Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 29-04-2013, 14:30   #1
 
Аватар для Jedd
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: USA
Сообщений: 109 Поблагодарил: 18
Поблагодарили 204 раз(а) в 76 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Голодаю просто так

Давно накапливалось желание поголодать с недельку. Но то командировки, то дни рожденья, то слеты, то походы. Но наконец-то я созрел, и сказал что три недели - мои. Семь дней туда, семь дней обратно. Ну и что останется - посередине.
По взрослому уже года три не голодал. (по два-три дня тут и там - не в счет). Ни болячек, ни лишнего веса у меня нет (скорее наоборот - 185/75), но тут так распогодилось... вобщем пора.
Jedd вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Jedd спасибо за это полезное сообщение:
Hungry85 (10-05-2013), Veryxa (30-04-2013), Красно Солнышко (01-05-2013), На-Талия (02-05-2013)
Старый 29-04-2013, 14:52   #2
 
Аватар для Jedd
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: USA
Сообщений: 109 Поблагодарил: 18
Поблагодарили 204 раз(а) в 76 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодаю просто так

-7 76.1 kg 11.6% fat
Перешел на строго диетические вещи - сырые овощи, ягоды, орехи, яйца.
Никакого мучного (впрочем я его и так не ем), сладкого и алкогольного.
Вобщем карбов и каки по минимуму.
...
-2 75 kg 11.6% fat
Выпил магнезии ближе к вечеру. 4 чайные ложечки на стакан воды. По рекомендации выдавил туда дольку лимона и надо сказать это сильно помогло вкусу. Как будто грейпфрукт с кожурой ешь.

-2, вечер 74.1 kg 11.6% fat
Остапа понесло.
(в следующий раз пожалуй ограничусь тремя)

-1 74 kg 11.7% fat
Ненавижу когда остатки магнезии в желудке полощатся. Так что сегодня пью соки - выжал литр овощного на основе морковки и литр грейпфрукта с апельсином. То-ли закисляюсь, то ли гликогеном запасаюсь.
Немного крутит желудок, но не смертельно. Погулял, сходил на мюзикл "Книга Мормона" и еще вечером на репетицию успел.
Потом дозу Старкрафта на сон грядущий и в 12 спать.
Jedd вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Jedd спасибо за это полезное сообщение:
Veryxa (30-04-2013), Красно Солнышко (01-05-2013)
Старый 29-04-2013, 15:03   #3
 
Аватар для Jedd
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: USA
Сообщений: 109 Поблагодарил: 18
Поблагодарили 204 раз(а) в 76 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодаю просто так

1 утро - 74 kg 11.5% fat

Поехали.

Проснулся в 8 по будильнику. Сообразил детям завтрвак (пока еще не тяжело), а сам перекусил пробежкой (километра два, чтоб вспотеть) и зарядкой.
В душ и на работу. Пока что самочувствие хорошее и настрой позитивный. Хорошо бы так всю неделю.
Ну, посмотрим как пойдет.

1 вечер - 74.5 kg 11.2% fat
Смотри-ка, пол кило веса набрал. Не иначе как с водой потеряной на магнезии.
Ну тем лучше, вес терять я хочу по минимуму.
Спать в 11, завтра будет тяжелый день.

Последний раз редактировалось Jedd; 30-04-2013 в 14:45..
Jedd вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Jedd спасибо за это полезное сообщение:
Veryxa (30-04-2013), Красно Солнышко (01-05-2013)
Старый 30-04-2013, 14:52   #4
 
Аватар для Jedd
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: USA
Сообщений: 109 Поблагодарил: 18
Поблагодарили 204 раз(а) в 76 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодаю просто так

2 утро - 73.6 kg 11.0% fat
Ух, день начинается не просто. Ручки, ножки трясуться как с бодунища. Вылазить из кровати не охота, но надо себя заставлять.
Сделал зарядку, проехал 5 кило на велосипеде, душ и на работу. Вроде малость попустило.

Вода, зараза, в глотку не лезет, на вкус будто магнезия, брр. Почистил язык, прополоскал рот соленой водой, немного помоло.
В раздумиях не добавить ли лимонной кислоты немного, но пока держусь.

На обед прошелся 5 кило, голова прочистилась и вообще полегчало, хотя желудок немного крутит.

2 вечер 74.2 kg 10.8% fat
Опять вес за день набрал.
На ужин небольшая прогулка и теплая ванна.
Пока спать не ложился ощущения будто вообще не голодаю, даже желудок успокоился и вода нормально пошла.
Правда как лег, сразу почуствовал жжение в грудной клетке, то ли желч наверх просачивается, то ли еще что.

