|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Опыт лечения голоданием различных болезней Дневники голоданий с целью излечения конкретных болезней. Сюда дневники могут попасть из раздела "Обязательства..." только после успешного окончания голодания. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#401 | ||
Регистрация: Jan 2010
Адрес: город 312
Сообщений: 1,085
Поблагодарил: 8,622
Поблагодарили 5,381 раз(а) в 982 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Сухой голод при ревматоидном полиартрите (29 дней)
[/SPOILER]RomanK, привет! Очень рада вам.)))
Цитата:
Любую ссылку и инфу можете давать здесь. Ведь , возможно это еще кому то интересно. Правда с английским я не "на ты" , но в крайнем случае переведу через программку. Как ваше самочувствие ? , отпишите где удобно вам )))) Немного о своих достижениях . Прочитав Друзьяка до конца , взялась я серьезно за бег. Ну бег это громко сказано , просто быстрая ходьба на тренажере.Переходящая все же на бег трусцой. Вот здесь подробнее Нажмите тут для просмотра всего текста
Цитата:
Итак , я видимо "перегрузилась" , так как утром суставная , после обеда йога и вечером на дорожке. Йога закончилась как только ходьба стала ежедневной , и постепенно стало лениво и суставная с утра. Думала упор сделаю на бег . За три месяца довела результат до 50 мин и скорость до 5 км\ч. НО! МЕСЯЦ и даже больше без суставной гимнастики , ухудшило мое качество жизни. Стянуло позвоночник , суставы, кисть правой руки. И это при том , что "ходила" я каждый день. Нет, ну конечно бывают дни , когда мне очень плохо и тогда я вообще ничего не делала , отлеживалась. Вообщем то и пилюли не так уж намного облегчают жизнь.Без гимнастики ежедневной , еще раз! убедилась , как без воды )))))) На этот раз намного быстрее вошла , что называется в тонус. За две недели все вернулось на свое место. Колени перестали "сохнуть" , спина распрямилась. Все кроме стоп, хотя казалось бы...На тренажере специально босиком , вернее в носках.одевала по две пары , что бы было не больно наступать. (кстати стерла не 9 пар а шесть, просто я их переворачиваю, дыры со всех сторон носка)))) Вообщем, наступать теперь на стопу не больно , а ходить на пятках, на ребере , на носочках стало больно с первоначальной интенсивностью. Я то канешн это нагоню , но ...... НЕ ОСТАНАВЛИВАЙСЯ ! - это врастает в каждую мою клетку. Это главная заповедь того , кто выбирает альтернативный способ лечения. Знаете , вообще то много людей , которые не подозревают , что оказывают влияние на мою жизнь . Гвоздь аккуратно носом ткнул на аэробные нагрузки и их необходимость для меня. Багира например , просто дала ссылку на книгу Серкина "хохот Шамана" , а столько практик оттуда я взяла. Леший тоже вскольз упомянул , про то, что хорошо бы изменить режим так , что вставать с 5-6 утра. корнак7 "дал почитать" свою книгу , результат исследований на тему закисления крови "Дыхание и здоровье" . И так , по крупинке я собираю знания , которые помогают выживать , выздоравливать , делать верные шаги. Каждый раз , добрым словом отзывается мое сердце этим людям , когда я использую эти знания. Подведу итог на сегодняшний день Встаю в 5 утра. Если встать даже в шесть , эффект намного слабее. Лучче в 4.30. Встречаю восход солнца. Сначала через "не могу" вставала , теперь если вдруг просплю - как будто что то очень важное упустила. С вечера в предвкушении предстоящей встречи восхода солнца! ))))))))) Чашка кипятка с ложечкой меда (вода пока еще - дисстиллят) Суставная гимнастика.Делая упражнение , получите больше эффекта , если будете концентрироваться на том суставе , который прорабатываете.концентрация на ощущениях , которые дает упражнение. Затем на дорожке 40 мин.(скорость поменьше чем вечером) Душ. До девяти утра укладываюсь. Вечером на дорожке 50 минут. Сыроедению - предпочтение. Но организм требует белок. Рыба слабосоленая, три- четыре бутерброда , на черном , очень тонком кусочке хлеба. Иногда греча вареная, 2 сырых желтка. Уксус пью. но на кислое уже не тянет так сильно, как раньше.так как много малины , клубники и т.д. Кроме чашки с утра , в течении дня только сырая вода. постепенно втисну йогу днем , но пока только иногда. Самочувствие. Тело становится все более расслабленным. позы , походка более естественны, напряжение спадает. Позвоночник - держит только в одном месте - между лопаток. шея и "замок" на пояснице еле заметен.Боль в грудине прошла , раньше чихнуть не могла от боли. Бывают дни когда очень хреново, но восстанавливаюсь быстрее за два - три дня где то. Правая коленка так и держит отечность , не сильно , но на фоне левой , нормальной - заметно. Интересно , когда нить пройдет ? У людей треньки вытягиваются на коленях , а у меня коленка вытянулась ))))) Локти тоже не сильно то разогнулись , но что то там происходит. может не так быстро как хочется )))) Мышцы на ногах и руках стали прорисовываться . Вот что меня донимает - я способна заснуть , как только присела или прилегла.сразу в аут как то. этож не нормально. Человек хочет отдохнуть , лег , полежал, встал. А я легла и уснула сразу,как будто трое суток не спала. Но все время как белке невозможно крутиться. Я уже и дома все переделаю и к свекрови схожу помогу . но как только остаюсь в покое - стразу спать. Что с этим делать ? Это не нормально... Вот пока как то так.)))))) |
||
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Joly спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#402 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Сухой голод при ревматоидном полиартрите (29 дней)
Ух ты.))) Где-то я уже такое видела.
