500 ккал питание и др. эксперименты

[Maksenek]

Сейчас посчитал и понял, что 650 ккал мне может не хватить. 517 ккал Эльфочки соответствует моим 680-720 ккал (пересчет с использованием 2-х коэффициентов: массового и полового). И белков у нее 9.75% энергии. В связи с этим, скорректировал рацион. Теперь рацион будет состоять из 1020 г апельсинового сока и 250 г томатной пасты: 740 ккал, 19 г белка (10% энергии), 4 г жира, 160 г углеводов.

Методология

Пример: рацион Эльфочки за 04-29 мая 2012 г (26 дней): 517 ккал, 12.6 г белка, стабильная масса тела - 43.7 кг.

Пересчет на мой пол и массу тела (жен → муж, 43.7 кг → 50-53 кг):
517 ккал × [1.144-1.213] (м.к.) × 1.151 (п.к.) = 680-720 ккал.

Половой коэффициент высчитан из разницы основного обмена у мужчин и женщин с одинаковой массой тела (50 кг) и одинаковым возрастом (30-39 лет): 1370 ккал/сут ÷ 1190 ккал/сут = 1.151.

[Snake]

Имхо сам себе противоречишь. Вареная пища априори не может быть видовой.

[Maksenek]

Сообщение от Snake

Имхо сам себе противоречишь. Вареная пища априори не может быть видовой.

Почему же? К примеру, вареный овес - это вареная невидовая пища, а вареные фрукты - вареная видовая пища. Варка или без варки - нет существенной разницы. Разве что немного уменьшается кол-во некоторых витаминов, остальные различия ещё менее существенны и ни на что не влияют.

[Amurti]

Сообщение от Maksenek

Amurti, все известные малоеды - "углеводники". Кроме того, жир - это лишние калории и рак, и чем меньше белка, тем дольше жизнь.

Это смотря сколько жира и сколько углеводов, т.е. вместо 100 г. углеводов можно скушать 44 г. жира... И какая разница углеводы или жир? все равно организм в жирные кислоты перерабатывает... хотя, коненчо, углеводов в природе навалом.. жир труднее достать

Сообщение от Gold-orhi

Но проблемы с печенью гарантированы. Пробовала такое несколько лет назад. На третий день начались боли в области печени. Самочувствие при таком питании было отвратительным.

странно... смотря чем питались конкретно...
многие раковые больные так питаются.. эпилептики те же... потому как рак в большинстве случаев растет на сахарах...

[Maksenek]

Сообщение от Amurti

И какая разница углеводы или жир?

Разница очень большая. Жир дает вредные метаболические эффекты и потребности в нем для человека почти нет (неск. граммов - и то оспаривается). Углеводы же незаменимы и жизненно необходимы (мин. потребность 50-100 г). Углеводы - это главный и видовой источник энергии для человека.

[ПЛОДОЖОРКА (Дончик)]

томатная паста свежеприготовленная? или магазинное ГМО?????

[Maksenek]

Сообщение от ПЛОДОЖОРКА

ГМО?????

Конечно, ГМО, ГМО родимое!

[Amurti]

Сообщение от Maksenek

Разница очень большая. Жир дает вредные метаболические эффекты и потребности в нем для человека почти нет (неск. граммов - и то оспаривается). Углеводы же незаменимы и жизненно необходимы (мин. потребность 50-100 г). Углеводы - это главный и видовой источник энергии для человека.

Можно ссылки по данной инфе? насколько мне известно, основной потребитель углеводов (глюкозы) - мозг, но он не хуже может работать на кетонах! Т.е. организм может функционировать или на углеводах или на жирах. Северные народы подтверждение последнего...

[ПЛОДОЖОРКА (Дончик)]

Сообщение от Maksenek

Конечно, ГМО, ГМО родимое!

фуууу...оно же противное. ну тогда твой эксперимент по продлению жизни можно считать недействительным..ГМО неизвестно как влияет на жизнь...скорее ты себе ее сократишь

[Maksenek]

Сообщение от ПЛОДОЖОРКА

скорее ты себе ее сократишь

Люди последние столетия едят почти исключительно ГМО (и чем дальше - тем в большей степени модифицированные), а продолжительность жизни при этом постоянно (и значительно) увеличивается. Однако, даже и в дикой природе всё по сути - тоже ГМО.

Сообщение от Amurti

но он не хуже может работать на кетонах! Т.е. организм может функционировать или на углеводах или на жирах.

Естественно, но это аварийный способ питания, включающийся на голодании или соотв. недоедании.

Сообщение от Amurti

Северные народы подтверждение последнего...

У северных народностей на это дело был мощный отбор, т.к. в той местности на протяжении многих поколений у них почти не было другой пищи, кроме рыбы и мяса.