Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-10-2023, 06:25   #1401
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,959 Поблагодарил: 6,378
Поблагодарили 7,854 раз(а) в 2,441 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

Вчера. после сна показал 68,3 кг.
Сегодня,14го, сделал базу. Ну хоть так...
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (16-10-2023), Кремышев (15-10-2023), Лара-М (14-10-2023), Орхи (14-10-2023)
Старый 17-10-2023, 17:41   #1402
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,959 Поблагодарил: 6,378
Поблагодарили 7,854 раз(а) в 2,441 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

Цитата:
Сообщение от pavlo77 Посмотреть сообщение
Сегодня,14го, сделал базу. Ну хоть так...
На этом опять ФСЕ по асанам...

16979,525ккал
439 г. белка

Первые 2 суток голода норм, только к сыворотке иногда прикладывался.
Когда вышел ел суп. из з чего живот сильно увеличился в размерах. Даже несмотря на то, что я разбил прием на два этапа. Перерыв, правда, был небольшой.
Потому асаны были неактуальны, я как следует погулял и потом сделал САУнКО. ТАДАМС...Сколько месяцев я не делал ее -уж не помню.

Последний раз редактировалось pavlo77; 18-10-2023 в 00:19..
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (18-10-2023), Кремышев (19-10-2023), Лара-М (20-10-2023), Орхи (17-10-2023)
Старый 19-10-2023, 03:12   #1403
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,959 Поблагодарил: 6,378
Поблагодарили 7,854 раз(а) в 2,441 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

Голодание вторая часть норм. Скоро уже выходить. Сегодня гулял, сделал асаны, много всяких разных, пресс по 1,5 минут в каждом.Даже поработал
Но все равно в основном дурака валял.

Я не делал позу плуга, но все равно дыхание нарушилось. и вот уже несколько часов никак н вернется назад.
и уснуть никак не могу. Два раза уже вставал чтоб поработать (раз не спится).вот и до выхода дотянул. Щ поем и усну. Ну или пойду погуляю. последний привет лета: +18 градусов. Вчера проспал все тепло
...
Погулял.
ВЕс 15, 16, и 18 соответствен 70, 68,6 и 68,3кг

Последний раз редактировалось pavlo77; 19-10-2023 в 14:56..
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (19-10-2023), Кремышев (19-10-2023), Лара-М (20-10-2023), Орхи (19-10-2023)
Старый 20-10-2023, 07:59   #1404
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,959 Поблагодарил: 6,378
Поблагодарили 7,854 раз(а) в 2,441 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

позавчера или вчера утром вдруг мне приспичило вспомнить имена Абеляра и Элоизы. Я некоторое время помучился, сначала вспомнил ее, причем неправильно, с "А" вместо "Э", потом вспомнил его, и тут же - как ее правильно. (Сейчас стал писать и опять несколько минут тормозил, вспоминал)
я уже писал ранее, что меня моя память последнее время напрягает...
Вчера вечером я вернулся к теме. решил вспомнить теперь другую пару
Нажмите тут для просмотра всего текста
Петрарка и Лаура

Вспоминаться они не хотели никак, но я был бодр и настойчив. Давай вспоминать итальянские имена вообще. Вспоминалось мало и с трудом. прошел я за этим занятием километра два. Подсматривать не стал. Утром как проснулся решил еще штурм предпринять. Но надолго меня не хватило,решил подсмотреть итальянские имена в интернете. (Вообще я себя уже почти уверил в том, что я их никогда особенно и не помнил). С 4-5 ссылки нашел мужское имя Лаур, сразу понял, что нет. что ее я точно знал. с опоройна это можно было упереться и подольше повспоминать его, но не сдюжил. подсмотрел гугл.
Нет, безусловно и Лауру и Петрарку я раньше помнил...
Потом пришло в голову, что вспомнить бы мог через Петрова и Васечкина, там звучало "Петруччо", но так далеко моя мысля не заходила))

Все последние дни, долго, со сном было хорошо. то есть мог не уснуть как лягу, но когда все таки засыпал - дрыхал около 8 часов и высыпался.
Вчера чет не спалось, лег около 17 -17,30 проспал часа два три и... все. Ну ок, думаю погуляю еще, туда, сюда и упс - ночью опять спать, перейду на ночной сон.
но проспал я где то с 4,30 до 7-7,30 и фсе...
Ой как это не радует...
Цитата:
дыхание нарушилось. и вот уже несколько часов никак не вернется назад.
почти синхронно с дыханием начались какие то перетрубации в животе. и ведь полтора суток ничего туда не клал, и все тихо было. вот с чего???

Вообще появление эффекта затруднения дыхания я связывал с асанами после еды, что конечно разгильдяйство полное. Возможно первопричина в этом, но сейчас безобразие проявляется как на пустой так и на полный желудок.
нонче кстати прошло с выходом...