![]() Вы большой молодец! Респект и уважуха. Я хожу на беговой час. Несколько раз в неделю. 5,5-6 км\ч скорость ставлю. Где-то минут через 20-25 тяжело, потом открывается второе дыхание, потом и третье ближе к финалу. ![]() Спать так просто и сразу - это мечта миллионов людей.) Имейте к ним снисхождение. ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#403 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: город 312
Сообщений: 1,085
Поблагодарил: 8,622
Поблагодарили 5,381 раз(а) в 982 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Сухой голод при ревматоидном полиартрите (29 дней)
Я же поставила тебе первую спасибу за эту заповедь !!!!! (я же говорю что людей , которые так или иначе влияют на мою судьбу, очень много)
Тогда вдруг и осенило - эта заповедь то, что красными буквами должно остаться у меня внутри. этого мне всегда не доставало . )))) Начать я всегда легко могу ...... Да , да самое то ! это вы молодец ! мне еще расти и "не останавливаться" ! )))))))))) Последний раз редактировалось Joly; 22-06-2012 в 15:33.. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Joly спасибо за это полезное сообщение: |
Hellie (30-06-2012)
|
![]() |
#404 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Сухой голод при ревматоидном полиартрите (29 дней)
Если бы Вы только знали в каких кровопролитных боях с самой собой все-таки эти два слова были признаны САМЫМИ главными и самыми честными.
![]() Сколько аргументов и фактов было высказано , сколько времени потеряно на самообман , сколько претензий и жалоб можно даже сказать выкрикивалось в истерике ПРОТИВ. Как хитренькое ЭГО притворялось глухим и слепым.) Как оно изворачивалось и врало. В ход шло все. Слезы, угрозы, манипуляции, наследственная склонность к лени и безсистемности. К счастью, пусть и не сразу, но РАЗУМ победил.))) И все сразу стало на свои места. Так что я очень очень рада,что Вам тоже мое подошло НЕ ОСТАНАВЛИВАЙСЯ. ![]() ЗЫ Я тоже в восторге сколько удивительных знакомств нам дарит интернет.) ![]() |
![]() |
![]() |
#405 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 158
Поблагодарил: 1,012
Поблагодарили 808 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Сухой голод при ревматоидном полиартрите (29 дней)
Добрый день всем собратьям по болезни! я здесь новичек. У меня тоже РП, провела месяц назад 9 дней СГ, очень облегчились боли, сплю ночью, но температура опять полезла ввысь до 38. Можно ли в период такого воспаления давать физические нагрузки? И сколько температура может держаться с начала болезни? Выматывает она, особенно на работе. Диагноз поставлен в апреле этого года, пока держусь никакие гормональные лекарства не принимаю. Очень надеюсь на помощь длительного сухого голода и на СЕ.
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Туся спасибо за это полезное сообщение: |
Joly (30-06-2012)
|
![]() |
#406 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: город 312
Сообщений: 1,085
Поблагодарил: 8,622
Поблагодарили 5,381 раз(а) в 982 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Сухой голод при ревматоидном полиартрите (29 дней)
А СОЭ какое ?
