Голодание 40 дней с них 7 СГ.

[Таисия]

Выход
4-день (11 июня )
Утром проснулась в 4,15 ,от внутреннего жара , пошла приняла холодный душ , немного попустило.
Вес 57,500 кг. (+0,200 кг).
Морковно-яблочный сок 1 стакан.
Сок кабачков с помидорами-2 стакана.
2 средних помидора без шкурки
1 лимон ,
1 стакан простокваши, сделанной из не пастеризованного молока
200 гр. клубники.
50 гр. черешни .

[Таисия]

Выход
5-день (12 июня )

Вечером было плохо, в желудке дискомфорт .
Желудок перестал работать , начала пить травки , часа через 2 началась отрыжка , немного полегчало .
Утром проснулась с дискомфортом в животе , такое чувство что желудок и кишечник полные , когда прощупаю живот, то он твердый .
Начала болеть поясница – почки .
Думаю это от помидоров , не только мне было плохо , но меня хотя бы не тошнило .
Вес 58,500 кг. (+1,00 кг).

[Таисия]

Выход
6-7-8 день (13-14-15 июня )
Утром просыпаюсь около 5 часов .
За день
3-4 средних помидора без шкурки ,
2- огурца.
1 лимон ,
1 грей фрукт,
500 - 1000 гр. клубники.
200 - 500 гр. черешни.
1 небольшой кабачок поджаренный на сковороде без соли.
Вчера решила попробовать занятие по фитнесу выдохлась уже на 10 минуте – нет ни силы ни выносливости .

[Таисия]

Выход
9 день (16 июня )
Вес 58,700 кг
1 грей фрукт,

6 средних помидора без шкурки ,
4- огурца.
0.8 кг - клубники.
0.5 кг - черешни.
3 небольших кабачка поджаренные на сковороде без соли.

[Таисия]

Выход
10 день (17 июня )
Вес 58,800 кг.
Сегодня у меня СГ .
Буду проводить однодневные СГ раз в неделю.

[Таисия]

Выход
11 день (18 июня )
Вес 57,500 кг. на утро.

Вчерашний голод прошёл очень легко , намного легче чем бороться с жором во время выхода с голодания.

Вес свой измеряю каждое утро . Хочется скинуть еще 10 -12 кг. - много жира на животе . Новая цель 45 -47 кг., я тонкокостная , при росте 165 см. будет идеально .
Сама от себя в шоке еще в феврале было 85 кг. сейчас 57,5 кг., а хочу 45 кг.
Читаю на форуме про сыроедение, малоедение и йогу ( йогу по утрам делаю ).
Хотя вначале питание у меня будет не малоедение, а многоедение – буду наслаждаться летом , сильно себя не сдерживая .
Питание на ближайший месяц будет только сырые овощи, фрукты и орехи ,и очень редко кабачки поджаренные без соли ( единственное что ну очень хочется ), и возможно мед ( но пока не хочется ) .


Дневник буду заканчивать, писать больше не о чем .
Возможно заведу новый дневник , но только в разделе »Дневники стремящихся к здоровому образу жизни » , хотя скорей всего не заведу , буду вести дневник только для себя .

Спасибо всем кто меня поддерживал и советовал, и читал мой дневник .

[Milagro]

Таисия, поздравляю!!! Идти к своей цели,добиваться-это важно! Достойна похвалы

[слониха]

Таисия,какая вы молодец!

[Таисия]

Результаты замеров на 11.07.2012р.

Параметры 	07.06.12
               40 день голода.	11.07.12	Изменения
Вес, кг	               57,00	58,9	+1,9
Окружность груди, см 	91	96	+5
Окружность под грудью,  	77	79	+2
Окружность талии, см 	71	74	+3
Окружность бёдер, см 	89	91	+2
Окружность ноги (верх),  	52	-
Окружность голени, см 		34	-

: