Саламандра Путь к себе (7,14,21,7 дней)

[Саламандра]

Сообщение от Fuyu

...Начни с овощей пока, фрукты сахар поднимают. А лучше, конечно с протеинов с углеводами..

Утро начала с завтрака, в хлам неверно, но позавтракала
Чашечка натурального кофе и 2 кубика молочного шоколада сразу после подъема;
Яблоко пока рулила;
2 ст. ложки консервированного горошка.
(все это в течение часа)

Через 3 часа после подъема: 100 гр чечевицы дробленой вареной + сливочное масло.
Полдник: мороженое (за компанию)
Ужин: несколько маленьких картофелин запеченных + оливковое масло + морская соль и обжаренные на оливковом масле кабачок+ болгарский перец+ аджика.
Чай+ шоколадное печенье.

Одно радует: жор пошел на спад. Сегодня у меня выходной, только вечером была встреча с клиенткой, т.е. весть день предоставлена сама себе, кухне и уборке.

[Fuyu]

Меню далеко от идеала , но начинать-то с чего то надо..

Сообщение от Саламандра

Чашечка натурального кофе и 2 кубика молочного шоколада сразу после подъема;
... 100 гр чечевицы дробленой вареной + сливочное масло.
.

А теперь попробуй поменять местами чечевицу и шоколадные кубики...

[Саламандра]

Сообщение от Fuyu

Меню далеко от идеала , но начинать-то с чего то надо..

А теперь попробуй поменять местами чечевицу и шоколадные кубики...

Поменяла:

сразу после подъема:
вода +соль,
ст. ложка творога и кофе.

Второй завтрак:
3 желтка, пекинка, огурец, помидор и что-то типа домашнего сыра, купила у армян на рынке. Больше напоминает спрессованный, но пористый творог, слегка соленый - с овощами идет прекрасно! Аж работать лень...
Надеюсь, не отеку больше, чем было и есть уже третий день.
Хотя, после принятия ванны вчера на ночь с морской солью, отечность почти спала...Лежала в соленой воде до мацерации кожи, т.е. пока в изюм не превратилась.

Шоколад я больше не хочу, так же как и хлеб, и пирожные. Проявившиеся вчера прыщи на подбородке и спине (такого даже в древней юности не было), сегодня бесследно исчезли.

Вот так вот, оказывается бывает,...кого то на мясо срывает, меня на шоколад, пирожные и яйца.
Но, от яиц отказываться все же пока не буду, сегодня на рынке купила и с удовольствием выпила только желток.Белок пить не хочется.

[Саламандра]

День завершен.
Выжата как лимон.
Ужин:
помидор, пекинка, огурец, красный лук+ сметана домашняя+ морская соль
1 желток.
Отеки при мне...

Пол-литра свежего молока и незапланированная очистка всего ЖКТ...Говорила ж я сама себе - молоко не пей, на творог не останется)))

[Саламандра]

...местами шоколадные кубики поменять...ага...
их можно только от самой себя в шкапчик заховать...но,...они оттуда выглядываююют
Муж привез мой любимый шоколад и кофе, и,.....молодое вино....
Нет, мне вовсе не хочется шоколада, как и не хотелось до последнего сумасшествия, но - хочется вспомнить именно тот, любимый когда то вкус

Утро:
Проснулась с больной головой, видимо, молочное похмелье. Или не выспалась, или переспала...
Ночь. был вселенский потоп и гроза. Мои коты и шиншиллы носились и пищали от грохота грома и проблесков молнии. Затем - коты улеглись на моей половине кровати, чуть не подрались, кто ближе ко мне лежать будет, но уснули,...не надолго, так как вернулся муж и всех с моей половины подвинул, т.к. его половина была занята дочерью...

Утро, за час после подъема:
Кофе (да, снова пью)
армянский сыр+ помидор
2 сырых желтка

Мозги в кучу не собрать, а надо...
Отеки все еще есть на щиколотках, но уже меньше.
Под левым глазом тоже отечность сошла. Вот забавно - почка опущена правая, а если отекаю, то всегда мешок под левым глазом.

Обед (почти на лету)
За день съедено еще 3 сырых желтка
2 помидора
2 огурчика
пекинка - пара листиков+ сметана +морская соль

Вечер (после 20)
бокал живого вина
любимый шоколад
армянский сыр
и на ночь (после 22)
картошка запеченная+ аджика+оливковое масло+морская соль.
И все поглощалось сидя за компом...времени спокойно поесть нет.
Только разгребла бумаги, пора и ко сну отходить...

П.С.: Голова так и болела весь день, вплоть до тошноты, даже водить глазами больно было...так хотелось домой попасть, укутаться, онеметь и оглохнуть))) При этом, сегодня все жаловались на дикие головные боли и связывают это именно с ночной грозой и перепадом давления.

[Alex2]

Сообщение от Саламандра

Голова так и болела весь день, вплоть до тошноты, даже водить глазами больно было...так хотелось домой попасть, укутаться, онеметь и оглохнуть))) При этом, сегодня все жаловались на дикие головные боли и связывают это именно с ночной грозой и перепадом давления.

Вот и у меня вчера голова была тяжелая на первом дне восстановления.

[Alex2]

Сообщение от Fuyu

Цитата:
Сообщение от Саламандра
Если у меня нет стрессовой ситуации - я захандрю и умру от тоски

Вот она -ключевая фраза "если у меня нет стресса". А стресс в больших и постоянных дозах разрушает организм.

Fuyu, мне кажется, что Саламандра привыкла решать сложные, как она говорит - "стрессовые" ситуации. Но это явно не стресс (ИМХО). Это привычный стиль жизни уже - трудная работа.

[Саламандра]

Сообщение от Alex2

Вот и у меня вчера голова была тяжелая на первом дне восстановления.

На восстановлении? А что могло спровоцировать??? Тоже перепады в атмосфЭре или ...
..ладно я, даже еженедельные голодовки забросила, блюдоманю тут вовсю...вот меня и придавало атмосферным столбом, но сегодня - в норме, вчера уснуть долго не могла, но спала как убитая и проснулась бодрячком и давай всех напрягать звонками, вопросами, задачами
А еще: решила посыроедить недельку. Правда, для кофе - исключение
Ну и:
кофе+армянский сыр ( он не вареный, я узнавала )
2 желтка
позже заеду на базу и затарюсь помидорами, огурцами. Морковью и кабачками с огорода.

Съедено и выпито за день:
огурцы, помидоры, болгарский перец. Вечером : тушенные в воде кабачки+ ложка аджики+ложка домашней сметаны.

[Саламандра]

Сообщение от Alex2

Fuyu, мне кажется, что Саламандра привыкла решать сложные, как она говорит - "стрессовые" ситуации. Но это явно не стресс (ИМХО). Это привычный стиль жизни уже - трудная работа.

Ну, не уверена, что можно назвать ее трудной. Но мне очень нДравится, когда я кручусь на грани, когда у меня два дела одновременно в разных местах, и когда я вечером не помню, как меня зовут
И поэтому, я могу забыть, что нужно мыть посуду, могу выйти из дома, не посмотрев какая за окном погода...
...а может это обусловлено тем, что начинается склероз

"склероз вылечить нельзя, но о нем можно забыть"

[Fuyu]

Сообщение от Alex2

Fuyu, мне кажется, что Саламандра привыкла решать сложные, как она говорит - "стрессовые" ситуации. Но это явно не стресс (ИМХО). Это привычный стиль жизни уже - трудная работа.

Попробую объяснить эту ситуацию - стиль жизни..., если не будете говорить что, опять эти сахарА...