Дневник Versaveia

[Адейка]

Сообщение от infinity

Opeнбypжьe - Opcк

С нами на Аркаим ездит группа хилеров из Орска под руководством Александра Шеломенцева - участник третьей 'Битвы экстрасенсов'))

[Versaveia]

Завтра попробую молоко сделать с мака.Истина, спасибо тебе.

[Инфинити]

Сообщение от Versaveia

В зеркалах смотрелась очень худой.Особенно ноги и лицо.Они у меня вроде ровные.А так похудели в верхней части, кажутся как рогатина Как у моделей. большое пространство в верху.Не знаю, как по культурнее выразится.Все-таки в идеале мой вес 55.Я и раньше, при большем весе выглядела худее , чем весила.

Мышцы тяжелее жира, ты же в тренажерку ходишь. Главное, не вес, а объемы - а они у тебя, сама видишь, как растаяли

Пространства между ног называются "окошками" - мне нравится
На картинке "правило четыре окошек" (правда, здесь ноги, скорее негритянские, чем европейские - у негритянок бедра и лодыжки длиннее, чем у европейцев, ах...)

[Versaveia]

Сообщение от infinity

Пространства между ног называются "окошками" - мне нравится

Ты как всегда умничка!!!

Мне тоже нравится! А я и не знала как получше выразиться!

[Versaveia]

У меня первое и второе окошко сверху сливаются в одно.

[Versaveia]

3 марта.

Вес 53.7 (-100)

Вчера выпила и сьела:
утро: 250 мл воды+ ябл.уксус+ мед

12.00 - апельсиновый сок разбавл., вода
16.00 зеленый коктейль (укроп+петрушка+зел.лук+1/2 зел .огурца+3 зуб.чеснока) +0,5 л 0% кефира.

Остальное время :вода,чай зеленый, немного меда.

Сегодня сделана зарядка (шея,стоя,гантельки)
Сегодня не наблюдаю потемнения и пошатывания.Слава Всевышнему!Ужасный от этого испытывала дискомфорт.
Всем КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ !!!

[Орхи]

Versaveia, очень за тебя рада! Вес тихонечко уходит, самочувствие улучшается! МОЛОДЕЦ! Сила воли у тебя просто несгибаемая!

[Арина Ермалаева]

Сообщение от Versaveia

Сегодня не наблюдаю потемнения и пошатывания.Слава Всевышнему!Ужасный от этого испытывала дискомфорт.

Держись, солнышко, ты всё сможешь и это преодолеешь, правильным путём идешь! Умничка!

[Versaveia]

Девочки, спасибо большое за поддержку и теплые слова !!!

Но я решила закончить свой каскад.который.практически прошел только первую стадию.Завтра должна была опять три дня на воде.

Почему заканчиваю? Да потому,что выгляжу очень худой.Может кто-то в этом весе выглядит и не такой худышкой. А я же занимаюсь в тренажерке.У меня сейчас жира нигде нет.Чуть -чуть можно прихватить в области живота.
Зашла сегодня в свой любимый магазин.Заведующий очень хороший знакомый. Предложил мне померять черные брючки (стрейч.ZARA)

Померяла ,кошмар! Не задницы, ножки спички.Не красиво.
В конечном итоге купила себе юбочку.Тоже ZARA, размер XS.Тоже немного болтается.Но там высокий пояс и по нему идет кожаный ремешок.Надо будет дырку проделать и будет ОК! Уж очень хороша и в единственном варианте.Не хотелось оставлять.
Кстати, с этой болезнью (шопинг) хочу тоже начать борьбу.

Накупила овощей.Наконец-то появилась моя любимая цветная капуста и свежие (не замороженные) брокколи.
Теперь буду работать над удержанием веса. Для этого буду придерживаться своего графика в подписи и работать над своим рационом.
Сейчас хочу держать вес 53-54 кг и не выше. Чтобы застолбить его.
Сегодня буду кушать ( я еще ничего не ела, выпила утром 2 яйца любимых перепелиных и ябл.уксус+вода+мед) вареную цв.капусту и вар.броколи с той водичкой в которой будут привариваться.Я их только привариваю.
В рационе во время поста будут приваренные овощи,зеленые коктейли с кефиром,фрукты (киви,ананас,запеченые яблоки) .Что-то буду добавлять еще.Но это основные продукты.
Так что. пока так.

[Versaveia]

Поставила в подписи вес 53.5. Только что взвесилась.Видимо за утро ушла вода.Я вчера на ночь глядя выпила капустного сока и сока с моркови по -корейски.Только капустный сок с квашеной капусты на меня действует как слабительное.Утром случилось то,чего и добивалась,выпивая этот сок. Под глазами утром были небольшие мешки.Сейчас уже нет Значит вода.И вес ушел.
Эксперимент с удержанием веса начинаю с 53.5.