|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-08-2012, 18:11 | #1071 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: BBB
Сообщений: 4,057
Поблагодарил: 25,250
Поблагодарили 19,098 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Путь к счастью
Fikra,
Ali, Спасибо большое! Я не знаю, хочу подольше,но желудок ужас как болит,боюсь завтра выйти. А потом снова зайду сразу. но не хочется так, хочется надолго |
4 пользователей сказали Milagro спасибо за это полезное сообщение: |
07-08-2012, 19:05 | #1072 |
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666
Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к счастью
А вес как?
|
4 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение: |
07-08-2012, 20:41 | #1073 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: BBB
Сообщений: 4,057
Поблагодарил: 25,250
Поблагодарили 19,098 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Путь к счастью
Ali, принципиально пока взвешиваться не хочу. не хочу лишний раз расстраивать себя. И я поняла,что для меня важен не вес, а то как я выгляжу в зеркале. Поэтому пока мы временно с весами не ладим да впрочем как и с зеркалом)))
|
4 пользователей сказали Milagro спасибо за это полезное сообщение: |
07-08-2012, 22:18 | #1074 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 2,598
Поблагодарил: 55,623
Поблагодарили 13,542 раз(а) в 2,679 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Путь к счастью
__________________
Мой дневник: имеет значение не то, от чего мы отказываемся, а то, чего мы добиваемся http://golodanie.su/forum/showthread...848#post819848 |
4 пользователей сказали Desire спасибо за это полезное сообщение: |
08-08-2012, 01:50 | #1075 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Latvia
Сообщений: 280
Поблагодарил: 136
Поблагодарили 949 раз(а) в 265 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к счастью
Элла, и правда такая ты милашка!
__________________
Rise and rise again until lambs become lions |
5 пользователей сказали Lenachka спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (08-08-2012),
Desire (08-08-2012),
Fikra (08-08-2012),
prosto Natali (08-08-2012),
Элла (08-08-2012)
|
08-08-2012, 07:15 | #1076 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: BBB
Сообщений: 4,057
Поблагодарил: 25,250
Поблагодарили 19,098 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Путь к счастью
Desire,
Lenachka, спасибо,мои хорошие! |
08-08-2012, 08:32 | #1077 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Португалия, Алгарв
Сообщений: 2,670
Поблагодарил: 7,509
Поблагодарили 13,443 раз(а) в 2,671 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Путь к счастью
Элла, а что с желудком?
Делай принудительное "бе". Мне помогало.. И пей теплую водичку. У меня на втором и последующих уже такого не было с желудком. |
08-08-2012, 11:42 | #1078 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: BBB
Сообщений: 4,057
Поблагодарил: 25,250
Поблагодарили 19,098 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Путь к счастью
Fikra, режет сильно. я сейчас покушала салатик из огурцов-помидоров, но завтра опять в голод. Я не умею вызывать рвоту, не получается у меня...
завтра опять у меня будет 1 день... |
08-08-2012, 11:49 | #1079 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: BBB
Сообщений: 4,057
Поблагодарил: 25,250
Поблагодарили 19,098 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Путь к счастью
Один ребенок лет десяти вошел в кафе и сел за столик. Официантка подошла к нему.
- Сколько стоит шоколадное мороженое с орешками? - спросил мальчик. - Пятьдесят центов, - ответила женщина. Мальчик вытащил руку из кармана и пересчитал монетки. - Сколько стоит простое мороженое, без ничего? - спросил ребенок. Некоторые посетители ожидали за столиками, официантка начала выражать недовольство. - Двадцать пять центов, - бросила коротко в ответ. Мальчик опять пересчитал монетки. - Хочу простое мороженое, - решил он. Официантка принесла мороженое, бросила на стол счет и удалилась. Ребенок закончил есть мороженое, оплатил в кассе счет и ушел. Когда официантка вернулась убирать стол, у нее стал комок в горле, когда она увидела, что рядом с пустой вазочкой лежали аккуратно сложенные монетки, двадцать пять центов - ее чаевые. Никогда не делай выводов о человеке, пока не узнаешь причины его поступков. |
08-08-2012, 12:11 | #1080 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: BBB
Сообщений: 4,057
Поблагодарил: 25,250
Поблагодарили 19,098 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Путь к счастью
5 легких упражнений для упругих ягодиц
Секрет результата прост – делай эти упражнения каждый день. 1. Напрягай ягодицы. Стань ровно, руки свободны или на поясе, ноги на ширине плеч. Напрягай ягодицы как можно сильнее, задержись в этом положении 5-7 секунд, затем расслабься на 2-3 секунды и вновь напряги ягодицы. Сделай 12-15 повторений. 2. Приседания. Стопы на ширине плеч, параллельно друг другу, колени мягкие, ягодицы и живот подтянуты, поясница сохраняет естественный прогиб, плечи расправлены и опущены вниз. Делай классические приседания. При этом слегка наклоняй таз вперед, вес тела переноси на пятки, присаживайся вниз до угла 90 градусов в коленном суставе и поднимайся в исходную позицию. Сделай 2-3 подхода по 20 раз каждый. 3. Плие. Широко расставь ноги, руки на поясе и сделай полуглубокое приседание, или плие. В этом положении приподними правую пятку и напряги всю правую ногу, чтобы хорошо прочувствовать мышцы ягодиц. Задержись на 5-7 секунд, затем расслабься и повтори упражнение на левую ногу. Сделай 2-3 подхода по 15 раз каждой ногой. 4. Прыжки. Ноги вместе, руки на поясе, делай плавные прыжки на месте. Сначала прыгай двумя ногами, затем на одной, чередуя правую и левую, потом вновь двумя. Прыгай в течении 5-7 минут. Сделав перерыв, прыжки можно повторить. 5. Махи ногами. Стань ровно, руки на поясе, ноги на ширине плеч. Приподними правую и отведи назад, прочувствуй напряжение в ягодицах. Задержись в таком положении на 5-7 секунд и вернись в исходную позицию. Повтори упражнение на левую ногу. Сделай 2-3 подхода по 12 раз каждой ногой. |
Следущий пользователь сказал Milagro спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (08-08-2012)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание с целью Возрождения:40-дневный путь к Счастью. | Нюся | Примеры сверхдлительных голоданий | 773 | 17-08-2024 16:52 |
Шаги к счастью | Jellyfish (Grues) | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 10 | 24-01-2013 21:29 |
Путь к счастью и здоровью!!! | Cheh0w | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 28 | 06-02-2012 20:41 |
Путь к женскому счастью | Nevesta | Архив | 23 | 26-10-2007 12:24 |
Спонсорские ссылки: | |
|