Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 21-07-2024, 10:36   #1581
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,961 Поблагодарил: 6,381
Поблагодарили 7,854 раз(а) в 2,441 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

на след день, 19го, я перешел на речку пораньше, даже нашел место на реке, где мошки и комары почему то не кусают. но там нет ровного участка даже на длину тела. я сделал там все, а потом на ровном месте березу. но мошка атаковала и до головы дело не дошло. вчера на речку пришел уже после 23, так что без йоги. Дома надо делать!!!
а сейчас я поел, так что. ну никак\. пока

Последний раз редактировалось pavlo77; 21-07-2024 в 17:40..
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (21-07-2024), Water (21-07-2024), Кремышев (23-07-2024), Лара-М (21-07-2024), МаринаП (31-07-2024), Орхи (28-07-2024), Славик- (21-07-2024)
Старый 22-07-2024, 23:21   #1582
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,961 Поблагодарил: 6,381
Поблагодарили 7,854 раз(а) в 2,441 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

21 я опять не делал йогу.
"Сегодня", 22го на речке было холодно, ветер сдувал мошек. я сделал все, кроме березы и моста и вот уже ночью дома доделал эти две асаны.
за прошлый недельный период употребил
16116ккал
454 г. белка
ВЕс сегодня (22) 69,3кг
Голодаю норм.
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (23-07-2024), Кремышев (23-07-2024), Лара-М (23-07-2024), МаринаП (31-07-2024), Орхи (28-07-2024)
Старый 23-07-2024, 21:49   #1583
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,961 Поблагодарил: 6,381
Поблагодарили 7,854 раз(а) в 2,441 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

22го пришлось вставать у 10,00 для работы. а й уже пришел у обычному режиму, когда ложусь в 6 или того позднее.
короче не выспался. Вечером немного вздремнул, а сегодня утром не не спалось. Хотел даже выйти из голода, так как уже более 1,5 суток, с идеей поесть и отяжелев, уснуть. но тут пришла другая идея. встал, уже во второй раз, и занялся легкой уборкой. сразу спать захотелось но я терпел и в конце даже стало меньше уже хотеться. Тут я и лег, пока совсем не прошло все.
Спал тяжело и не полные 8 часов, 6 даже не набралось.
Вечером сделал дома всю йогу, кроме растяжки

...Завтра опять в 10 вставать работать.
Опять не спится. Я вышел из голода, сначала честно попытавшись уснуть так. (собственно 2 суток истекло, но хотел у след фазы еще откусить голода) сожрал кучу фрукты, творожок с литра молока...
Потом полирнул 70 г мороженки. потому что от съеденного было уже не оч приятно на душе и в животе.
И вот фиг, не сплю... Фрукта не оч для усыпания, о остальное тоже живот может наполнить...
Может держать семечки для таких случаев?)))
Тяжесть "в голове" а не в живот типа?_))_

Последний раз редактировалось pavlo77; 24-07-2024 в 21:30..
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (26-07-2024), Кремышев (23-07-2024), Лара-М (24-07-2024), МаринаП (31-07-2024), Орхи (28-07-2024)
Старый 25-07-2024, 09:20   #1584
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,961 Поблагодарил: 6,381
Поблагодарили 7,854 раз(а) в 2,441 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

Вчера, 24го сделал йогу без головы. Дома. опять не выспавшись. примерно в то же время, что и йогу, сделал грязь. Безобразие. потом доголодал во сне и работе по утру 25го свои 1,5 суток. После работы сделал голову. Вечером постараться бы сделать полный комплект, тогда это будет компенсацией за вчера.
Открыл большой, на 4 порции сыр, торжественно обещаю не жрать его в перерыве между салатами или другими блюдами и поводами. вес сегодня 67,5кг

Последний раз редактировалось pavlo77; 26-07-2024 в 06:58..
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (26-07-2024), Кремышев (26-07-2024), Лара-М (25-07-2024), МаринаП (31-07-2024), Орхи (28-07-2024), Славик- (25-07-2024)
Старый 31-07-2024, 11:30   #1585
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,961 Поблагодарил: 6,381
Поблагодарили 7,854 раз(а) в 2,441 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

Цитата:
После работы сделал голову. Вечером постараться бы сделать полный комплект, тогда это будет компенсацией за вчера.
Вечером не сделал. Сделал уже в следующий вечер.
а потом все, эпизодически отдельные асаны делаю...

Высыпаться начал. Нервотрепка в связи с работой в общих чертах кончилась.
За неделю вот так вышло по записи
12898 ккал
268 г. белка

Маловато, но вроде ничего не вспоминаю, чего еще забыл. Мед правда не ел, и молока мало... Из готовки вообще только кашка. Суп и рагу не случились... Фрукты много и ее надо срочно утилизировать, так что наедаюсь ей... Живот набивает от души...
Хожу купаться далеко. Час ходьбы или больше, потом 3 минуты поплавать)) потом обратно)

Неделю начал с голодовки. 2 суток и 2 часа сверху. Чисто. Пирожок с полочки не хочу)

Последний раз редактировалось pavlo77; 31-07-2024 в 23:08..
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (01-08-2024), Лара-М (01-08-2024), Орхи (07-08-2024)
Старый 01-08-2024, 09:26   #1586
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,961 Поблагодарил: 6,381
Поблагодарили 7,854 раз(а) в 2,441 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

Цитата:
Сообщение от pavlo77 Посмотреть сообщение

Неделю начал с голодовки. 2 суток и 2 часа сверху. Чисто. Пирожок с полочки не хочу)
Тем более, что на первом уже этапе начал грязнить сначала в связи с заготовками, а потом просто так. Вот лучше лег бы спать, вместо того, чтобы все тянуть с березкой, а из за этого и .. есть. Еще и с сыром согрешил (н ТУ то пачку я обещал не есть как попало и выполнил, а по этой то типа я не того, не отписывался не обещал )
Правда в связи со сложившимся режимом, возможно получится просто продлить голод на время грязного периода, все равно спать надо как раз когда и выходить будет пора, пока не решил.
а так я с грехом пополам сделал несколько асан вчера и среди них березу...
Щ возьму и голову забабахаю, вот...
Сегодня весил 66,8кг, а еще на какой то бумажке запись за какое то число 68,7 кг))

Последний раз редактировалось pavlo77; 01-08-2024 в 21:03..
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (02-08-2024), Лара-М (04-08-2024), Орхи (07-08-2024)
Старый 01-08-2024, 23:48   #1587
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,961 Поблагодарил: 6,381
Поблагодарили 7,854 раз(а) в 2,441 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

Цитата:
Сообщение от pavlo77 Посмотреть сообщение
Щ возьму и голову забабахаю, вот...
Не забабахал...
Точнее "не щас" а только вечером. НЕдавно сделал березу в счет нового дня... но повторять голову спустя всего часа 4... Торжественно обещаю сделать вскоре после того как проснусь.

Прошел сегодня 15 км где то


П.С.
Цитата:
Сообщение от pavlo77 Посмотреть сообщение
За неделю вот так вышло по записи
12898 ккал
268 г. белка
12482,73
262,8915
после того как выяснилось, что мороженка 60г, а не 70) Остальные недеил поменьше эффект, но тоже есть

Последний раз редактировалось pavlo77; 02-08-2024 в 17:51..
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (02-08-2024), Лара-М (04-08-2024), Орхи (07-08-2024)
Старый 03-08-2024, 23:15   #1588
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,961 Поблагодарил: 6,381
Поблагодарили 7,854 раз(а) в 2,441 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

Цитата:
Сообщение от pavlo77 Посмотреть сообщение
возможно получится просто продлить голод на время грязного периода, все равно спать надо как раз когда и выходить будет пора, пока не решил.
продлил. итого 3,5 суто чистого голода и 1 час на след неделю.

Цитата:
но повторять голову спустя всего часа 4... Торжественно обещаю сделать вскоре после того как проснусь.
Ну поснулся я в чрезвычайных обстоятельствах, но в итоге сделал.
а вот ночью или вечером нового комплекта - нет((

1го прошел 15 км. вчера меньше явно. я вчера продал машину, ура, скольо лет она стояла и упрекала мнея за бездействие. в общем некогда было ходить...

Последний раз редактировалось pavlo77; 04-08-2024 в 10:05..
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (04-08-2024), Лара-М (04-08-2024), Орхи (07-08-2024)
Старый 05-08-2024, 23:35   #1589
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,961 Поблагодарил: 6,381
Поблагодарили 7,854 раз(а) в 2,441 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

Вот честно, даже не помню, делал ли после еще? кажется голову с березой? Разок... ?
Щ займусь хотя спать охота...
вес 4го 67,7кг, 5го 67,4кг

Последний раз редактировалось pavlo77; 06-08-2024 в 20:16..
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (06-08-2024), Лара-М (06-08-2024), Орхи (07-08-2024)
Старый 06-08-2024, 06:55   #1590
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,961 Поблагодарил: 6,381
Поблагодарили 7,854 раз(а) в 2,441 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

Цитата:
Сообщение от pavlo77 Посмотреть сообщение
Вот честно, даже не помню, делал ли после еще? кажется голову с березой? Разок... ?
Щ займусь хотя спать охота...
вес 4го 67,7кг, 5го 67,4кг
Спать уже тянуло, так что токо береза.
Вчера почти не ходил, дождь, ливень и потоп. правда про потоп я из новостей узнал, так как все проспал. Вечером на себе почувствовал, что голод без ходьбы - это не айс. ночью прогулялся по городу, не отрывать от бота с ДЖипити.
поспал часов 5 осле чего решил выйти на 1,5 сутках. Взвеситься перед тем не подумал, поел, спать не тянет. а вед опять часов 5 всего вышло, самочувствие улучшилось

Последний раз редактировалось pavlo77; 06-08-2024 в 20:16..
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (07-08-2024), Лара-М (07-08-2024), Орхи (07-08-2024)
Ответ


Здесь присутствуют: 8 (пользователей: 0 , гостей: 8)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Взяться за ум (каскады) kiska-iriska Архив 32 08-12-2011 09:36


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:15. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter