Раздельное растительное сыроедение

[Em7]

Сообщение от Ромилъ

виноград - 1кг 300 гр (300+1000)
помидоры 2 кг 100 гр (900+1200) + полголовки чеснока

Кг. винограда за раз! При таком потреблении видимо круто скачет сахар, а так же аппетит. Однажды сильно проголодавшись, я решил наверстать упущенные калории, не сдерживать аппетит и съел где-то 1,3 кг бананов (брутто) за раз. Голод не прошёл. Не имеет смысла есть продукты с высоким ГИ в таких количествах, точнее, это даже опасно и, возможно, приведёт в будущем к панкретиту или ещё какому-нибудь заболеванию поджелудочной из-за скачков глюкозы в крови. Кроме того, большой объём пищи сильно растягивает желудок и пережимает органы брюшной полости - их функционирование в какой-то степени нарушается. Так что набивать желудок - не наш путь. Такие выводы я сделал для себя.

Сообщение от zhuk

Anyk99, он пишет - Если используете в рационе зерновые, то вымачивать их перед употреблением, до 4-х раз сменяя воду (именно так животноводство рекомендует снижать количество растворимых микотоксинах в кормах).

Мы, человеки, перебираем зерновые перед проращиванием и после него, отбрасывая поражённые грибами зёрна. Зерно, идущее на корм животным, никто не перебирает(оно бы стало золотым). Да и вообще, кормят скот неликвидами, как раз почерневшим зерном, которое не годится в пищу нам. Так что там можно вымачивать и 10 раз - всё равно всё не вымочишь.

[Голодная_тетка]

Не, я столько не скушаю

[Ромилъ]

Сообщение от zhuk

Ромиль, как вы себя чувствуете при пониженной температуре, может быть есть озноб? Или это никак не проявляется, кроме как на термометре?

zhuk, до снижения веса (т.е. когда я весил 83-84 кг) я спал практически всегда без одеяла и лишь под утро залезал под одеяло. В эту зиму по другому. В последнее время заметил что мне комфортнее спать под толстым теплым одеялом. На улице не зябко, вроде бы как прежде. Но дома иногда одеваю толстовку. Думаю, что все-таки стал более мерзлявее (ну как на голодании )

Сообщение от Мадам Фрекенбок

присоединяюсь к вашему вопросу.давно такая температура?( у меня при АИТ была такая)
и еще,сахар 5.1 это высоковат? у меня 5.2,а потолок 5.5
что это может означать:индивидуальность,определенное питание( хотя я не сыроед),поджелудочная?

такую температуру заметил при неудачном заходе на голодание, т.е. когда начал делать замеры (2 декабря 2009). Сахар высоковат, может потому что в течение 4-5 дней у меня была "виноградная серия" . Надо понаблюдать как изменится сахар без винограда и продуктов с высоким ГИ. Завтра так и так планировал капусту с морковкой. Вот и посмотрим .

Сообщение от Excellence

Кг. винограда за раз!

Excellence, редко себе позволяю такое безобразие. Но если честно, то много по ощущениям, даже сегодняшняя 700 граммовая порция многовата. Грамм 400-500 самое то! И от килограммовой порции помидор пока отойти не могу, хотя уже на 500 граммовой отметке можно б было остановится. Думаю надо над этим "потрудиться" .

Сообщение от Excellence

При таком потреблении видимо круто скачет сахар, а так же аппетит.

насчет сахара пока не могу сказать, а вот аппетит - что это? Все вкусно, все аппетитно. Жора нет, есть обжорство, иногда . Будем бороться. Но лучше съесть килограмм помидор или винограда, чем килограмм-полтора вареной пищи с майонезом и маринадом - из двух зол выбираю меньшее (сахар после килограмма винограда померяю при случае).

Сообщение от Excellence

Не имеет смысла есть продукты с высоким ГИ в таких количествах, точнее, это даже опасно и, возможно, приведёт в будущем к панкретиту или ещё какому-нибудь заболеванию поджелудочной из-за скачков глюкозы в крови. Кроме того, большой объём пищи сильно растягивает желудок и пережимает органы брюшной полости - их функционирование в какой-то степени нарушается. Так что набивать желудок - не наш путь. Такие выводы я сделал для себя.

