Взяться что ли за ум???

[Валерия57]

Спасибо- и все-таки по-простому: почему едят 1200, а тратят 5 тысяч?

[Сергеев]

Потому что аферисты. И когда считают калории так не получается. Окислительное фосфолирование не может из 1200 сделать 5000. Оно лишь более экономно израсходует 1200. Да и то уж если быть точным и вдаваться в детали, то даже при гликолизе, не всю молочную кислоту организм выкинет, но выбросит только то что не сможет переработать. А частично из лактата снова будет синтезирована глюкоза. Но вот нарушить фундаментальные законы законы физики и из 1200 сделать 5000, у нас на Железном факторе пока никому не удалось, только на Галя.ru такое возможно.

[Кремышев]

Сообщение от Валерия57

Спасибо- и все-таки по-простому: почему едят 1200, а тратят 5 тысяч?

Как раз таки это наука пока не может обьяснить. И не пытается.

[Сергеев]

Вот экономно расходовать ресурсы - возможно, путем замедления обмена и это доказано. Например:
1.уволился с работы и сидишь дома у монитора, кровообращение, дыхание и обмен веществ снизятся и расходы на работу были большие, теперь экономия.
2. Перестал ходить в спортзал и бегать - опять экономия.
3. Другое подобное пользоваться транспортом, лифтом...........
4. Впасть в анабиоз чтобы в корне минимизировать внутренние расходы тела, но это доступно пока только зимнеспящим животным и йогам

[Валерия57]

Я помню материал из книги о блокадном Ленинграде- спрашивали кто и как выживал- и вот был рецепт "двигаться"- вроде противоречие- пищи мало и движение сжигает калории- тем не менее- кто двигался вопреки, выживал.
И другой рецепт- к священнику пришла девочка из квартиры напротив и сказала, что не может уже терпеть голод- батюшка извинился, что нечего ей дать поесть, но сказал, что научит ее молитве и есть не будет хотеться так сильно- научил ее читать "Богородицу"- девочка выучила и читала сколько могла- осталась жива.

[Сергеев]

Сообщение от Валерия57

Я помню материал из книги о блокадном Ленинграде

Валерия вот очень жаль что вы далеки от спорта и вам потому неизвестен живой опыт, который воспроизводится любым новым спортсменом. Этот опыт говорит что диета и движение уменьшают массу тела и в наше время даже можно рассчитать на сколько. Поэтому чем больше движения тем быстрее ты будешь худеть в том числе и на голодании. На этом основано применение кардио на сушках у бодибилдеров. И даже простая ходьба, как ее называют ходьба жиром- сушит жир строго по таблице которую здесь приводил РОМ. Никаким батюшкам я тем более не верю. Хотя конечно работа с психикой позволяет выжить, но вес все равно будет улетать согласно законам Природы и зависит полностью от того сколько съел и сколько потратил при прочих равных(масса, рост, внутренний обмен, эмоции, умственная работа)

[Валерия57]

Спасибо- материальная область имеет свои законы и Вы отлично их знаете и пользуетесь- но любой человек Вам скажет, что материальная область исчерпывает далеко не все- есть много людей, которые могут свидетельствовать о работе законов иной области- мы с Вами имеем опыт в разных областях.

[pavlo77]

Бриллиантовый дым держался под потолком. Жемчужные бусы катились по столу и прыгали по полу. Драгоценный мираж потрясал комнату.

в данном случае я размечтался не о бриллиантах, а о том, что вот прям сейчас у меня выйдет каменный цветок, менее 14000 ккал за неделю. и тут я вспомнил про йогурты, подаренные на 23е и все рухнуло... Нет, сначала про не записанный сыр...
15560ккал
257белка. ну тоже ничего ,куда как лучше чем было... но не бриллиантовая пыль. Да и что мне эти бриллианты 14000, т. есть 2ккал в день, когда надо гораздо меньше...
Это раз прям по минимуму у сестры. вторую неделю не делаю своей высушки... Мед+финики больше. Йогурты. надо на след раз попросить, чтоб дарили белые, без вареньев и прочих наполнителей...
Мда...
Вес чет не записал. хотя мерил как минимум дважды. вот на бумажке 71,2 кг написано. вот за какой это день? а сегодня вроде 70,2??

Сообщение от pavlo77

1 го ночью сделал асаны, все, включая мост и лотос (впервые вышел прям полностью нормальный в одну сторону. в другую так, более менее.) И даже какие то растяжки, пару.

На другой день, ой то есть ночь я сделал, и то с грехом пополам базу и вертогонку. Не то, что даже очень хотелось спать, просто я который раз занялся приготовлением еды До асан. Ну а где приготовление, там и попробывание и поедывание и... ну вы поняли. От каши я чет нагрелся, голову только 7 минут вытерпел. еще и на другой день (на это раз реально день... ну ок, вечер) я делал базу с трудом, зато сделал все. Даже мост кажется. Как вышло что вечером? ну начал с несделанного накануне ночью, а потом уже и базу добавил... ну а что, не за работу же садиться? Легче все таки асаны)) В итоге ночью, как накануне я уже делать ничего не стал, хотя и собирался поначалу...
Каша кстати, впервые за последнее время показалась оч вкусной. а на другой день и суп. а еще третий греческий на неделе. делаю так же, а на голодуху тоже не свалишь, ить жру то как не в себя...


Воду пью. открытый сыр не продолжаю до следующего салата... Это прям чудо молодец я...

вот вы тут понаписали. пока не буду отвечать, спать чета тянет, хотя еще 12 часов после вставания не прошло...
С 21 25 на голод на двое суток. Дополнительное задание: без чая. Только если в гостях и т.п.

[pavlo77]

Между тем я таки пропустил еще раз сутки.
4 03 начал очередной сет асан, закончил 5го. я не сильно торопился, сделал все, включая лотос и мост, сверху маленько растяжки
Голод норм. правда после 3 часов 04 03 24 до сих пор, уже более суток не выходил из дома...
воду выпил до 18 00. то есть даже отставание в 2-3 часа за трое (или 4?) суток я нагнал. Более того, я уже 3 литра за следующие сутки, от которых менее половины прошло, выпил...

[pavlo77]

на другой день я сделал только базу вообще без "обвеса".

Голодаю норм, чисто и норм самочувствие.
Сегодня, 7 03 24г. утром сделал всю йогу включая мост, лотос и немного растяжки. Щ спать

Голодание норм, но... я вообще забыл про запрет на чай
И в промежуток между первым и вторым промежутком попил чая с медом и финиками, из за которых я собственно и вводил это условие... Ну ок, теперь вспомнил, больше не буду.