21-30+ дней

[Джек-лентяй]

Сообщение от Сабрина

поменять цель, может быть? А?
Ну , например цель- меняться, понемногу, по шагу, ибо
Изменение себя есть - развитие себя старого, так?
а разрушение себя старого - это отказ от развития.

Менять глобальную цель не буду,но в остальном,Вы совершенно правы! Меняться-самое важное,эт лично для меня,но к сожалению,мне иногда нужен пинок внешний или внутренний шок для действий. Мотивация у меня → к - ∞.
Такие дела.

[Джек-лентяй]

12 Апреля 2016

День двадцать девятый

День прошёл переменный,слабость-бодрость-слабость-бодрость(после отдыха)) ).
Голод не ощущается,даже особых мыслей о еде нет,хотя где-то после 17-18 дня до ~ 25 дня ВГ были всякие мысли)),о том как я наемся всяких салатов и т.п.,хех.
Вчера мысли у меня были заняты небольшими болями в мышцах и связках стопы ноги, и как бы не повторился декабрь2015 ,стал я очень.очень осторожен и не оптимистичен,ну да ладно.

Всем здоровья!

А сегодня большущий Праздник Всемирный день авиации и космонавтики - Международный день полета человека в космос !

Всех с Праздником !

Ю.А.Гагарин

[Lana12]

Джек-лентяй, 29 -й день! с ума сойти) . Вам срочно надо менять свой ник!) какой же Вы лентяй? Очень целеустремлённо идёте к своей цели, такие солидные сроки.

Сообщение от Джек-лентяй

я очень.очень осторожен и не оптимистичен

а вот это не надо. Всё идёт отлично. И то , что есть желание и стремление перейти на овощи , фрукты и рыбу- это замечательно. Я на этом живу два года. От покупных майонезов и соусов откажитесь, уж делайте тогда домашний майонез, и используйте для салатов приправы- травы. Если не секрет, сколько сброшено уже кг.? Удачи Вам и терпения! Вы большой молодец! Дневничок очень позитивный

[Джек-лентяй]

Lana12
Большое спасибо за тёплые слова и поддержку!Вам
У меня выход из 30 ВГ вечером после 19-00 получается),а начальный замер - 14 марта 2016г 110,2 кг)
Постараюсь уменьшить свою зависимость от соусов-майонезов,да и с солёно-острыми блюдами я похоже через край хватаю)),с травами-я пробовал чесноком зимой и т.п. посыпать(рекомендуют как замену соли),что-то есть,но на языке вкус не тот)).буду экспериментировать))
Много ещё предстоит, настраиваться-психологически и мотивационно)),но такая жизнь))
Вам здоровья!

[Джек-лентяй]

13 Апреля 2016

День тридцатый

День прошёл в ожидании -выхода из ВГ)),мелкие шероховатости не в счёт),всё как и в другие дни,хотя немного живот желудок тянул )). Да и воду ,уж очень сильно за эти дни стало трудновато пить психологически(.
Выхожу из 30ти дней ВГ.

Итоги

ТТХ:
14 марта 2016 -было 110,2 кг.
12 апреля 2016- стало 94,6 кг
---------------------------------------
-15,6 кг

Я рад этому результату),буду продолжать что-то делать и дальше в этом направлении)))

Всем большущее спасибо за поддержку и участие в моём голодании! Здоровья,избавление от недугов и удачи !

[Lana12]

Джек-лентяй, молодец! Как собираетесь выходить? Выход на соках даст дополнительный сброс веса. Удачи Вам и выдержки. Помните, еда от Вас никуда не исчезнет))

[Кудряшкина]

Джек-лентяй, Поздравляю с окончанием голодания!!! восхищена!!
Желаю приятного и полезного выхода! И закрепить результат!
Пишите про выход, не пропадайте!!

[Джек-лентяй]

Всем привет ! Надо бы потихоньку готовиться к голоданию с 28 ноября 2024 года .

[pavlo77]

да уже не потихоньку

[Джек-лентяй]

Сообщение от pavlo77

да уже не потихоньку

Чем я старше ,тем ленивее, уже потихоньку это достижение !
Сегодня ,оказывается, День борьбы с ожирением (Anti-Obesity Day) ! ,случайно узнал. Распространенность избыточного веса и ожирения за последние десятилетия и в развитых, и в развивающихся странах мира достигла эпидемических показателей. ВОЗ объявила ожирение глобальной эпидемией, которая в настоящее время является одной из наиболее значимых проблем медицины. В 2016 году более 1,9 миллиарда взрослых старше 18 лет имели избыточный вес. Из них свыше 650 миллионов страдали ожирением. Цитата отсюда https://rcmp.tatarstan.ru/index.htm/news/2034337.htm