Почти полное очищение (21 день,переход на СМЕ)

[tata]

Сообщение от tigger

Ошпаренных - это их надо на секунду под кипяток? :/

Да, чтобы шкурка лопнула и съёжилась -- чистить так легче и очень чётко получается.

[Ди Давос]

Сообщение от tata

Да, чтобы шкурка лопнула и съёжилась -- чистить так легче и очень чётко получается.

А от витаминов что остается после ошпаривания?

[Versaveia]

Тигренок , а ты уже начал вес набирать?

[tigger]

Ди Давос, так это же страдает только шкурка, которая всё равно выбрасывается потом :/

Versaveia, медленно, но уверенно ползу вверх :)

[tigger]

Выход из голодания. День седьмой.
Вес с утра - 48.0, вечером - не замерял.

С утра, пока все спали, натёр 2 средне-маленьких яблочка без кожуры и съел. Живот начал пассивно бурчать (+легкая тяжесть). Видно, ещё рановато мне принимать такого типа пищу.
Может быть, я перебирал с количеством и с концентрацией мякоти в соке, поэтому мне было так сложно? Попробую сделать через 2 часа кристально чистый яблочный сок из яблок без кожуры на пол-кружки и разбавить второй половиной воды.

Яблочный сок я так и не сделал.
Ближе к полудню опять началось это состояние - кирпич на голове, сухость во рту, поверхностное дыхание. Съел имеющую ощелачивающие свойства капусту (1 лист натёр до кашицы, остальные 3 жевал) + сделал зарядку, потягал гантели + покатался на велотренажёре. Надо взять на заметку лимонный сок.

Спустя час всё ещё сушит. Снова физ.нагрузки. Раньше 70 пресса за минуту делал без вопросов, а сейчас 1 еле-еле сделал :/

Почистил и успел натереть два помидора, когда на третьем увидел длинного червяка :) С тех пор что-то на помидоры перестало тянуть :)

Ближе к вечеру понемногу начинает отпускать. Вечером измерю уровень глюкозы в крови глюкометром.

Питание за день - яблоки тёртые -> капуста тёртая + просто ел -> помидоры тёртые -> просто капуста.
Про капусту - отмечу, что она отлично пошла, без каких-либо вопросов.

Вечером через час после последнего приёма пищи (капусты) показатель был 5.1.
Сделаю ещё один тест утром натощак и дальше уже будем решать.
Ложусь спать в 21.00, ничего есть не буду.
Моральное состояние отвратительное (из-за того, что я не знаю, что со мной и что с этим делать).

[tigger]

Выход из голодания. День восьмой.

Под спойлером много букв, в основном они предназначаются для меня (для дальнейшего анализа ситуации) :)

Если вкратце - то ночью воспалилось горло, утром выпил пол-кружки ЧИСТОГО яблочного сока (яблоки очистил от кожуры, напиток отфильтровал от мякоти). Глюкоза до и после еды находилась в пределах нормы (после пробуждения - 4.6, через 20 минут после приёма сока - 6.4). Когда в следующий раз станет плохо - сделаю контрольный тест на глюкозу, чтобы знать точно, виновна ли она или нет.
Сделал зарядку (разминка/велотренажёр/гантели).
Планы на день - пить много воды и есть яблоки/капусту (капуста вчера себя зарекомендовала очень хорошо, когда я её даже просто жевал).

Нажмите тут для просмотра всего текста

Засыпал я, как обычно, минут 15-20.
Всю ночь в животе что-то булькало (уже третью ночь) и его "тянуло" внутрь. Начало болеть горло, как при воспалении - острая боль при глотании. Чистка какая-то идёт.

Утром встал в 7.30, т.к. все начали вставать, да и мне уже особо спать не хотелось.

Сразу же сделать тест на глюкозу - 4.6 (в пределах нормы), потом сделал себе сок из яблок (счистил всю кожуру и после приготовления подождал пару минут, пока он осядет и убрал всю пену, т.е. остался чистый сок без мякоти). Раньше из двух яблок получалась кружка сока, теперь из трёх - чуть меньше половины. Вот что значит "убрать мякоть". Выпил, через 15 минут сделал тест - 6.4 (в пределах нормы).

Судя по результатам, дело не в глюкозе. Тогда в чём же? Вечером ко мне приедет тонометр, смогу мерять давление.

Со вчерашнего дня начал активно заниматься развитием тела - велотренажёр, зарядка, комплекс с гантелями (вчера делать, чтобы понизить сахар, сегодня же - потому что понял, что надо заниматься собой). Дааа, пока не припечёт делать - не начну ведь :/

Когда будет следующее сильное ухудшение состояния - сделаю контрольный тест на глюкозу, чтобы быть точно уверенным в том, что это не она виновата.

Итак, если выделить симптомы - сдавливающее чувство в голове, напряжение в шее, сухость во рту и горле, "придавливание к полу", легкое онемение конечностей. Ещё могу добавить то, что засыпать мне холодно, даже если сильно накроюсь и буду спать одетым (я сплю в футболке и в двух парах носков начиная с 15-го дня голодания), но во второй половине ночи становится жарко и я снимаю носки.
К утру все симптомы пропадают. На что грешить - не знаю. Буду продолжать думать.

По поводу развития тела - для себя же внесу ясность. Как только организм начнёт нормально усваивать клетчатку - тогда и будут более активно наращиваться мышцы. Но для этого НУЖНЫ ТРЕНИРОВКИ!

По поводу шеи есть мысли, что из-за сидения за компьютером + после голодания мышцы устают и что-то ещё зажимается и из-за этого либо ухудшается кровоток, либо просто усталось мышц так влияет (или же всё сразу).
По поводу сушняка - из-за того, что пью мало воды, хотя соки же должны давать свою воду в организм :/ Или же что идёт какая-то активная чистка (на выходе?)

По поводу питания - буду питаться яблоками/капустой (уж очень она вчера хорошо и без каких-либо тяжестей или напрягов пошла, когда я просто тщательно жевал листья).

[Vovec]

Сообщение от tigger

День седьмой. ... Видно, ещё рановато мне принимать такого типа пищу.

Да в общем-то через неделю уже все можно кушать. Может личная реакция на сладкое? А с другой стороны, почему бы животу не побурчать от радости?

Сообщение от tigger

капуста вчера себя зарекомендовала очень хорошо

Попробуйте морковку и сырую картошку.

[tigger]

Vovec, морковку понемножку, уже на днях начну попробовать :)
А к картошке у меня много вопросов, с ней связано много спорных и неясных моментов (не только с влиянием на кровь, но это уже мои личные заморочки по поводу СМЕ).

[Vovec]

Сообщение от tigger

А к картошке у меня много вопросов

Задавайте! Я её всячески пропагандирую на форуме, но без особого успеха.

[feu follet]

Я bы попроbовала bы пока не есть яbлоки. Такое ощущение, что это на них реакция такая. Может в них пестицидов переbор? Очень хотелось bы теbе дельный совет дать, но я зеленая по сравнени с тоbой:)
Вопрос. Напомни пожалуйста, как у теbя с неприятным привкусом во рту дела оbстояли? Читала, что после криза исчезает запах ацетона и привкус. Как у теbя bыло?