добиться стабильности нормального А.Д.

[oljaV]

Черный хлеб не самое вредное что может быть, конечно лучше без него....думаю ваши проблемы не от него. Я высушиваю хлеб, так он на много легче .

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Pani Valevska

у меня в свое время было несколько подъемов до 240/120,

Ого, я бы наверно умерла. у меня от 140 голова как огненный шар,кажется разорвет ее. 135 для меня уже тяжело. правда у меня церебральный арахноидит, может поэтому?

Сообщение от piumina

опыт голодания у меня не большой, а питание у меня простое-каши на воде, салаты овощные, супы овощные, не курю и не употребляю алкоголь.

и без мяса?

Сообщение от piumina

с сегодняшнего дня я отказываюсь от хлеба, и разного вида сладостей, будет трудно,

задумка хорошая. если есть настрой, значит получится.

[piumina]

МИЛУСЯ,

Сообщение от МИЛУСЯ

и без мяса?

я мясо ем очень редко, я как то к нему равнодушна. хотя, лучше бы наверное наоборот- есть мясо а к хлебу быть равнодушной. а из мяса ем или куриную грудку или крылышки но очень редко. а вообще я заметила что у меня вес не зависимо от того, двигаюсь я, или нет, может стоять по нескольку недель. ну голодала я самое большее 8 дней в прошлом году. так я с огорода почти не уходила, воевала с травой, и копала и другие работы делала и у меня вес уходил по 1 кг в день. а потом ещё 4 дня голодала, и сидела в доме , и тоже вес уходил 1-1,2кг в день. а на диете сидела , так вообще вес не двигался. я поэтому и не заморачиваюсь с весами, всё равно стоит на месте. только по психике лишний раз больно.
спасибо всем кто заходит ко мне, это так важно.
сегодня я на жидкой овсянке, возможно завтра зайду на 2 С.Г. дн всем желаю здоровья и удачи.

[piumina]

всем привет.
начинаю голодать по новому кругу. упустила много времени. если скажу что не было возможности голодать то это будет не честно. просто ленилась и за это поплатилась.
обострился мой артрит да ещё и коленка припухла со всех сторон да так что и ногу больно согнуть. почитала в инете лечение артрита голодом и поняла что сколько людей столько и мнений. одни пишут что голод даёт хорошую чистку и организм самовосстанавливается если ему не мешать излишними приёмами медикаментов.
другие пишут что от голода хрящевая ткань разрушается.
я решила прислушаться к первым и поголодать не мение 10 дней
раньше я голодала и С.Г. и на воде но реже. больше С.Г.
самое длительное голодание было 8 дней. но пришлось прервать т.к. интенсивным потоком пошли шлаки а клизму сделать не-было возможности . было очень плохо меня рвало чёрной слизью и пришлось прервать голодание.
итак сегодня 1-й день С.Г. вес -90 кг А.Д-120\80-74.
за эти 4 летних месяца проголодала всего 5 дней. настраиваю себя чтобы выдержать эти 10 дней. всем здоровья и терпения.

[piumina]

всем привет. сегодня 3-й день С.Г.
вес 89.1
А.Д- 117\85-78
самочувствие хорошее. утром проснувшись услышала от себя запах ацетона.
головных болей нет.
ощущения за вчера- день прошёл быстро занималась домашними делами приготовила сыну обед пожарила котлеты сварила суп с фрикадельками и сделала салат из крабовых палочек. не скажу что было безразлично . слюнки выделялись только так. но настрой- великое дело. и я заставила свой желудок молчать. потому что здоровые суставы для меня важнее чем каприз живота. с апреля месяца этого года я проголодала всего 5 дней но ела много овощных салатов и летних фруктов- черешня клубника смородина черника. но ела и вредные пирожки под названием беляши да и слойки немало стрескала вот и поплатилась и вес набрала и остеохондроз разыгрался. давление вроде-бы нормализовалось так теперь надо вести борьбу за здоровье суставов. а всё это из-за лени и любви и жалости к себе любимой а как-же отказать себе беляшик скушать.
ну теперь уж чего сетовать дело сделано теперь надо всё исправлять потихоньку и всё что исправить удерживать в норме. сегодня 3 день С.Г. самочувствие хорошее завтра отпишу результаты. спасибо всем кто за мной наблюдает. всем здоровья и удачи

[paulino756]

piumina,

Сообщение от piumina

сегодня 3-й день С.Г.