Последний раз редактировалось pavlo77; 20-10-2023 в 20:17..
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (21-10-2023), Валерия57 (20-10-2023), Кремышев (22-10-2023), Лара-М (20-10-2023), Орхи (20-10-2023)
Старый 20-10-2023, 10:08   #1405
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,645 Поблагодарил: 30,855
Поблагодарили 5,911 раз(а) в 1,597 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

Я писала как-то о такой вот методики укрепления памяти: Вы забыли имя- потом все-таки вспомнили- запишите его в блокнот и утром повторите- и так ежедневно- открывать блокнот и повторять то, что было забыто и восстановлено- и Ваша память укрепится- и через десять лет будет крепче сегодняшней- со слов использовавших. Говорят, что хорошо к каждому слову прикрепить свою "метку", "прозвище" - что-то, что позволяет опознать- так еще лучше работает.
Валерия57 на форуме   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (21-10-2023), pavlo77 (20-10-2023), Кремышев (22-10-2023), Лара-М (20-10-2023), Орхи (20-10-2023)
Старый 26-10-2023, 07:36   #1406
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,959 Поблагодарил: 6,378
Поблагодарили 7,854 раз(а) в 2,441 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

15166 ккал на прошедшей неделе.
434 г. белка
Хотя я не считал. что обескураживающее затруднение с дыханием освобождает меня от асан, я их не делал. мож раз два одну две.
Сегодня сделал три штуки, включая березку. С первой же опять дыхание стало барахлить. я пробовал после каждой привести дых. в норму, но пока не получается. КАк раз кончилось время второго голодания (оба прошли чисто, бывает слабость, особенно когда уже пора спать или погулял, голова норм практически, тут молодец). Так что я вышел. Дыхание несколько стабилизировалось после начала еды, хотя тут добавляется фактор еды, а переесть после чистого голода оч легко... По количеству вроде и не переедал...
вес по дням с 24го по 26го: 67,8, 68, 66,1кг...
После начала правильного чистого голода я чуть схуднул,судя по записям. где то на кг или больше. конечно чтоб всерьез воспринимать надо бы взвешиваться каждый день...
Как то так...

Последний раз редактировалось pavlo77; 26-10-2023 в 08:52..
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (27-10-2023), Валерия57 (26-10-2023), Кремышев (26-10-2023), Лара-М (26-10-2023), Орхи (26-10-2023)
Старый 26-10-2023, 17:31   #1407
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,959 Поблагодарил: 6,378
Поблагодарили 7,854 раз(а) в 2,441 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???



Хотел написать, что это я на 66,1 кг, но вспомнил, что после того я часов 12 набирал вес...Щ взвесился еще раз...
69,5, КАРЛ, 69,5!!!!
Цитата:
15166 ккал на прошедшей неделе.
434 г. белка
Я ту неделю не был у сестры, но все равно без выпечки не обошлось. Чета дернуло меня, купил две улитки подряд
До того последний раз покупал в середине сентября в аэропорту
Толмачево. чисто из принципа - цена в аэропорту оказалась где то около 23? или 29? за 100 гр. В городе такое не враз встретишь.
а вот до того не безобразничал долго. Неправ...
...
Сегодня после прогулки хотел доделать голову и пресс, рассудив что от них точно не должно быть проблем с дыханием... но после пресса уснул...

Последний раз редактировалось pavlo77; 27-10-2023 в 05:09..
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (27-10-2023), lady (28-03-2024), Дося (27-10-2023), Клушка (30-10-2023), Кремышев (27-10-2023), Лара-М (27-10-2023), Орхи (27-10-2023)
Старый 27-10-2023, 05:54   #1408
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,713 Поблагодарил: 33,291
Поблагодарили 15,435 раз(а) в 1,738 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Взяться что ли за ум???

Улитки - это айс, особенно со шпинатом и сыром. Я мимо них с закрытыми глазами прохожу, чтоб не сорваться !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (27-10-2023), pavlo77 (27-10-2023), Кремышев (27-10-2023), Орхи (27-10-2023)
Старый 27-10-2023, 07:50   #1409
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,959 Поблагодарил: 6,378
Поблагодарили 7,854 раз(а) в 2,441 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
Улитки - это айс, особенно со шпинатом и сыром. Я мимо них с закрытыми глазами прохожу, чтоб не сорваться !
Во именно с шпинатом и сыром. вторая с творогом. Их еще греть не надо, они так даже вкуснее...

Не не не, у меня есть своя высушка, сулугуни без красителей и прочих там консервантов, цельнозерновая мука . Так что никаких улиток
Тем более обе улитки мне совсем не понравились. раньше помню бывало прям как амброзия... может с голодухи? а тут последний день еды, максимально наевшийся... фи.

Последний раз редактировалось pavlo77; 27-10-2023 в 09:51..
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (27-10-2023), Кремышев (27-10-2023), Лара-М (27-10-2023), Орхи (27-10-2023)
Старый 27-10-2023, 14:52   #1410
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,524 Поблагодарил: 10,572
Поблагодарили 13,026 раз(а) в 2,829 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

pavlo77..на фото
Вау...мужественный ... красавчик...ухоженный man ...

Паш, небритость тебе к лицу...и одет в тренде...

п.с.про "улитки" ничего не скажу ...я к ним равнодушна..
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
lady (28-03-2024), pavlo77 (27-10-2023), Клушка (30-10-2023), Кремышев (27-10-2023), Лара-М (27-10-2023), Орхи (27-10-2023)
Ответ


Здесь присутствуют: 7 (пользователей: 0 , гостей: 7)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Взяться за ум (каскады) kiska-iriska Архив 32 08-12-2011 09:36


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 10:50. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter