Вопросы к Anyk99

[Katifundrik]

Сообщение от Fox2012

а как отжиматься от стула ? ноги на пол упор руками на табуретку и отжим ? или ноги на стул и отжим от пола ? обходить по любой стороне часовой\против-менять можно ?

После того как я попробовала. Эник признался , что отжимание на стуле он выдумал для меня ( для облегчения нагрузки на мои травмы). На самом деле фокус этот с жимом на полу.

Сообщение от Fox2012

отдых между подходами будет сек 10

Ритм должен быть быстрее
У меня ( жим на стуле) отдых получался в 3-4сек.

[Fox2012]

Katifundrik, тогда тут от одного встал-сел голова закружится ))))) не успеют мышцы пополнить кислород -гипоксия их забьет .)))) но реально фокус ))) человек подумает мол ,а 1 раз то , ну 2 раза ,но в 8 подходе сумма уже перевалит за 50 ))и это на устающие руки.короче фокус для молодых .)вон брат у меня в молодости в карате занимался -так там за то что чихнул или хихикнул либо 20 раз отжаться либо минута на кулаки .поскольку все пацаны- шкодники ))после 5 лет занятий любой мог запросто под 150 -200 отжаться и стоять до 10 -15 минут на кулаках .эх ..молодость ... а локоть лучше всего закачать .личный опыт -лет в 23 дал одному в лоб с локтя .глупость была с моей стороны величайшая .он как был дураком так и остался)) а локоть я себе повредил .не знаю что с ним было но сейчас он выглядит жутковато -этакая шишка корявая суставная .но не болит .не ограничивает вроде в движениях .закачивал .жимом лежа и узким хватом жимом . в 27 оставил спорт по здоровью но тьфу тьфу ...не беспокоит .


короче нас стуле с интервалом 3-4 сек я помру подходе на 5 -6))

[daos8]

Сообщение от Katifundrik

После того как я попробовала. Эник признался , что отжимание на стуле он выдумал для меня ( для облегчения нагрузки на мои травмы). На самом деле фокус этот с жимом на полу.


Ритм должен быть быстрее
У меня ( жим на стуле) отдых получался в 3-4сек.

Нужно как нибудь попробовать!

[Spouk]

Почему морковка "сушит"? Много нитратов или по другой причине? После морковки периодически хочется пить водицы.

p.s. сыроед 2 года как, в рационе превалирует морковь.

[Spouk]

И вопрос по зелени и микрофлоре.

Если питаться одной зеленью, какая микрофлора будет доминировать? Та же, что и с морковки/перца/свеклы? Или "другая"? Просто меня насыщает реально зелень, обычная огородная. То есть в отсутствии в данный момент к примеру морковки, могу поесть салата петрушки укропа подорожника, и эффект по насыщению такой же. Ну и отличия по стулу. Стул после одной зелени зеленоватый. Запах кала нормальный , почти как свежескошенной травы.

[ATAS]

Сообщение от Spouk

Почему морковка "сушит"? Много нитратов или по другой причине?

По моему опыту - не чистая морква - с химией. Или заменить производителя, или потолше чистить и обрезать хвостики - так вся химия. Я в урожайный сезон пью сок морковкин, а через паузу в 20-30 минут уедаю жмых с добавлением дистилированной воды и молотого кунжута либо семени льна. Никаких вредных последствий. А уж о воде и речи нет. При этом бегаю трусцой и качаюсь гантелями-штангой. Самочувствие - супер.

[ATAS]

Сообщение от Spouk

Если питаться одной зеленью, какая микрофлора будет доминировать?

А какая нафик разница? Чего париться? Суть в том - можешь прожить на таком рационе хотя бы дня три или нет. Если потом колбасит - не твое, еще не дорос, есть над чем работать. Если благодать - живи и радуйся. А если ты теоретик - ну тогда грызи гранит науки. Разбирайся.

[Spouk]

Сообщение от ATAS

А какая нафик разница? Чего париться? Суть в том - можешь прожить на таком рационе хотя бы дня три или нет. Если потом колбасит - не твое, еще не дорос, есть над чем работать. Если благодать - живи и радуйся. А если ты теоретик - ну тогда грызи гранит науки. Разбирайся.

Теоретик не теоретик, а знать базовые принципы надо. Знания Аника позволяют ему давать точные ответы на подобного рода вопросы, тем более, вопрос касается сыроедной микрофлоры.

Для того, чтобы мне дать ответ на этот вопрос, надо прочитать очень много специализированной литературы, "переварить" все это и то, не факт, что результат ответа будет точен и верен. Собственно для этого эта ветка и предназначена, чтобы задавать вопросы Анику а не всем. Спасибо конечно за твою точку зрения, но дождусь ответа от Аника. Всех благ.

[ATAS]

Сообщение от Spouk

Спасибо конечно за твою точку зрения, но дождусь ответа от Аника. Всех благ.

Пардон за то что влез, но просто иногда жалко аника за необходимость отвечать на такие вопросы. Ну нет единой таблетки для всех, все индивидуально. Пока не попробуешь - не поймешь покатит лично для тебя или нет. Каждый человек индивидуален. Пробуй сам. Это не сложно. И не опасно. Я это проходил. Сам. Не задавая вопросов. Был сезон - питался одной ботвой от свеклы, морковки, салатами, укропом, крапивой. Сначала ломало. Все выходило так же как вошло, т.е. не переваривалось. Потом втянулся - т.е. вырастил флору в ЖКТ. Сейчас могу жить на чем угодно - на траве, на моркве - свекле, на яблоках, бананах. Нет растительной пищи - переживу и на дерьмо-мясе или на каше. Организм человека очень гибкая система. Физкультура очень помогает.

И вы будьте здоровы!

[Сергей222]

Уважаемые форумчане. Подскажите пожалуйста, каково Ваше отношение к кефиру и аналогичным продуктам типа йогурт, простокваша и т.д.
В том числе
а) покупные от пищепрома
б) самодельные на основе молока и закваски
Либо наводку где почитать об этом?