Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от mvs

Цитата:
Сообщение от Putin_IRL
а семечек?

Семечек больше горсти не получается.

Везука.... я семечек могу съесть ну пару пол-литровых кружек точно, за книжкой самое оно. Единственное, что плохо - пока жареных, но я исправлюсь. Буду есть замоченные, но они мягкие, не так хорошо грызутся.

[mvs]

А у меня замоченные грызутся лучше, да и на вкус они мне больше нравятся. Они крупнее и сочнее.

[Марфа Васильна я]

Бамбука Пандовая,
ну тада со спецом не буду спорить:)
Просто я всегда любил ПРОСТОКВАШКУ (вот и здесь её делаю сама)

[лема]

Сообщение от Pika

Не нужно ходить толпой и тем более не нужно бежать впереди толпы - все силы на поддержание позиции лидера уходят и наказание соответственное в случае остановки .

..ходи-не ходи,молчи-говори,но и на "Духовных тропах" невидимые толпы всё равно присутствуют..))
Тат Твам Аси..Ты есть то..ты есть всё..Ты есть Он..
..вот и поди поищи место,где нет никого вообще!!))
Что внутри,то и снаружи..что вверху,то и внизу..хм!))
Да и питания это тож касаемо.(чтоб за оффтоп не сочли!)))

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от mvs

А у меня замоченные грызутся лучше, да и на вкус они мне больше нравятся. Они крупнее и сочнее.

Надо попробовать. Спасибо.

[Марфа Васильна я]

Народ, а как вы считаете: завтрак обязателен? Дело в том, что после периодов ЗОЖ у меня до полудня начисто пропадает желание что-то кинуть рот (кроме воды)...Это - нормально?

[Pjankof]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Спасибо огромное!
Воды пью много, я вообще водохлеб. А с мясом проблемка. В принципе, я его вообще не хочу, могла бы совершенно спокойно без него прожить, но ем в качестве лекарства. Поэтому и надо, с одной стороны, очищаться, а с другой стороны, потреблять необходимые витамины. Кстати, ни гречка, ни шпинат, ни яблоки, ничего не помогали. Только говядина.
Честно говоря, я сейчас нахожусь в поиске грамотного здорового питания. Думала, может быть по принципу "английской диеты" перейти на чередование 2-х дней овощных, 2-х мясных. ?

Извиняюсь за запоздание. Я сельский доктор, снизошедший до уровня фельдшера. В голодании новичок, но про анемию и перебои знаю с практической стороны. Причины анемии:1. мало поступает железа в организм (как в вашем случае), 2. усиленная потеря железа (при обильных месячных или хроническом кровотечение, 3.не усваивается железо в желудке при определённых болезнях. Так вот, железо должно быть трёхвалентное, что бы усвоиться организмом, такое железо только в мясе, печени, крови, что обычно и рекомендуют при анемии. Во фруктах и овощах железо двухвалентое, оно не усваивется, хотя раньше даже рекомендовали втыкать в яблоко иголки или кнопки для того, что бы последние дали ржавчину и потом это употреблять в пищу для лечения анемии-так вот, все это бред собачий.
Про таблетки от сердцебиения (учащенного), обычно это бетаблокаторы, в настоящее время есть селективные (то есть, действуют только на рецепторы в сердце). Обычно при голодании наступает брадикардия (пульс менее 60 ударов в минут), в этом случае бетаблокаторы нужно не принимать.
Вообще, интересно, как Вы сейчас перечитывается свои первые записи и какие бы дали себе советы.

[Putin_IRL]

Сообщение от mvs

качестве белкового питания можно есть замоченную чечевицу

прости меня, но это звучит ультро глупа, в качестве белкового питания ))))) есть продукты, где их содержание превышает 10%, они вреде как считаютса белковами, но дальше ведь самое интересное, дальше амино ведь , их мать, кислоты, которяе заменимы и не заменимы, и они тоже в качества белкого питания ))))))))) ты только не обежайся, просто не думайте шаблона, вы все хорошие девченки и ребята здесь, но прочитаный гдето штамп, вам портит головку, в том числе и 300 грамм орехов)))) мы все истену ищем, а она то в вине In VINO VERITAS

[Putin_IRL]

Сообщение от Марфа Васильна я

Бамбука Пандовая,
ну тада со спецом не буду спорить:)
Просто я всегда любил ПРОСТОКВАШКУ (вот и здесь её делаю сама)

раскажи и мне Марфуша Василевна ))))

[mvs]

Сообщение от Марфа Васильна я

Народ, а как вы считаете: завтрак обязателен? Дело в том, что после периодов ЗОЖ у меня до полудня начисто пропадает желание что-то кинуть рот (кроме воды)...Это - нормально?

Я думаю это здорово. Поль Брегг тот не завтракает, ест первое яблоко около 11-00.