Последний раз редактировалось Jedd; 01-05-2013 в 14:12..
Jedd вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Jedd спасибо за это полезное сообщение:
Красно Солнышко (01-05-2013), На-Талия (02-05-2013)
Старый 01-05-2013, 14:12   #5
 
Аватар для Jedd
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: USA
Сообщений: 109 Поблагодарил: 18
Поблагодарили 204 раз(а) в 76 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодаю просто так

3 утро - 72.8 kg 10.7% fat
Проснулся свеженьким, конечности как вчера не трясутся. Это радует, третий день обычно самый сложный. Тьфу-тьфу так бы и дальше.
Отвел ребенка пешком в школу, обоатно пробежался. Километров 5 в сумме вышло. Покачал немного пресс пока был "тепый".
Сегодня работаю из дома.
Jedd вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Jedd спасибо за это полезное сообщение:
Старый 01-05-2013, 22:32   #6
 
Аватар для Красно Солнышко
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 2,692 Поблагодарил: 27,664
Поблагодарили 13,821 раз(а) в 3,060 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодаю просто так

Привет Джед )))
Вы в "шапке" написали "Голодаю просто так".....
Найдите причину,для чего это нужно и голодать будет значительно легче и приятней))))) А вообще,Вы молодец
Красно Солнышко вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Красно Солнышко спасибо за это полезное сообщение:
Jedd (02-05-2013), метанойя (10-05-2013), На-Талия (02-05-2013)
Старый 02-05-2013, 14:49   #7
 
Аватар для Jedd
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: USA
Сообщений: 109 Поблагодарил: 18
Поблагодарили 204 раз(а) в 76 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодаю просто так

Цитата:
Сообщение от Красно Солнышко Посмотреть сообщение
Привет Джед )))
Вы в "шапке" написали "Голодаю просто так".....
Найдите причину,для чего это нужно и голодать будет значительно легче и приятней))))) А вообще,Вы молодец
Причиной пожалуй будет профилактика общего здоровья. Лишнего веса у меня нет, болячек тоже (кроме сезонной аллергии). Так что просто прочищаю сосуды да прорежаю раковые клетки - они на китозе не выживают. Ну и ЗОЖ дается после голодания гораздо легче - это ж и сила воли тренируется и просто жалко лишний раз кушать каку после такого очищения.
Jedd вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Jedd спасибо за это полезное сообщение:
Старый 02-05-2013, 14:57   #8
 
Аватар для Jedd
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: USA
Сообщений: 109 Поблагодарил: 18
Поблагодарили 204 раз(а) в 76 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодаю просто так

3 вечер - 72.8 kg 9.5% fat
Веса не набрал, видать воды мало пил.
Вечером катался полтора часа на велосипеде с детьми. Нагрузки правда никакой, но зато вообще забыл что на голоде.

Попробовал прополоскать рот перекисью - 2 ложки 3% на пол стакана воды.
Впечатления так себе, никакой свежести не почувствовал, тот же тошнотный сладкий привкус.
Так что продолжаю по старинке чистить язык ложечкой и полоскать соленой водой.
Сам язык по бокам розовый, сверху белый. Уж не знаю, что это значит.
Jedd вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Jedd спасибо за это полезное сообщение:
Старый 02-05-2013, 15:28   #9
 
Аватар для Jedd
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: USA
Сообщений: 109 Поблагодарил: 18
Поблагодарили 204 раз(а) в 76 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодаю просто так

4 утро - 72.1 kg 9.2% fat
Из плохого - продолжаю терять по 600-700 грамм в день.
Их хорошего - увидел кубики пресса. Похоже что 9% "жирности" моё идеальное состояние.
Прошелся квартал ножками, еще три проехал на велосипеде. От вчерашней пробежки в вибрамах икры побаливают, так что пусть пока отдохнут.
Все таки удивительно, насколько упражнения и свежий воздух возвращают силы. Проснулся маринованым огурчиком, позанимался и сразу стал свеженьким.
Jedd вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Jedd спасибо за это полезное сообщение:
fatSergio (02-05-2013), Красно Солнышко (02-05-2013), На-Талия (02-05-2013)
Старый 02-05-2013, 18:55   #10
 
Аватар для Красно Солнышко
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 2,692 Поблагодарил: 27,664
Поблагодарили 13,821 раз(а) в 3,060 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодаю просто так

Цитата:
Сообщение от Jedd Посмотреть сообщение
Причиной пожалуй будет профилактика общего здоровья. Лишнего веса у меня нет, болячек тоже (кроме сезонной аллергии). Так что просто прочищаю сосуды да прорежаю раковые клетки - они на китозе не выживают. Ну и ЗОЖ дается после голодания гораздо легче - это ж и сила воли тренируется и просто жалко лишний раз кушать каку после такого очищения.
Джедд ,спасибо большое за Ваш ответ И удачи ,легкости на голоде!))))
Красно Солнышко вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Красно Солнышко спасибо за это полезное сообщение:
fatSergio (02-05-2013), метанойя (10-05-2013)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодаю просто так, 9 дней Jedd Примеры успешно проведенных голоданий 4 22-05-2013 14:47
просто так пышечка Архив 8 01-11-2012 06:29
Просто дневник брат Ежи Архив 0 28-08-2011 17:55
Просто похудеть... Хотя, ох как это не просто... ElleZ Архив 127 05-01-2011 20:21
Просто дневник Алёна1111 Архив 8 19-12-2010 16:44


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 06:47. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter