля психотерапевт. Тут Максенек дневник Эль Инка подкинул, все руки не доходили почитать, сейчас взялась только. Думаю правильна всеже твоя мысля по поводу монотрофии... надо озаботиться.. сузить разнообразие может, мне давно кажется что от него у меня основные проблемы.

[Steel2011]

Так, ну чтож, кратенько отпишусь. Имею некоторые проблемы со связью к сожалению, читаю форум постоянно, а вот писать могу раз в четыре дня. Ну ничего. Итак...))

Первое. За замечательные советы спасибо, не помогло)). Т.е. поела конечно с удовольствием, но во-первых удовольствие заканчивается ровно с последним куском, после коего наступает чувство неудовлетворенности и всевозможный физический дискомфорт известный каждому, кто хоть раз срывался на что угодно.
Второе. Желание съесть еще булок растет прямо пропорционально съеденному количеству. Благо, покупала всего по две (они небольшие), цельнозерновые, но все равно, как только они съедались - это примерно четыре бутерброда - хотелось еще. и приходилось догоняться цельнозерновыми крекерами с маслом. Ужас короче. Ну да ладно, уже в прошлом. Кстати, вы в курсе СКОЛЬКО!!! оказывается весит хлеб по калориям??? Он калорийнее авокадо почти в два раза!! Я вообще была не в курсе, пока вечером не решила калорийность посчитать. Ну удивительно, что от макарон поправляются.

Далее немного позитива. Вчера сделала замечатальное общеизвестное открытие. Товарищи!! МНОТРОФИЯ ЭТО СИЛА Хохочу от счастья, потому что в конце моего туннеля наконец-то показался свет)). Мне кажется (боюсь зарекаться, т.к. оно чревато) но кажется таки что решение моих проблем найдено. Вчера первая половина дня прошла на моркови, вторая (морковь закончилась просто) на яблоках. Вечером сорвалась таки и выпила более полулитра свежего молока, от которого кстати мне стало жутко плохо, чему я собсна и рада - штоб неповадно было. Но калорийность - во-первых не дошла до 1000, впервые!!! за сколько там я уже ем... почти две недели наверное. а во-вторых я не ела до ночи, т.е. более-менее купировался вечерний жор. Сегодня идет виноградный моно-день (вернее пока первая его половина). Хочу сдедать не просто моно в прием пищи, а именно моно-дни, и довести их до моно-сезонов. Как это ПСИХОЛОГИЧЕСКИ облегчает жизнь - невозможно передать. Т.е. хочется тебе (это я собой на ты)) хлеба - да пожалуйста, да хоть вагон - только без масла и завтра, т.к. сегодня уже занято виноградом. Хочется кефира - да упейся, но кефирный моно-день опять же завтра. А завтра как говорится - вскрытие покажет . Еще питаю большие надежды на исключение вечернего наедания, т.к думаю что за весь день мне это моно так надоест, что к вечеру на него уже смотреть не смогу. Вобщем с новыми намерениями вперед!))))

[Steel2011]

Вес кстати вчера был 51,5 т.е. от времени фме набрала около 5 кг. Вообще имхо идеально было бы вернуться ТУДА с голода, хотя бы недельного, да доктор, гаденыш, назначил мне на 19.10 контрольное взвешивание, кучу проблем мне тут уже учинил(((. В середине сентября сказал набрать 5 кг минимум, а то отправит на обследование в москву, за свой счет ессно. Его мое вегетарианство видите-ли беспокоит... "и почему ты марина не ешь мяса?". Знал бы он что я вообще ем.. Сам полу-живой, живот, одышка, лицо все в чем-попало, а туда-же. А я к нему когда взвешиваться пришла - в задних карманах по килограммовому блину с гантелей и еще 2 литра воды выпила)))). И те 52, что ему весы показали - все равно привели его в ужас. Так что теперь как минимум до середины октября голодать не могу, посмотрю,. если моно пройдет - то и не буду, а нет - тогда это будет мой туз в рукаве).

[Steel2011]

Ну чтож, день на винограде прошел более-менее, к вечеру таки наелась йогурта, но это не страшно, переход на сыроедение у меня проходил аналогично - сырое и кисломолочка. Йогурт - не самый плохой вариант, калорий и белка там не много. ТАкое впечатление, что телу нужно перестроиться заново постепенно на более низкое потребление белка, в т.ч. довольно концентрированного из хлеба, а также жира (жира требует неимоверно). Но каждый день тьфу тьфу идет на один шажок в нужную сторону, так что чапаю помаленьку.

[Steel2011]

Скаталась на велике на рынок и купила красной и сладкой чудо-морковки. Ем… и иду за авокадо. На что будет вечерний срыв думаю уже понятно)).

[Steel2011]

хехе)) сегодня съела 2107% нормы бета-каротина)). Завтра не проснусь ли красной как та самая морковка?)