Осознанное интуитивное питание и голодание.

[Lesya 777]

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Пока еще болеем. У Мужа с вчерашнего дня ломота в теле, сильно болит спина.
Принимает Ибупрофен, хорошо помогает.
У меня немного болит голова. Помогает хороший сон, покой и позитив:)
Сегодня, был странный провал в памяти. Забыла код в телефоне, которым пользуюсь каждый день. После двух разов неправильного ввода при включении, пришлось сконцентрироваться, чтобы телефон не заблокировался. Получилось. Ввела правильный код. Или это с памятью что-то или просто банальная невнимательность. Буду наблюдать дальше.
У моей коллеги на работе такие еще симптомы, болит кишечник, понос и цистит.
Странно, что всё у всех по-разному.
У меня практически вернулись обоняние и вкус, но еще не на все 100%
Моя Собачка постоянно спит. Встает только покушать и в сад гулять. Не играет совсем.
Сегодня ночью храпела громко. Видимо нос заложен, чихает как мышонок, миленько так:)
Поскорее бы уже выздороветь всем и без осложнений.

ВСЕМ ЗДРАВИЯ, СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

[Lesya 777]

Это конечно не совсем моё, но пересматривала несколько раз и смеялась:
https://www.youtube.com/watch?v=ku8zuNTzWjM
Это наверное самый лучший дуэт артистов, который видела за последнее время:)) Очень понравилось.

[Lesya 777]

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня чувствуем себя на много лучше. Даже смогла везде навести уборку дома.
Наконец, полностью вернулось обоняние и вкус.
Днем болела голова, прилегла, прошло. Головная боль до сих пор присутствует.
До коронавируса голова никогда не болела, даже когда болела другими вирусами и гриппом.
До работы в детском саду болела ОРВИ очень редко, может раз в три года.
Детскими болезнями ни в детстве, ни во взрослом возрасте не болела.

Пришла новость. Еще у одной моей коллеги тест позитивный на ковид.
У неё вообще нет никаких симптомов.
У моей коллеги, которая со мной вместе заболела с симптомами, у неё снова тест позитивный. Сидит на карантине, пока тест не покажет отрицательный результат.
В понедельник пойду к врачу сдавать тест. Примерно во вторник узнаю результат.

У моих знакомых привился один. На следующий день температура 39,5 была.
День было плохо, потом прошло.

Скоро начнется Великий Пост. Думаю о том, чтобы попоститься. Но сначала надо восстановиться после болезни.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ, СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

[Княженика]

Lesya 777, какой вакциной прививаетесь ?

[Lesya 777]

Княженика, знакомый прививался вакциной AstraZeneca.
Мы не прививались.

[Lesya 777]

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Пришли результаты теста на ковид, негативный. Сегодня, отошлю результаты в отдел Здравоохранения и освобожусь от карантина.
Состояние у нас с Мужем хорошее. У меня правда всё еще голова побаливает.
У него карантин до 12 Марта. 12 Марта сделает тест на проверку.

Пока во время оздоровления, чтобы совсем не терять время, занялась периодическим голоданием.
Начала с Воскресенья - 18/6.
С понедельника на вторник (в 12:00) будет 21 час воздержания в еде. Состояние хорошее.
Начала заниматься на тренажерах в саду (велотренажер и степпер).
Я поэкспериментирую и выберу себе лучший интервал воздержания в еде.
Скорее всего остановлюсь на 21/3.
Питание в основном салат с морепродуктами/рыба/яйца.
Перед заходом на интервальное голодание - один вид фрукта или ягод. Без них не могу.
Купила шоколадку Линд с 99% какао на всякий случай. Горькая совсем, но сойдет.
Сахар не ем. Чай, кофе не пью.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ! СВЕТА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

[Lesya 777]

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Проснулась сегодня, голова опять болит. Это не сильные боли, но привыкать к этому не хочу. Обезболивающие не пью. Жду когда само пройдет.
Чтобы восстановиться, придется приложить усилие.
Головная боль при коронавирусе чаще всего связана с интоксикацией и накоплением токсических веществ. Еще это может связано с формированием спазмов сосудов головного мозга на фоне этой интоксикации.

Восстанавливаюсь интервальным голоданием 21/3.
В рационе салат со свежими овощами и зеленью + рыба/морепродукты/яйца.
Салаты заправляю из масел, которые миксую: оливковое, подсолнечное, конопляное.
Из молочных продуктов (их использую реже) - козий сыр, творог.
Каждый прием пищу жду как праздник:) Наслаждаюсь:)
Хоть удовольствие и зависит от вещей, но умение к ним правильно относиться и использовать их, дарует счастье которое ни от чего не зависит.
Когда всё принимается с Благодарностью, с понимаем ценности, уважением ко всему, даже питание становится равносильно духовной практике.

Кроме этого для восстановления постоянно наращиваю физ.активность на свежем воздухе. Велотренажер и степпер выношу в сад и там тренируюсь.
Для разжижения крови пью соду утром и вечером.
Пью протиевую воду, 2-2,5 л в день.

Понравились вот эти два ролика Доктора Берга о интервальном голодании:

Результат голодания 21/3: https://www.youtube.com/watch?v=2ZgnvUgBEus
Интервальное голодание. 23 преимущества приема пищи один раз в день: https://www.youtube.com/watch?v=jPeFEzBFZZk

Свободное время занимаю себя музыкой. Учусь играть на укулеле :)
Заказала семена различных салатов, томатов черри, зеленого лука и петрушки.
Решила заняться небольшим садоводством :)

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ! СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

[каПЕЛка]

Lesya 777,
привет,
от головной боли хорошо помогает плазмы с лимонным соком,
на 1,5 л воды, 1 ст,ложка лимонного сока,
головная боль, это ты правильно заметила, это интоксикации,
а эти токсины в основном формируются в кишечнике,
не зря говорят,- вся грязь в кишечнике,
пробуй, удачи

[Lesya 777]

каПЕЛка, БлагоДарю за заботу и желание помочь!

Лимонный сок не принимаю, потому что пока пью соду.
Если сода не поможет, попробую пить лимонный сок, он хорошо ощелачивает организм что тоже хорошо.

[Lesya 777]

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня чувствую, что иду на поправку. Голова практически не болит. Нет больше этой ноющей боли.
Утром взвесилась: 71 кг ( - 2 кг за 4 дня интервального голодания)
Воскресенье - 18 часов интервального голодания
Понедельник - 21 час
Вторник - 23,5 часа
Среда - 21 час
Оздоравливаюсь, худею и при этом кушаю 2 раза в день.
Интервальное голодание проходит спокойно, легко.
Пока попрактикуюсь в 21/3. Потом постепенно буду на 23/1 переходить.
Настрой суперский :)

Нашла танец, который мне очень понравился. Называется "Пусть будет Благо"!.
Этот Танец как Молитва, которую практикую с Детства : Да будет Свет, Мир, Радость и Любовь! Да будет так!
https://www.youtube.com/watch?v=T4tfZWb09ws
В конце танец показан полностью.