Туся, температура постоянно , или бывает в какие то дни ? Я думаю у меня тоже бывает температура , надо замерить. Но не 38 и не каждый день. Тут надо с осторожностью , раньше , когда я пыталась заниматься , а воспалительный прцесс не был достаточно сбит , состояние обострялось. Ваша задача сейчас - сбить как можно ниже СОЭ, то есть воспаление. Кста, не "понесла" я два раза в день беговую дорожку. )))))) К концу подходит третья неделя , как я подключила ходьбу и по утрам , выматывает. и похудела на 2 кг за эти три недели, видимо через пот.А СОЭ какое ? Туся, температура постоянно , или бывает в какие то дни ? Я думаю у меня тоже бывает температура , надо замерить. Но не 38 и не каждый день. Тут надо с осторожностью , раньше , когда я пыталась заниматься , а воспалительный прцесс не был достаточно сбит , состояние обострялось. Ваша задача сейчас - сбить как можно ниже СОЭ, то есть воспаление. Кста, не "понесла" я два раза в день беговую дорожку. )))))) К концу подходит третья неделя , как я подключила ходьбу и по утрам , выматывает. и похудела на 2 кг за эти три недели, видимо через пот. Так что теперь или утром или вечером тренажер . В локтевых суставах все таки что то точно происходит . Они как бы разгибаются шире , но с амплитудой и боль новая появляется. Правый плечевой сустав тоже радует . Это заметно по тому как выполняю упражнения , вижу что удается многое легче и качественнее сделать. Сейчас запросто ставлю руки на пояс например, а раньше просто приставляла кисти рук к талии и держала напряженно . На сегодня кисти - это самое больное , я помню , как Василий говорил , что ориентир в упражнениях надо держать на слабое место, а не то развивать , что и так ударно может трудится . А я никак не начну нагружать свои кисти рук...... Вобчем , продвижки есть , но блин так медленно , что иногда кажется , что ничего не происходит. Как Эксель писал , с таким темпом оздоровления актуален лозунг "Встретим старость достойно - абсолютно здоровыми !!!!!!" ))))))))))))))) Последний раз редактировалось Joly; 30-06-2012 в 15:56.. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Joly спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (19-03-2018)
|
![]() |
#407 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 158
Поблагодарил: 1,012
Поблагодарили 808 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Сухой голод при ревматоидном полиартрите (29 дней)
Joly, огромное спасибо! завтра бегу сдавать на СОЭ анализ, потому как была у ревматолога один раз и не взяла анализы крови, меня она своим наездом по гормонам и антибиотикам буквально припечатала к стенке). А как можно сбивать воспаление, т.е. СОЭ? надеюсь есть вариант - не антибиотики.
С уважением, Туся |
![]() |
![]() |
![]() |
#408 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 158
Поблагодарил: 1,012
Поблагодарили 808 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Сухой голод при ревматоидном полиартрите (29 дней)
Joly, забыла написать, что температура каждый день. На голоде и после какое-то время ее не было, а сечас
|
![]() |
![]() |
![]() |
#409 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 158
Поблагодарил: 1,012
Поблагодарили 808 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Сухой голод при ревматоидном полиартрите (29 дней)
извиняюсь, нечаянно отправила раньше, чем нужно было))
а сейчас- каждый день к вечеру 38, а днем 37,2-37,5. |
![]() |
![]() |
![]() |
#410 | |||
Регистрация: Jan 2010
Адрес: город 312
Сообщений: 1,085
Поблагодарил: 8,622
Поблагодарили 5,381 раз(а) в 982 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Сухой голод при ревматоидном полиартрите (29 дней)
Цитата:
Здесь так и получают знания - пробуют все на себе , что называется "разведка боем" и потом уже понимаешь что есть твой путь . Цитата:
Вот Роман пишет , Цитата:
Мне на каком то этапе здорово помогли КК сбивать воспаление, хотя есть и те кто критикует такой подход к лечению. Так же помогает и малоедение . прошлой весной ела листья одуванчика и подорожника - тоже помогало. Сейчас китайские пилюли тоже наверное сдерживают его (воспалительный процесс) . вы навели меня на мысль , не узнать ли мне какое СОЭ у меня .... Вообчем то я сама в поиске , опираюсь на ощущения которые дает мой организм в результате предпринимаемых действий и понимаю , что "мое" а что нет. как то так. |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Сухой голод, и битва с Эго! (6.5 дней) | Любовь ВЕРБИЦКАЯ | Сухие голодания | 56 | 10-04-2012 16:46 |
Сухой голод | Xena | Архив | 5 | 05-10-2010 18:38 |
Сухой голод 7 дней. | reverso | Архив | 12 | 10-07-2009 14:20 |
Сухой Голод. | Игорь. | Архив | 7 | 11-04-2008 05:04 |
Сухой голод | Boy of night | Архив | 8 | 28-07-2007 09:14 |
Спонсорские ссылки: | |
|