Затекают руки во время сна.

[dina]

Сообщение от Илья

Дина,если бы Вы спали на прогибающемся и мягком могло бы быть хуже к тому же возрасту.

о! Илья хуже это вряд ли. Там все было очень плохо. Я же оказалась вполне здоровая, молодая только с истертыми в клин междисковыми хрящами. У врачей волосы дыбом встали, я уже болеть начинала болезнями, легкие у меня были страшные с каким-то поражениями. А спала все это время только на досках, с детства.
А на мягком никогда не спала, и не сплю, не могу, привычка. На обычном диване могу, и еще матрас ортопедический купила, пружинный. На жестком тоже не могу теперь спать, костям больно.
Если лучше на жестком, это хорошо, это более здорово)) согласна.

[Слуцкий]

Сообщение от dina

Если лучше на жестком, это хорошо, это более здорово

Началась игра слов...Жесткой может быть и полусфера ( в любую сторону выгнутая))))

СПАТЬ (или лежать, находится в горизонтальном положении) НАДО на ровной горизонтальной поверхности, подложив упругую подстилку (матрац, одеяло, что-то другое) толщиной до 30-35 милиметров.

Если человек вынужден из-за проблем в спине поспать на такой постели недели две-три, то в последующей жизни его за уши не оттянешь от ГОРИЗОНТАЛЬНО-РОВНОГО УМЕРЕННО ЖЁСТКОГО ЛОЖА.

Выступающим костям больно, я согласен, но межпозвонковые суставы в таком положении наиболее полно расслабляются.

Раскладушки, панцирные койки, продавленные диваны, пуховые перины и подушки (а равно и сеновал)))- я называю "СМЕРТЬ ПОЗВОНОЧНИКУ".

ps Насчёт того, что прихоидся делить ложе с кем-то...то это решается в индивидуальном порядке. Я тут полностью согласен и поддерживаю Илью)))))

[Bluma]

Мне кажется, когда привык спать на спине, то спать на досках, еще как-то можно. Я на спине не могу уснуть, ворочаюсь с боку на бок, тазовые кости будут упираться в твердое - вообще не до сна будет. У меня обычная не слишком мягкая кровать, ровная и не проваливается. Я как-то несколько лет назад (еще до того как открыла для себя голодание) начитавшись К.Ниши решила спать на досках. Дома оказался большой лист ДСП. Легла спать, положив ДСП, на него походный коврик, сверху толстое одеяло. Без подушки (Ниши советовал совсем отказаться от подушки) Все равно было твердо, и промучавшись какое-то время, благополучно отвергла идею спать на досках)))

Сегодня было полотенце вместо подушки. Когда на спине лежишь, даже приятно. И на боку тоже можно спать, только утром полотенце уже не напоминало валик и валялось на полу))) Нужно наверное его чем-то перевязывать, чтобы не теряло форму. Буду продолжать))

Кстати, я вроде бы читала, что йоги не советуют спать на спине. Кто нибудь знает об этом?

Продолжаю массаж, ипликатор, йогу. Да, еще решила вместо зел.чая пить воду, хотя бы в половине случаев. А то все мое питье в основном зеленый чай. И солить меньше (еду. а не чай))). С детства к соленому приучена(

[Jseven]

Сообщение от Bluma

Кстати, я вроде бы читала, что йоги не советуют спать на спине. Кто нибудь знает об этом?

Неправда. Сами же они не спят. Просто останавливают сердце и лежат до утра.

[Bluma]

Jseven ))))))))

Анекдот.
Трое йогов медитируют в пещере. Вдруг с наружи раздался грохот.
Через три года один йог говорит:
- Кажется там идет война.
Еще через 5 лет второй йог говорит:
- Может это был просто гром.
Через 10 лет третий йог (обиженно):
- Если вы не перестанете болтать, то я ухожу...

[Илья]

Сообщение от Bluma

Продолжаю массаж, ипликатор, йогу. Да, еще решила вместо зел.чая пить воду, хотя бы в половине случаев. А то все мое питье в основном зеленый чай. И солить меньше (еду. а не чай))).

Так лучше Но важно,как уже сказал,успеть...Иногда чтоб не скатиться надо много и быстро бежать,а как назло когда начинаешь скатываться - сил и нет......

Сообщение от Слуцкий

Выступающим костям больно

Они привыкают.

[Илья]

Блума,с днем рождения.
Всяческих успехов!

[Bluma]

Ой, новая кнопочка появилась))

Илья, спасибо за поздравление!!! 30 лет совпало с Пасхой - так символично))) Начало моей новой жизни))) С Пасхой, тебя, и всего самого доброго и светлого!

[Risha]

Bluma! Уменя аналогичные с тобой проблемы уже в течение 5 лет. Вернее, сейчас они мал-помалу сдаются. Всё ты делаешь правильно(я действовала так же и имела опред. успех), но вот что мне ещё + к этому помогло: подушка из сена .Покупаешь 2 брикета "сена для животных" в зоомагазине, они там спрессованы как раз как надо: и на боку никакого искривления позвоночника, и на спине, и всё это застрачиваешь в тиковую ткань. Раз сон неважный, ты туда можешь подсыпать шишек хмеля, валерьянового корня, что тебе помогает. Но даже сам запах сена - это уже такое умиротворение, просто кайф! Каких только подушек ортопедических у меня не было, а помогла такая простая и природная вещь!
И, второе: голодание по Бройсу. Я лечу им совершенно другую болячку, пострашнее на порядок проблем с суставами, но эффект для них поразительный уже после 10 дней. Посмотри в нете. Удачи!!!

[Risha]

Да, ещё всё-таки по поводу кальция. Когда у меня на голоде по Бройсу стали руки затекать так, что стали меня будить, я рассосала единоразово 2 таблеточки глюконата кальция и всё. Симптом исчез! Говорят, можно просто мела погрызть, но там мало ли ещё какие "добавки" попадутся?:)