Попытка голодания по Суворину

[GreenFox]

Скажите пожалуйста а когда Вы ложитесь и что у Вас за род работы если не секрет.

[Milady]

Сообщение от GreenFox

в результате такого выхода набрал 2 кг, тоесть 3 кг недошел к прежнему весу.

Я запоздало присоединяюсь к ветке: Начальная потеря килограммов - это просто почистка всек кишех - а не распадание мастной ткани.

Когда хотите слабеть - лучше верьте размеру талии, чем килограммы - и вообще, как уже Вам сказали - может быть голод не лечить ТОЛЬКО одну болезнь - наднорменный весь, к сожалению! А наоборот.

Миледи

[Putin_IRL]

Сообщение от GreenFox

Скажите пожалуйста а когда Вы ложитесь и что у Вас за род работы если не секрет.

Это написана мне?
если мне, то не затруднит всегда обращатса или ником моим или цитатой, всетаки уважать надо ))))

я уже писал раньше, кем бы ты не работал, что бы ты не делал, всегда можно подстроить общества под себя, я лично уже много лет веду образ жизни такой. главное желание и самоуважение к себе.

[GreenFox]

Putin_IRL
Ну это тоже как сказать например у меня работа строго с 9 до 17 вот и приходиться подстраиваться

[Putin_IRL]

Сообщение от GreenFox

Putin_IRL
Ну это тоже как сказать например у меня работа строго с 9 до 17 вот и приходиться подстраиваться

ну так же как и у всех, я ложусь в 20 00, встаю в 3, мне хватает 7 часов сна, к этому превыкнуть легко, но иногда я должен работать до поздна, в те дни я сплю до 500, если я лягу в 22 00, я не когда не встану в 3, зачем издеватса над собой, будет следущее утро )))))

[GreenFox]

Putin_IRL,
Мне например не всегда 10 часов сна хватает, как достичь того что у Вас, может подскажете

[_vr_]

У меня после голодания и уменьшения суточного рациона потребность во сне резко сократилась. Раньше тоже и 10 часов не хватало, с утра вставал с большим трудом. Сейчас этой проблемы практически нет. Как вариант, можно отказаться от ужина, тогда с утра вставать очень легко, тяжести в голове нет. Если трудно ложиться на пустой желудок - пей на ночь теплую воду с медом, или зеленый чай, если он тебе заснуть не мешает. Хотя как показывает практика, на пустой желудок заснуть проще, если, конечно, тяжелую думу про еду не думать.

[Gipo]

Согласен с VR у меня при урезании количества потребляемой еды, наверное вдвое, Сил стало больше раза в три. Спать стал только 6 часов.

[Jseven]

Абсолютно поддерживаю, во время и после голодания 6 часов сна - норма. И без еды на ночь.

[GreenFox]

Вопрос ко всем это приходит после длительного голодания?