Фруктомалоедение

[Steel2011]

Сообщение от Maksenek

ИМХО, сражаться не надо. Желательно, чтобы желания не противоречили возможностям организма в данный момент. Иначе хуже будет :)

"Я согласен с Арамисом". И тем не менее вот возьми мою ситуацию. Фруктоед. Хочу булок. Что делать? Есть? Ела. Реагирую плохо, тяжесть, муть, слизь. С утра мандраж - еще булок. Ситуация повторяется. Накладывается психология - как же так, из чего я сейчас строю свое тело, опять все на смарку, опять забиваюсь слизью, опять порчу микрофлору, опять выползать на сыроедение... бла бла бла и все такое. Каков совет будет?

"Желательно что бы желания не противоречили" мне у тебя особенно понравилось)))). Еще бы они меня спросили- совсем хорошо бы было))).

[Steel2011]

Сообщение от allright

Бобы и злаки - традиционное сочетание, они дополняют друг-друга по составу незаменимых аминокислот.

ммм как интересно. Но нет ведь необходимости это в одной тарелке потреблять? И еще не подскажешь - мне бы про отруби... есть там те самые аминокислоты? Ведь фактически это основная питательная часть зерна... остальное как говорил зеланд "бочка с жиром"

[Maksenek]

Сообщение от Honey

Каков совет будет?

Еще раз повторюсь, если хочется именно булок - поешь какое-то время только их, а не пытайся заменить их чем-то якобы "более полезным", типа кефмро-медо-отрубяной смеси. Это обман организма, ни к чему хорошему не приведет, кроме разжигания дополнительного аппетита на все большее и большее разнообразие других продуктов.

[Steel2011]

И вообще сайт хороший какой, гран мерси )

[Steel2011]

Maksenek, да я помню помню... я ела.. прям с утра... плохо мне было. А сейчас хорошо. А отрубь - почти тоже зерно, только без крахмала, т.е. слизи, без дрожжей, соли, сахара, улучшителя муки и выпекания)). Попытка была не пытка, завтрашний день покажет)

И я заменяла не "более полезным", а "менее вредным". Ну примерно как хочется тебе водки, и знаешь что потом плохо будет, и заменяешь пивом)). И булок в общем хочу, и не мучаться потом, вот как.

[allright]

Сообщение от Honey

ммм как интересно. Но нет ведь необходимости это в одной тарелке потреблять? И еще не подскажешь - мне бы про отруби... есть там те самые аминокислоты? Ведь фактически это основная питательная часть зерна... остальное как говорил зеланд "бочка с жиром"

http://www.intelmeal.ru/nutrition/fo...bran-crude.php
С того же сайта, кажись есть. В злаках недостаток лизина, а в бобовых метионина - вот они вместе вроде как сытная еда.
а счет одной талерки, ну не знаю надо как-то чтобы комплект в крови одновременно присутствовал, иначе собственные белки (ткани, гормоны, имунные клетки, ферменты и т. п.) синтезироваться будут недостаточно, наверное.

[Steel2011]

Вообще хочу сказать вот что. После сегодняшних изысканий склоняюсь к тому, что у меня возникла нехватка пиридоксина.. ну по разным причинам, и по поводу тяги к разной еде, да и симптоматика схожа. Так вот в отрубях как раз его очень и очень. У ребенка причем похоже тоже самое... если вылечу ее дерматит на мордашке - это будет чудо. А то муж меня съел, что у нее аллергия на фрукты.

Хочу посоветоваться по поводу кедровых орехов. На сайте олрайта - кол-во в6 в них так себе, 0,11 мг. А на русских - зашкаливающее неимоверно 124 мг. Как бы поточнее узнать...

[Steel2011]

Maksenek, по поводу обмана организма - я просто еще прикинула - почему именно эти булки мне хочется, а не вообще хлебной выпечки - тут же разнообразие у нас кошмарное, и посчитала, что единственное, чем они отличаются - это наличием отрубей. Вот и попробовала.

[allright]

Сообщение от Honey

Maksenek, по поводу обмана организма - я просто еще прикинула - почему именно эти булки мне хочется, а не вообще хлебной выпечки - тут же разнообразие у нас кошмарное, и посчитала, что единственное, чем они отличаются - это наличием отрубей. Вот и попробовала.

Мож не знала? Молочка и хлеб обладают легким опиатным действием и вызывают привыкание. Сирьезна

[Maksenek]

Сообщение от allright

Молочка и хлеб обладают легким опиатным действием и вызывают привыкание.

Не уверен про хлеб - недавно поел его после долгой отвычки, и в немалом кол-ве. Не заметил никакой пост-тяги. А вот наркота молочки - по себе знаю, чудовищная. И очень сильно разжигает жор.