Фруктомалоедение

[Steel2011]

И вот еще

Группе японских учёных из Университета Киото удалось разработать режим периодического голодания, который продлевает жизнь круглого червя Caenorhabditis elegans, что является первым случаем разработки такого режима для беспозвоночных. Этот объект наиболее удобен и чаще всего используется при изучении старения, особенно его молекулярных механизмов. Полное лишение пищи на каждый второй или каждый третий день увеличивали продолжительность жизни этого организма на 40 и 56 % соответственно.
Такая диета также увеличивала устойчивость к тепловому и окислительному стрессу, а также заметно замедляла связанное с возрастом физиологическое «угасание».

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Honey

Слабость - однозначно очистка организма, я просто не все тут писала, но поверь, видела своими глазами - что, и откуда выходит. Поэтому я сейчас поднабираю вес (сегодня 52,2 уже) и захожу на новый круг, с более чистым уже телом как я надеюсь и некоторым опытом).
Еще раз спасибо).

Ну да, не слушай никого, только себя)))

У меня был просто печальный опыт истощения и теперь я резкого похудения очень боюсь. И твой дневник меня так взбудоражил вчера, что я всю ночь про тебя думала.

Симпомы были такие: падение веса, сонливость, ужасная слабость, когда на 2ой этаж не можешь подняться без лифта, но даже не это самое плохое, а самое плохое, что появляется апатия, пропадает интерес к жизни, хочется просто лежать ( и все это на протяжении нескольких дней...не проходящее)...а потом начинается ЖОР, когда не можешь себя контролировать, и вообщем психушка раскрывает для тебя свои объятия на горизонте.

А щас я вижу, что у тебя хоть и была слабость, но не надолго, и что ты была по прохождении слабости активна и энергична - значит точно это были чистки, а не истощение. Но потом, когда ты решила что тебе надо набрать вес - все таки жор то у тебя начался...может тебя саму потеря веса напугала, а может это твои эмоциональные привязки к пищи, с которыми тебе надо еще поработать, чтобы их изжить, и пока ты не изживешь их - не сможешь быть малоедкой... ой опять извини, что так пишу (я это образно - мои представления о том, как это все происходит). Ты писала что грезила про булки навязчивой идеей перед тем как наступил "срыв", ну вот тебе значит надо изжить эти булки. Я прекрасно знаю что это такое - в 2010 сама грезила про ветчину на жидкоедении....думаешь про эту ветчину, думаешь и никак не освободится от этих мыслей, и просто с ума сходишь. А я тогда уже была вегетарианкой и с твердым намерением не убивать живые существа...Ну как я могу сьесть ветчину!...Короче я и медитировала и почти об стенку головой билась...10 дней думая про ветчину и не позволяя ее себе...пытаясь избавится... но эта чертова ветчина сидела в моем сознании как бес какой то!!! ну и короче я решила чем сходить с ума, лучше сьесть ее - сьела и сразу успокоилась... и все, меня эта конкретная ветчина оставила в покое на 1.5 года. Совесть конечно мучила. Но зато больше не хотелось...пока. Представь какие в нас сидят эмоциональные хрени. Все это надо изживать как то....но самое радостное, что оно все само уходит со временем)))
Попробуй что ли эти булки жевать и выплевывать - мне очень помогает это...серьезно. я просто счастлива, что победила крекеры и хлеб с сыром.

Ну все, теперь я точно ухожу отсюда до завтра, а то я могу писать бесконечно, а дела в загоне.

[Steel2011]

Народ, кто нибудь в курсе - замороженный горошек не сыроедный уже? В плане - пришпаривают его перед заморозкой, или все же как есть пакуют? а то мне таааак тут горошиков захотелось... ну все лучше чем консервированный. Совесть как бы не мучает, но знать хотелось бы...
Шпасиба!)

[Steel2011]

Цитатку тут нашла

Сообщение от anyk99

Поздравляю! (Это - сарказм )

Витя, у тебя есть ТРИ пути:
1) Восстанавливаться так, что ЗДОРОВЫЕ процессы сильно обгоняют болезнь, довольно быстро её побеждая.
2) Восстанавливаться так, что Здоровые процессы идут с той-же скоростью, что и развитие болезни, подвешивая тебя в состоянии неустойчивого равновесия.
3) Восстанавливаться так, что Здоровые процессы идут медленнее развития болезни.

Ты явно не хочешь выздоравливать - судя по тому, что делаешь со своим восстановлением.

Яблоки, бананы, дыни - не мешают размножаться патогенной флоре - грибкам, плесени...
Они никак не помогают Кишечной палочке стать во главе твоей микрофлоры.
ВИНОГРАД - вообще весь, ещё на лозе заражён ГРИБКАМИ. (Голубой налёт на ягодах - это и есть те грибки.)

Твоя Болезнь Витя - нарушение НОРМАЛЬНЫХ функций.
ЛЮБОЕ нарушение функций сказывается на составе микрофлоры.
(Дело в том, что одной из важнейших и самой уязвимой функцией нашего организма является КОНТРОЛЬ МИКРОФЛОРЫ.)

ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ - процесс САМО-ПОЧИНКИ - идёт только за счёт способности организма к САМО-ВОССТАНОВЛЕНИЮ.
ПОМОЧЬ организму можно ТОЛЬКО убрав то, что мешает, или восполнив дефицит.
Дефицит - штука редкая.
А помех - множество.
Длительная история применения ПОМЕХ - кулинарии, лекарств, кривой экологии - накопившись, нарушает СИСТЕМНОСТЬ ЗДОРОВЬЯ, и проявляется в какой-то болезни. (Где тонко - там и рвётся, но ПЕРВОПРИЧИНА - ОДНА!!! Пробой СИСТЕМНОСТИ ЗДОРОВЬЯ.)

Пробитая система имеет и способность к САМО-ВОССТАНОВЛЕНИЮ, и уязвимость.
Ежу понятно, что ЗДОРОВАЯ система способнее САМО-ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ, чем пробитая.
Чем больше и глубже разрушена СИСТЕМНОСТЬ организма, тем слабее она способна восстанавливаться!

Тяжёлая болезнь (тяжёлая не по ощущениям, а тяжёлая для излечения ) - это такое дохлое состояние СИСТЕМЫ САМО-ВОССТАНОВЛЕНИЯ, при котором даже слабые разрушающие факторы СИЛЬНЕЕ нас.

Здоровые участники нашего организма всегда на нашей стороне - всегда ЧИНЯТ наше Здоровье, как систему.
Но чаще всего к нам на Форум приходят люди в таком состоянии, когда их пробило уже серъёзными болезнями - то есть, с капитально разваленной СИСТЕМОЙ САМО-ВОССТАНОВЛЕНИЯ.
Более того!!!
Приходят, когда разрушающие факторы уже сложились В СВОЮ СИСТЕМУ, сопротивляющуюся изменениям, то есть - лечению.

Кишечная Палочка - основа того микрофлорного биоциноза (сообщества РАЗНЫХ микробов), который работает на РЕСТАВРАЦИЮ НОРМАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ в любом случае - и при изломанных остальных частях СИСТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ, и при целых..
Все остальные варианты микрофлоры способны НЕ ЛОМАТЬ только при целостности остального Здоровья!!!

Голодание не только освобождает на время Голода от многих гадостей, но и усиленно ЧИНИТ поломки НАШИХ СИСТЕМ, позволяя организму СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ именно на этом.
Голодание резко УМЕНЬШАЕТ КОЛИЧЕСТВО "гастарбайтеров" микрофлоры, но не сильно меняет их СОСТАВ.
Однако, при желании, именно после Голодания можно ПОЧИНИТЬ и СОСТАВ микрофлоры, отдав на восстановлении преимущесво тем видам микробов, которые нам нужны.
Вот для чего восстанавливаться (БОЛЬНЫМ!!! Здоровый и так справится с мелочами) лучше на морковке, а не на том, что не только не даёт преимущества Кишечной Палочке, но и губит её остатки, да ещё и подселяет в нас ПЛЕСЕНЬ и ГРИБКИ.