поддерживаю 100%, но я пока позади планеты всей, плетусь в хвосте и смотрю на впереди идущих - надеюсь исправлюсь.

Сообщение от Голодная_тетка

Не, я столько не скушаю

Голодная_тетка, столько и не надо есть и даже вредно

[РАИСА]

Сообщение от Ромилъ

Думаю, что все-таки стал более мерзлявее

Существет мнение, что мерзлявость сильно уменьшается , когда микрофлора сыроеда состоит из кишечной палочки, а наша , фрукторианская таких бонусов не дает, почему я и стремлюсь ее заиметь(кишечную палочку).

[Ромилъ]

Вес - 57,4
Сахар - 4,7
Температура - 35,6
--
Чем сегодня питался:
вода минеральная газированная - 1,5 л (пока могу себя заставить пить в нормальных количествах только газированную минералку)
пшеница проросшая - 250 гр (сухой вес) (430 гр - вес проросшей пшеницы)
капуста белокачанная - 600 гр
яблоки - 800 гр
помидоры - 1 кг + полголовки чеснока
виноград - 500 гр
грецкие орехи - 100 гр
---

[Tamara]

А у меня мерзлявость явно уменьшилась поле перехода на дистиллированную воду. Раньше при 18-19 градусах дома мерзла, а сейчас нормально. Такое ощущение, что сосуды "пробило"...
Не знаю, правда, насколько полезна дистиллированная вода. Если замечу какие-то подозрительные симптомы - буду думать дальше...

[Ромилъ]

Вот задал я себе вопрос:
--
смогу ли прожить сыроедно в Москве на 100 рублей в день?
--
Угощения в расчет не принимаются
--
например:
--
вода - из родника 0 руб
пшеница проросшая 250 гр (сухой вес) (2 по 125) - 20 р
капуста белокачанная 500 гр (2 по 250) - 10 р
морковь 1 кг (3 по 333,3 ) - 25 р
свекла 500 гр - 10 р
чеснок (необязательный пункт меню) - 5 р
виноград 300 гр - 30 р или другое сладкое (мандарины, апельсины, яблоки) на сумму 30 рублей
---
Итого 100 рублей.--
Или можно что-то заменять проросшим маш, семенами подсолнуха, яблоками и многим другим более менее дешевым.
--

[Мадам Фрекенбок]

Ромилъ, надеюсь у вас все будет хорошо,да и так видно что хорошо,но сигнал о низкой темпрературе есть,понаблюдайте,пожалуйста.
когда ЩЖ мало вырабатывает гормонов,т.е. гипофункция,то вот такая фишка наблюдается..( бум надется что у вас от чего то другого).

если удастся можно было бы хотябы Т4 сдать,хотя полную картину увидеть можно сдавая ТТг,Т3,антитела к ТПО.
дорогие анализы.
а давненько такое у вас?

[Ромилъ]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

если удастся можно было бы хотябы Т4 сдать,хотя полную картину увидеть можно сдавая ТТг,Т3,антитела к ТПО.

Мадам Фрекенбок, это на что анализы? На щитовидку?

Сообщение от Мадам Фрекенбок

а давненько такое у вас?

Температура?
Заметил когда начал делать регулярные замеры температуры (со 2 декабря 2009)

[saiko]

Сообщение от Ромилъ

вода - из родника 0 руб
пшеница проросшая 250 гр (сухой вес) (2 по 125) - 20 р
капуста белокачанная 500 гр (2 по 250) - 10 р
морковь 1 кг (3 по 333,3 ) - 25 р
свекла 500 гр - 10 р
чеснок (необязательный пункт меню) - 5 р
виноград 300 гр - 30 р или другое сладкое (мандарины, апельсины, яблоки) на сумму 30 рублей

Я как-то недавно тоже думал урезать рацион и питаться преимущественно гречкой (17р кило). Но рука всё равно тянется покупать бананы, мандарины, хурму. Ибо, если не покупать, то как-то грустно без всего этого вкусного. А свекла, пшеница и капуста, увы, что-то не нравятся.