Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

[Кремышев]

Сообщение от ROM

Вот и скумбрия поспела. Рецепт прост: размораживаю, очищаю, шкуру оставляю (там все витамины), нарезаю заправляю луком и лимоном, через два часа готово. Объедение. Извините. кто на голодание.

Соблазн большой! Я тоже попробую!

[ROM]

Кремышев, Всё гениальное - просто. Чем проще, тем полезнее. Зачем нам варка по 2 часа. Сорвал - съел! Украл, выпил, в тюрьму - романтика!

[gift]

Сообщение от ROM

Вот и скумбрия поспела. Рецепт прост: размораживаю, очищаю, шкуру оставляю (там все витамины), нарезаю заправляю луком и лимоном, через два часа готово. Объедение. Извините. кто на голодание.

У меня проще - размораживаю, солю, перчу и ем
Зачем лимонная кислота, у нас в желудках есть соляная.
Зачем ждать 2 часа, она еще замороженная готова к поеданию (северное блюдо - строганина, много ел живя на севере)

[ROM]

Сообщение от gift

У меня проще - размораживаю, солю, перчу и ем
Зачем лимонная кислота, у нас в желудках есть соляная.

У меня видимо свой состав. Мне так комфортнее.
Сегодня уже пробежал 4 км 24.12 темп бега 6.06 мин/км ЧССср. 134 уд/мин пульсовая стоимость 817 уд/км. Постепенно втягиваюсь, колени в порядке.
Физическая форма стремительно нарастает.
У меня уже такое было в беговой карьере. В ноябре 2000 г. увезли по скорой с перитонитом. 4 дня в реанимации, потом до апреля 2001 г. не бегал. Начинал также по 3 км. В сентябре съездил со студентами на спортивно-трудовые сбору в Абрау-Дюрсо под Новороссийском. Там неплохо потренировался по горочкам, плюс море, солнце, виноград. И уже в октябре 2001 г. на первенстве Сибири по бегу на 100 км занял второе место, улучшив свой личный рекорд почти на 30 минут 7 часов 26 минут 39 секунд. Похоже аппендикс был у меня лишним органом.

[Кремышев]

Сообщение от ROM

Похоже аппендикс был у меня лишним органом.

ROM, может тогда ещё что-нибудь лишнее удалить? Если несколько удаленных сантиметров кишки дают такой прирост результатов! То может быть сразу метр тонкой кишки удалить? Всё равно ещё несколько метров останется...

[ROM]

Завтра у нас полумарафон Гандикап. Схожу посмотрю. Редко выигрывает молодежь.
Старт в 10:00, первые бегут зайцы , тем кому за 75. Интересный, а главное справедливый формат. Есть шанс у ветеранов тряхнуть стариной.

[Владомир]

Сообщение от ROM

Вот и скумбрия поспела. Рецепт прост: размораживаю, очищаю, шкуру оставляю (там все витамины), нарезаю заправляю луком и лимоном, через два часа готово. Объедение. Извините. кто на голодание.

Добрый день!
Такой Ваш рецепт с любой рыбой, или еще есть другие способы готовки? Размораживаете в СВЧ? РОМ, а паразитов не боитесь?

[ROM]

Сообщение от Владомир

Добрый день!
Такой Ваш рецепт с любой рыбой, или еще есть другие способы готовки? Размораживаете в СВЧ? РОМ, а паразитов не боитесь?

Приветствую! У меня нет готовки, только - разделка.
Не путать с велоспортом. СВЧ в топку. Куда торопиться. Всё естественным путем.
Паразитов - не боюсь. Чему быть - того не миновать.
Но при моем образе жизни (пока временное затишье) всё сгорит в углеводном огне.

[Кремышев]

Сообщение от ROM

Завтра у нас полумарафон Гандикап. Схожу посмотрю. Редко выигрывает молодежь.
Старт в 10:00, первые бегут зайцы , тем кому за 75. Интересный, а главное справедливый формат. Есть шанс у ветеранов тряхнуть стариной.

ROM, как там полумарафон Гандикап? Как прошел? Кто победил? Как возрастные участники выступили?

[ROM]

Сообщение от Кремышев

ROM, как там полумарафон Гандикап? Как прошел? Кто победил? Как возрастные участники выступили?

Всем привет! Немного выпал из социума. Завтра сделка по продаже квартиры, куча справок и прочее.
Полумарафон посмотрел. У мужчин выиграл Денис Рычков, категория 40-44. У женщин - молодежь, Трубникова 18-34. Познакомился с тренером по фитнесу. Такую эталонную женскую фигуру я в живую не видел. Есть куда стремиться. Дал себе 3 месяца, чтобы максимально приблизиться. Она согласилась любезно помогать. Шутка ли, она делает на пресс по 1000 повторов. В четверг записываюсь в тренажерку.
Вот нашел свой старый спортивный дневник, их у меня 5.
1992 год, тренировка, жим лежа 100 кг -7, 6, 5+1, 4+2. И это при весе 66 кг.
Да, были люди в наше время. Шютка.