То есть, Витя, наслаждаясь ВКУСОМ и РАЗНООБРАЗИЕМ пищи, ты испытываешь радость и удовольствие...
ПОЛНОЦЕННО живёшь.
Но... СЕГОДНЯ.
А что будет ЗАВТРА?
А завтра - грибки, плесень и бродильная микрофлора от винограда, бананов, долго хранившихся яблок - УДАВИТ и остатки Кишечной Палочки, и сформируют совершенно не здоровый Гомеостаз сообщества микрофлоры - ОБЕСПЕЧИВ вместо нормального обмена веществ и усвоения, процессы БРОЖЕНИЯ, ГНИЕНИЯ.
Плесень и грибки создадут сильный фон антибиотиков, подавляющий наших бактериальных симбионтов.
И микрофлора, из нашего друга превратится в ещё один ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЙ источник РАЗРУШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ.

Задумалась... чтото меня на сладкое сильно тянуть стало после гоооры винограда(сезон пошел, вкусный и недорогой).. были мысли, что бродильщиков занесла,да только откуда..сухофрукты не ела вроде... а оно значит вона как.. Интересно, а без голода просто на овощах можно ситуацию подкорректировать? Ну все равно 10 дней пока есть, буду пробовать дальше в том же направлении..

[Steel2011]

Нет, ну это уже ни в какие ворота..
Мало того, что мое и без того хлипкое моно приказало сегодня долго жить, натрескавшись горошков, так оно еще вечером доело за ребенком батат, попутно макая его в йогурт, потом за другим ребенком капустный салат, потом уложило сверху банан! и еще горсть винограда!! и еще (хотя уже было некуда) залило все это дело бааальшой чашкой чая, с мазохизмом представляя, как и без того нелицеприятная жижа из бананов, капусты и вареного батата утопает в розовом шиповнике с молоком и медом. Живот при этом раздуло так, что ни нагнуться ни повернуться уже было невозможно. Осталось одно - лечь на бочок и углубиться в недры форума в поисках панацеи от обжорства. Вот, нашла! (См пост выше). Ну конечно же, морковка меня спасет! Ура! Завтра на рынок за новым урожаем. А сегодня на кухню, раз уж завтра новая жизнь, то напоследок можно Ну сил моих нет на себя смотреть))) Смотрю и ухихикиваюсь... вроде взрослая тетка))). Смолотив таким образом полпачки зерновых хлебцев, ессно с маслом (уж гулять так гулять!) вы не поверите - в час ночи я оделась! и пошла! в магазин!!! за кефиром!!! (Потому что мне его полдня уже хотелось!) На улице весь день дождь лил, слякоть, Светуль, вот где зависимость смотри)) в чистом виде, хоть диплом защищай. При этом настроение было как будто у меня сегодня день рожденья . Магазин порадовал сменой режима работы и был закрыт, пошла домой. По дороге думая 2 мысли. Первая - хорошо было бы на форум мысли прямо по дороге домой надиктовывать)). Вторая - меню на ближайшие дни (написала я, умирая от смеха. Уже подозреваю завтрашний пост о там, что "план перехват результатов не дал"). Ну не даст, буду пробовать дальше).

Итак. Фрукты из рациона исключаются. Если сильно припрет, а такой вариант возможен, дам себе мандарин. Завтрак - вода с лимоном и медом либо морковный сок. Обед - овощ моно или салат, горошки - они хорошо насыщают, а это единственное кажется чего я хочу, ужин салат, горошки, в общем овощи, овощи, овощи. А, нет, официально ввожу кефир, мера временная но необходимая, иначе уйду в астрал. Молоко сырое, грибки со дня на день придут, так что натуральней не бывает.

Так забавно за собой наблюдать, честное слово. Бегаю тут, сама от себя прячусь, такая занятная... планы всякие строю.. кажется у кого-то слишком много свободного времени

[новаяЭльфочка]

Honey, хехехе как прикольно тебя читать! "как будто день рожденье" охохохо - узнаю себя

[Светуля]

Сообщение от Honey

Смолотив таким образом полпачки зерновых хлебцев, ессно с маслом (уж гулять так гулять!) вы не поверите - в час ночи я оделась! и пошла! в магазин!!! за кефиром!!! (Потому что мне его полдня уже хотелось!) На улице весь день дождь лил, слякоть, Светуль, вот где зависимость смотри)) в чистом виде, хоть диплом защищай. При этом настроение было как будто у меня сегодня день рожденья .

