Забыть про 120кг

[Ива18]

Начинаю свой дневник водного голодания. Вес просто зашкаливает - 120 кг при росте 171. Понимаю, что так дальше жить нельзя. Просто опасно!

Предыдущий опыт длительного голодания у меня есть:3 года назад, голодание 45 дней и минус 25 килограммов. Единственна ошибка - это неправильней выход.

Планирую около 45 дней водное голодание и минимум 25 дней выхода. Но конечно же буду прислушиваться к своему организму в первую очередь.

День -1
Подготовка/ Вход в голодание:
Вес 120кг
Овощной суп. Настроение замечательное, хоть за окном и дождик. Хочется перемен...

[Ива18]

День 1

Все решила. Сегодня утром проснулась и поняла: Я готова. Даже проснулась раньше будильника. Такое внутреннее ощущение уверенности, настроилась что ли... Я уже где то с месяц себя настраивала, все думала, аккуратно подводила себя к мысли, потихонечку снижала порции ( с бешенными срывами конечно). У меня конечно болезненные отношения с едой. Я признаю - это не нормально. На то есть ряд причин и физические, ввиде травм колена, и затяжная депрессия, с которой очень сложно бороться. Но на самом деле все просто очень сильно запущено и тяжело начинать, решиться сделать первый шаг, а потом не сдаваться и идти только вперёд.

Но вот такое лирическое вступление получилось.
Теперь о фактах и цифрах

Вес 118.9
Объём под грудью 102 см
Талия (если ее можно так назвать) 110
Бедра просто огромные и не получилось толком замерить, тк сантиметр скользил и я разнервничалась...
Ноги п86см л87см
Колени п56 л56
Щиколотки п26см л26см
Язык белий от налета ( он уже несколько лет такой, ничем не чистится - попробую голодом)

Да и еще сделала фото со спины, вид просто ужасает, одни складки (такой откормленный шарпей). Буду выставлять, когда появится с чем сравнивать ( наверное понедельно, что бы можно было проследить изменения)

[Ива18]

Решила не ехать домой на автобусе, а пройтись домой першком. В какой же я ужасной форме. Еле хожу, шла домой час 5 км пыхтела, потела... еще и парень привезался, хотел познакомиться. Его мне до полного счастя не хватало!!!
Думаю продолжать ходить пока силы будут позволять...ну и как вес будет отваливаться будет становиться легче (надеюсь).
Дома приняла ванну, расслабилась, понежелась. Спина слегка разнылась, но горячая ванна пошла ей на пользу. Ну уже позндо, я спать.

[Ива18]

День 2
Вес 117,3
Проснулась тяжело, не хотела вставать совсем, моросит дождик и в такую погоду только под одеялом и лежать.

У меня как на зло пришли КД ( это так, что бы я не скучала)... Может спина из-за этого болела, не знаю. Да и еще я всегда в туалет бегаю в эти дни, так что мой организм сегодня чистится/обнавляется. Хорошо, что без боли...

Когда я раньше голодала, всегда начинала мерзнуть. Так что думаю начинается процесс потихоничку - мерзнут пальчики. Я много печатаю и сижу за компьютером, так что это ощутимо.

Да и еще есть у меня мечта... вполне исполнимая, я думаю, красивие - не отекшие щиколотки. Они у меня просто в ужасном, отекшем состоянии сейчас. Сделала фотку, для сравнения... потом посмотрим. Помню раньше, пока проблеммы не начались, у меня были очень красивие ножки...и талия...и ручки. 7 лет назад я весила не болше 55 кг, а потом все началось, одно за другим. Последние 4 года борюсь, но после каждой диеты оказываюсь в плюсе а не в минусе. Как то я 3 года назад активно голодала, как же я хорошо выглядила и чувствовала себя!!! Но знаете, самым сложным оказалось после выхода, когда я все время голодания пряталась, избегала общения дабы не спугнуть свою силу воли. Так вот когда меня увидели знакомые и подруги, которые меня знают только как толстушку-хохотушку... В общем больше не подруги они мне, так болезненно люди реагируют на успех других. Но больше меня это не беспокоит, это был урок, который я усвоила.

Нашла полезную книжку, читаю про сухое голодание. Мой личний максимум 3 дня СГ. Как то так интересно и главное ясно написано. Как говорится, все по полочкам. Вот думаю, следующее голодание наверное будет сухим. Ну а пока, буду работать над собой в ВГ. http://filonov.net/statji/suh-golod-...ivno/ozhirenie

[Ива18]

День 3
Вес 116,5

Медленно но верно уменьшаюсь

Проснулась сегодня с ужастным ощущением во рту. Я как драконобегемот, только не огнедышащий, а вонючепомойкодышащий. И на своих одеревенелых ногах, я как неволяшка переместилась в ванну. О лучше бы я на себя не смотрела, теперь я еще и панда!!! У меня такие ужастные круги под глазами, никогда таких не было... и откуда они там взялись, спала то я замечательно! Пришлось замазывать всеми подручными средствами. Я много работаю с клиентами на встречах, так что меня бы не поняли.

Есть не хочется, да и не особо страдаю от слабости. Запасов хватает. Слегка мерзнут руки, наверное скоро буду одевать перчатки. В мое первое голодания я уже в октябре на улице без перчаток не появлялась. Ах ну еще язык белее белого. Но он у меня всегда такой.

Хотела рассказать про мои неудачные опыты прошлого:
Диеты я пробовала разные и низкоуглеводние, и палео, и соки, и кефир, и все на свете...Все равно в один момент срываюсь и катится все к чертикам. А так хочется вернутся к себе прежней. Когда приезжаю в родной город, многие меня не узнают. Конечно из девочки занимающейся балетом и не превышающей 48-50 кг я стала веситй 120 кг,причем последние 20 я набрала за последние 6 месяцев.
Как то раз решила я потратить свой отпуск и на месяц поехать в лагерь для худеющих. Вот это был ужас. Сама идея замечательная. Мы начинали занятия спортом в 7 утра и заканчивали в 4-5 вечера - представте как тяжело людям из офисов и избыточным весом? Ели очень мало и не совсем правильно. Очень много всего сухуго, низкокалорийного, но сухого. Похудела я тогда на 12 кг (было 102 стало 90). Нравилось конечно, но как только я вернулась на работу (коллега там была, причиной моих стрессов), все вернулось обратно. Самое важное для меня сейчас научится контралировать свои моменты срыва, направлять себя. Голод мне очень помогает. Ведь я остаюсь в той среде и могу научиться контралиривать себя. Для меня это самое главное. Но посмортим как дело пойдет.

Ой еще захотелось в баню, очень силно захотелось. Но до зарплаты никак, так что будет мне награда через две недельки. Баня с вениками + скрабом + массажем. Для кожи будет полезно...Вознограждение своего рода. Инетересно, а что еще могно для упругости коги делать, когда голодаешь??? Буду искать и пробовать

[Ива18]

День 4
Вес 115,7

Ну с каждым днем все лучше и личше!!! Сегодня утром проснулась со вкусом какой-то бяки во рту. Просто бррррр. Как сказала героиня какого то фильма про похмелье:Мне словно кошка в рот нагадила! Ну не знаю про кошек, но во рту поланя отрава. Поливаюсь духами, что бы на работе не заметили. Ох а на работе сегодня дел очень много, а мне отдыхать хочется. Но я стойко молчу, никому ничего про себя не говорю. Помню на старой работе у меня была коллега, типичная доброжелательница-злопыхательница. Так вот когда я начала худеть, она мне сказала: Будь остарожна, вот ты встречаешся с парнем, он ведь в тебя такую влюбился, значит ему пышки нравятся, а ты похудеешь и он тебя разлюбит! А другая добавила: Она похудеет и 10ток таких найдет, зачем он тогда ей нужен будет... Ну вот что бы не разводить дебаты вокруг себя, я и молчу.
А не еть становится тяжелее, сегодня очень хочется кофе с молоком, а вчера персик. Читаю дневики, и когда заходит речь о выходе и разбавленом соке, у мея просто слюньки текут. Но я стою на своем. Думаю хочется сорваться, но я выдержу. Надо потерпеть. Смотрю на фото своей жирной спины и думаю о том, как сейчас мои жирки тают. Спать хочется и начинает слегка гудеть голова. Вот бы сейчас в парк... Когда же этот криз наступит, пусть это будет в выходные, переболела бы и с новыми силами в понедельник на работу.
Ой кстати, я продолжаю ходит домой по вечерам. Потею от быстрого шага конечно, но думаю мне любое движение сейчас на пользу. Слабость потихоничку побеждает, но еще рано, только четвертый день моей перезагрузки, посмотрим что будет дальше.

