Голодание - срок по результатам. Я СМОГУ. поддержите.

[banda]

спасибо Элиза, спасибо piumina

Сообщение от piumina

так вот после этих ванночек, а дело шло к зиме, ноябрь месяц, у меня уже ноги не мёрзли, и даже по квартире ходила в тапочках на босу ногу, когда раньше ноги мёрзли в войлочных толстых чунях с носками.
холодная вода тоже рулит. не зря говорится с холодом надо дружить. удачи.

Никогда не думала о таком варианте устранение этой проблемы, но попробую точно!

[banda]

Всем здравствуйте!

Сегодня у меня 16 ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ!

Так хотелось встать на весы, но потерплю до субботы, в субботу утром встану. Меня смущает, такое чувство, что и не худеет мое тело особо, хотя по вещам как будто худеет...но если хоть 10 кг за 20 дней уйдет я буду счастлива.
Я боюсь, что организм экономит свои резервы сейчас. Ну тут уж дело времени и дело правильного питания потом. Завтра прийдет по почте моя пароварочка, надеюсь, она станет моим другом

Всем хорошего вечера и удачи!

[banda]

Добрый вечер!

Сегодня 17 ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ!

Все отлично. Сегодня только вода обычная теплая кипяченая, другая вода не лезет. А горяченькая вроде бы как чаю попила мед тоже не добавляла.
Активность в плане поехала туда, сходила туда - присутствует)) ну, это не связано с голоданием и приседания как обычно.
Дополнительно массирую участки тела, которые могу помять руками до красноты, живот, бока.
На вибромассажере стою по пол часа в день, массажирую ноги, попу. Не знаю, помогает ли вибромассажер в похудении, он давно у нас стоит, но я ни разу не пожалела, что купили его. Кровь разгоняет хорошо, сразу бодрячек такой.

[Subul]

Сообщение от banda

помогает ли вибромассажер в похудении

И ещё как!
Поздравляю с семнадцатым днём!

[banda]

Добрый день всем!

Сегодня 18 ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ!

По самочувствию: все хорошо, но вчера вечером и немного сегодня чувствовала понижение давления (давление не меряла, оно и так пониженное всегда), но пока готовила стояла и поняла надо присесть пять минут посидеть. Начинало подступать легкое головокружение и шум в ушах, но ооочень слабый. Посижу - проходит.

Сегодня ездила по делам на маршрутке в основном стоя, в час пик. Ничего так, нормально все.

Я сделала для себя вывод, что мне без добавления меда никак нельзя на долгом голоде, поэтому сегодня рассосала чайную ложечку меда и в горячую воду кинула дольку лимона. Если дальше все будет хорошо, то продолжу еще голодание после 21-го дня.

По физическим упражениям - все те же приседания, переносятся легко, одышки нет и это хорошо, мышцы понемногу болят, что тоже гуд и вибромассажер чуть-чуть. Надо бы пресс добавить.

[banda]

Всем доброго здоровья!

Сегодня у меня 19 день голодания!

Хороший день, самочувствие в норме. Ездили с детьми и мужем в кино на мультик Монстры на каникулах-2 в три д. Понравилось хоть я мультики не очень люблю, но что не по смотришь ради малышни)) На улице вроде солнце, но попрохладнело, чудесная погода. Хотелось ещё в парк поехать побегать позагребать ногами жёлтые листья, но мужа не уломала, но и так спасибо D

На весы встану завтра. А вчера попросила мужа замерять мои объёмы. В талии сейчас 70, а было 75 в начале голодания. В бедрах сейчас 104, а было 110. Это хороший результат, наверное. Но надо ещё.

А кстати, что касается стимулов. Я добавлю один мой маленький стимул к прочим. Когда хочется есть я вспоминаю случай не так давно. Младшая дочка часто меня обнимает и говорит мама красавица. Муж услышал один раз и не содержался и засмеялся и спросил кто красавица? Меня это задело. Он мне часто говорит, что до ста килограмм я могу не переживать, он меня любит любую. А оказывается не совсем любую. Я хочу быть красавицей для них.

[Поварешка]

Вот на кого равняться надо :)
Здравствуйте :)
Отличные результаты по объемам! Я объемы еще не мерила (страшно почему-то, у меня за 14 дней попа никак не хочет уходить ), а вес наоборот, отслеживаю :)
Сегодня снилось, что влезла в свои старые джинсы 46 размера, причес так легко в них впрыгнула
А теперь еще буду отслеживать и этот дневник
Успехов!

[Поварешка]

Сообщение от banda

Он мне часто говорит, что до ста килограмм я могу не переживать, он меня любит любую. А оказывается не совсем любую. Я хочу быть красавицей для них.

Вообще мужчины и дети - лучший стимул для женщины :)

[Ol´ga]

Я так жду результаты вашего взвешивания!!!!

[banda]

Здравствуйте всем!

Спасибо Поварешка, спасибо Ol'ga за поддержку!

Сегодня 20 ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ. Самочувствие хорошее, двигаюсь, что-то делаю, в общем, лежать в горизонтальном положении не тянет.

Утром встала на весы. Сейчас вес 64 кг. В начале голода был 70-72. То есть в среднем похудела на 7 кг. Я расчитывала на большее, но хотя бы 61-62 к этому времени...ну ничего мы не сдаемся
В любом случае если продержусь 30 дней на этом остановлюсь независимо от веса на тот момент, дальше похудею на выходе, а затем на фруктах овощах и зарядке.

Всем хорошего дня и отличного настроения!