Да у всех здесь такое бывает (или было). Всё нормально! Тянет всегда на то, что запретное.

Я через это уже (давно) прошла, Ханичка, было оооочень плохо , вес от срывов полз вверх, недовольство собой, насилие над организмом, в результате были частые простуды, опять появился герпес и т.п.
Вот поэтому я и не запрещаю себе больше нормально (по моим представлениям) есть, так как со мной тоже такое потом будет...

Периодически себя очищаю соками, а так питание умереное вегатерианское. И простуд больше нет и герпесов там всяких и т.п. Я чувствую, что это пока моё.

А вот на счёт фруктов и бродильной микрофлоры не согласна. Кто это вообще придумал и почему всему этому верить нужно? Я вылечила молочницу именно сидя на фруктах и соках. Ну может конечно это только у меня так, а у всех остальных по другому?! Если думать своей головой, то именно фрукты нам природой посланы.

[Steel2011]

Спасибо Светуль, всегда ты правильные слова находишь.

Сообщение от Светуля

А вот на счёт фруктов и бродильной микрофлоры не согласна. Кто это вообще придумал и почему всему этому верить нужно? Я вылечила молочницу именно сидя на фруктах и соках. Ну может конечно это только у меня так, а у всех остальных по другому?! Если думать своей головой, то именно фрукты нам природой посланы.

Воткак раз про это я много читала раньше в разных местах. Не то, что фрукты не наша еда - наоборот, это единственное, что нам имхо следует есть, но опять же имхо на рост кишечной палочки нельзя смотреть сквозь пальцы. Патогенная микрофлора гораздо более агрессивна и давит ее, а грибки вывести - живут они на сухофруктах например себе и живут, и плевать они хотели, что ты фрукторианец. Поэтому кроме как выскоблить жкт изаморить их голодом иного выхода (для СЕБЯ) не вижу. Упаси бог, ничего не утверждаю и никакую точку зрения не отстаиваю. Каждый верит в свое, и для него оно самое ессно работает))).

[Sole]

И у меня долгоиграющая молочница с ужасными обострениями прошла на питании фруктами и плодами (арбузы, дыни, виноград, мандарины, хурма, томаты) и кишечник блаженствовал. Моркови побаиваюсь что она вся перехимиченная((( Но с фруктов все-равно придется рано или поздно уходить потому как очень быстро прогрессирует эрозия зубной эмали. Возникает вопрос: что есть?
Honey меня тоже сильно тянет на фасоль и горох. зима скоро
Считаю замороженный горох не сыроедческой едой))) ну не прорастет он после разморозки.

[Steel2011]

Сообщение от Sole

Считаю замороженный горох не сыроедческой едой))) ну не прорастет он после разморозки.

Не могу не согласиться). Но имею 2 отмазки
Первая - при переходе на сыроедение Изюм жрал пастеризованный горошек банками. Не ахти какой авторитет конечно, но он то хоть себя слушал... в отличие от некоторых. И перешел в итоге.
Вторая - из всего, что мне вообще тут хочется - это лучшее, что я могу себе предложить в качестве компенсации. Сравнительно небольшая калорийность - в 4 раза менее хлеба, в 2 раза меньше, чем там же белка, в 2 раза больше пищевых волокон, чем даже в капусте. Короче дала зеленому горошку зеленый свет. Кстати не фасоли, это уже другая песня.

По поводу эрозии - скажи плиз, только вчера книжку переводила, и там как раз об этом - ты фрукты ешь целиком или соки пьешь? Или все вместе?

Опять же по поводу химии в морковке - не так давно читала тут статью, писали что в основном пестициды и прочее в огромном кол-ве в овощах, зеленых особенно, типо шпината - вообще рекордсмен нитритовый, а в морковке хорошо - в основном все в ботву уходит. Тем себя и тешу))