[Ива18]

День 5
Вес 114,4

Выходные!!!! Как же я рада выходным, спокойно проснулась, не надо никуда бежать, а самое главное маскировать запах изо рта. Это просто ужас. Создала я конечно помойку из своего организма! А вот насчет веса я рада, приятно так просыпаться с минусом, а не с привычным плюсом. За 5 дней -5,600. Это не маленькая цифра. Конечно мне еще терять и терять жирок, но всё же позитивная тенденция, как говориться. Слегка гудит голова, но это лего исправимо - пойду гулять в парк, смотреть на зелень. Вчера так устала на работе, что в какой-то момент вышла на улицу и сдела круг вокруг здания офиса... Голова гудела сильно. Но я не сдаюсь!!! Хотя бы ради таких моментов, как вставание на весы по утрам. Люблюя свои черненькие центнеровесомеры

[Ива18]

День 6
Вес 112,8 кг
Отвес 7,2 кг

Ухты!!! Даже не ожидала! Вот здорово то как!!!! Меня просто переполняют эмоции! Конечно я все еще ппппппышка ( еще какая), но это маленькая, но ПОБЕДА НАД ЖОРОЙ!!! Так приятно. Эмоции просто переполняют. А скоро рубеж в 110 кг будет достигнут, можно будет двигаться дальше.
О самочувствии: во рту бяки меньше( или привыкла), голода нет совсем( редко появляется при просмотре ленты ВКонтакте ) появилась легкость и стали видны косточки на щиколотках. Наверное проходит отек или жирок там тоже был. Кто его знает. По вещам разницы большой нет, тк 7 кг для меня капля в море. Будем ходить дальше и увидим. Ну во вторник сфотаюсь обязательно, что бы было понедельное сравнение прогресса. Ну и на память конечно-какой я была. Что бы помнила и туда не возвращалась совсем. Вот как то так началось мое воскресное утро

[Ива18]

День 7
Вес 111,9 кг
Отвес 8,1 кг

Ну что же, двигаемся потихоньку. Как хочется найти волшебную палочку и сказать Абракадабра!

Сегодня всю ночь снились алкогольные коктейли. Самое смешное, что я очень редко употребляю алкоголь. Последний раз был прошлой зимой. Зато сейчас так хочится коктельчик или хорошего белого вина...

Сегодня позвонили из банка крови, попросили прийти и сдать. Вот думаю, в каком состоянии моя кровь сейчас? посмотрим, они потом всегда результаты анализов присылают. А еще на работе банкет, так что мне предстоит шифроваться и пить впдичку. Надеюсь никто не заметит. Завтра день фото и замера, промежуточный вариант. Буду всех пугать своей ужасной спиной: Не надо дети обжираться, а то станете как она. Но в большей степени это для меня, что бы у меня были силы не возвращаться!!!

[Ива18]

День 8
Вес 111,4 кг
Отвес 8,6 кг

Ну что, отвес сегодня самый маленький. Но я не расстраиваюсь. Во первых я вступила в ряды голодающих надолго и терять много каждый день (неделями) не очень хорошо. Во вторых это значит, что криз уже пройден, так сказать самое страшное уже позади и теперь я лечюсь. Ну а в третьих я последние 2 дня была не особо активна. За окном сильный дождь, так что не особо погуляешь..

Ну и конечно сегодня день замера и фото как обещала. Вы только не пугайтесь... вид просто ужасен, хотя разница есть.

Вес 118.9(был) - 111,4(1 неделя)
Объём под грудью 102 см - 93 см
Талия (если ее можно так назвать) 110 см - 94см
Ноги п86см - 79см; л87см - 81 см
Колени п56 см -51 см; л56см - 51см
Щиколотки п26см - 23 см; л26см - 23 см (видимо отек спал)
Язык белый от налета ( он уже несколько лет такой, ничем не чистится - попробую голодом) - все еще ужасно белый

Вот еще график снижения веса. На телефоне стоит, помогает мотивации. Ставлю для сравнения.



Ну а теперь самое страшное. Просто очень не комфортное. Но надо. Говотят психологически помогает...Ах была не была! Вот