Решилась- 21 день

[Водолей]

Все таки решилась и свой отчет буду вести в дневнике с сегодняшнего дня, с первого числа Октября.

Ранее такого голодания по длительности не было. Голодала по 3, 4 дня, по неделе. Самое длительное было 14 дней в апреле этого года но на выходе повела себя неправильно с третьего дня и вес вернулся моментально. Обжорство не бывалое нашло на меня тогда и хотелось есть и есть. Ужас. По жизни много не ем, всегда органичиваю себя в сладком и мучном.
Несколько дней назад проголодала 4 дня. Сорвалась
Решила что пошло тяжело потому что последнее время ленилась ходить в фитнесс клуб. Вчера, перед входом в голод и перед вечерней клизмой пробыла там 2 часа. В этот раз не занималась на машинах но много плавала в бассейне, сидела в джакузи, в сауне, в парной.То есть прогревала свое тело. Решила что буду ходить туда во время голода как можно чаще, возможно каждый день. Потому что в свой прошлый 14- дневный голод мне это здорово помогало. Я помню свои ощущения после сауны и парной.Туда еле плелась- оттуда выходила огурчиком. А куда еще пойти городскому человеку? Лесов поблизости нет. На свежем воздухе по утрам прогуливаться буду и в парк по выходным. Фитнесс клуб хорошо тем что работает 24/7 то есть в любое время суток. Не люблю скученности и меня устраивает что при таком режиме можно выбрать время когда можно быть более- менее в одиночестве от людей. Хоть и ночью поеду, все с парковкой для машины проблем не будет.

Я полной и сейчас не кажусь, так как несколько лет назад была липоксация и абдоминопластика. Но это дало свои изъяны тоже ( о которых знаю только я). Например, низ живота плоский и спортивный но если вес увеличивается, моя талия разбухает и начинается это именно с живота под грудью. Ношение модных корсет скрывает недостатки от людей но для меня то все ясно. Ну это так, для юмора.
А если серьезно, в результате голоданий я избавилась от 10-летней аллергии которая в виде карпивницы преследовала меня по непонятным мне причинам. И к врачам обращалась по этому поводу но толку не было.
Мечтаю избавиться от кашля с мокротой по утрам, который остался после бронхита и перешел в хронический и уже много лет беспокоит меня. Ранее делала УЗИ- ничего не обнаружили.

В остальные дни буду писать вкратце. Только свои вес и самочувствие.
На сегодняшний день 45 лет, вес 195,4 паундов (88,6 кг) при росте 165 см.

[sacora]

Спасибо! Я уже скачала книгу Николаева. Начала читать.Завтра буду голодать с утра. Сейчас съела последнюю конфету..)

[Юлия333]

Прошел 1 день. Все отлично, настроение боевое. Только голово чего-то очень болит. Гуляла около озера 2 часа, у нас выпал первый снег-очень красиво. Планирую не ходить в университет, т.к. боюсь, что сорвусь, видя, как все что-гить трескают

[yulia]

Сообщение от nata333

Юлия, а как давно Вы на сыроедении? Вы 100% сыроед или частично употребляете вареную пищу? Что Вам дало сыроедение? Как повлияло на фигуру и здоровье? Я месяц была на сыроедении, потом сорвалась, но очень жалею. И эта тема меня очень волнует.
Как мне преодолеть страсть к вредной пище? Как перестать быть блюдоманом?
Когда я была на сыроедении, я ела много меда, орехов и сухофруктов. От этого лишний вес набегал. Но если это не кушать, то очень грустно становится - неужели только лист капусты грызть? И масло нераф. я ела.
Поделитесь размышлениями на этот счет, пожалуйста, я буду Вам благодарна.

Давайте перейдем в тему "сыроедение" и обсудим все вопросы.Добро пожаловать!

[dad]

Сообщение от sacora

если она (анемия) появилась вследствии голодания..ты сама знаешь как лечиться…

sacora,
анемия никак не может быть связана с правильно проведенным голоданием. Утверждают, что то, что голодание не вылечит, ничто не вылечит.

[LARA]

sacora, желаю успеха в голодании! Конфета, конечно не идеальная последняя пища переж голоданием, сами понимаете, дает кратковременное ощущение сытости, потом ведет к повышенному чувству голода через час. Проведите правильно выход, чтобы ваш организм что-то получил от вашего голодания. Настройте себя на свежий салат на ужин - и все. Салата съешьте хоть тазик, но больше ничего. Все, что сын не доест - выкиньте!
Юлия333, желаю успеха в добром начинании! Поставьте клизму, очень помогает при головной боли. Раз не идете в университет, идите в сауну.