Сообщение от piumina

занималась домашними делами приготовила сыну обед пожарила котлеты сварила суп

Если Вам приходилось при всём этом контачить с водой, то это, как-бы, не совсем СГ(это для справки).

Сообщение от piumina

и я заставила свой желудок молчать.

Это распространённая хрестоматийная ошибка-типа испытывать силу воли, и т.п. Столпы лечебного голодания говорят, что эффективность ЛГ понижается, как минимум, на 50%, а Ю.Николаев описывает случаи, когда подобные "самоиспытания" заканчивались психушкой... Удачи!

[piumina]

всем привет.
ПАУЛИНО756- спасибо за поддержку. умеете же вы не испугать. у меня вынужденный вариант. просто больше некому готовить. не оставлять же сына голодным. хотя я с вами согласна потому что за эти сутки вес убавился только на 700гр. будем искать другие варианты. в любом случае спасибо что не прошли мимо.
итак сегодня 4-й день С.Г. вес-88.4 А.Д- 112\80-80.
вчера легла в 12 ночи а проснулась в 6 утра. здорово. в прошлое 8-дневное голодание мой сон уже со 2-х суток сократился до 3-4-х часов а дальше и до двух. но просыпалась отдохнувшая полна энергии.
итак сегодня головной боли нет. язык с белым налётом. сердцебиение учащённое. при вставании с постели немного штормит. слышу противный запах от себя. открыла окно холода не чувствую наоборот так приятно вдохнуть прохладный воздух. сегодня никуда не пойду за окном дождь. стоит ли заставлять себя делать то чего не хочется . по самочувствию сделаю упражнения на растяжку. отёк с коленки ушёл но припухлость осталась боли уже почти нет только немного при сгибании как буд-то бы тянет. ну что-ж дай БОГ терпения. всем здоровья и удачи.

[paulino756]

piumina,

Сообщение от piumina

умеете же вы не испугать.

Простите за доставленное волнение, но, если самую малость не сгустить краски, не дойдёт ведь!...Просто я убедился в серьёзности этого предупреждения на собственной шкуре. Первый раз не внял. После последующего двукратного наступания на те же грабли понял, что это не шутки. И теперь пытаюсь достучаться до других...
А насчёт СГ-понимаю, что хочется всё и сразу! Если есть уверенный опыт в СГ-пожалуйста! Но начинать с таких крутых мер я бы не стал. Но выбор, конечно же, за Вами! Удачи!

[piumina]

ПАУЛИНО756. я с радостью принимаю все подсказки. ещё раз спасибо вам за поддержку. я вас не особо побеспокою если задам вам вопрос. я хочу выйти завтра из голода на арбузах а продолжить на апельсинах и грейпфруте. благодарю за участие. моё следующее С.Г. будет в следующий понедельник. буду рада любой подсказке и поддержке. а выйти решила из голода так как чувствую что ещё не готова на длительное голодание. надо подготовиться серией коротких голоданий а потом уже и дальше шагать. удачи и здоровья.

[paulino756]

piumina,

Сообщение от piumina

выйти завтра из голода на арбузах а продолжить на апельсинах и грейпфруте.

Лично я-сторонник выхода на овощных (морковка, тыква, свёкла и т.п.) соках. Особенно после выхода в свет материала чуть ли не об убийственных свойствах грейпфрута по воздействию на печень. А один из китов натуропатии-это поедание того, что растёт в регионе проживания, поэтому к "заморщине" я отношусь лишь как к скорой помощи, т.е., если больше есть нечего...