Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

[Alex_андр]

Сообщение от Елена Журавлева

Саша, смотри!
Лицо это такие же мышцы как и все. С возрастом атрофируются. Где-то попадался комплекс упражнений на мышцы лица. Офигенно смешно со стороны смотрится.
Эффект будет однозначный.

Аленка мне уже про этот массаж говорила.Этот массаж называется Асахи.
Я его длительно не выполнял.Эпизодически попробовал.
Могу сразу же сказать — ожидал гораздо большего. Есть еще гимнастика хаду.Действительно смотрится смешно.

Я собираюсь применять очень оригинальные техники с учетом самых последних современных знаний.
Глядя на себя со стороны — думаю достигну в этом деле достаточно высокого уровня. Время покажет.

[Tamara]

Сообщение от Елена Журавлева

Лицо это такие же мышцы как и все. С возрастом атрофируются.

Есть еще подкожный жировой слой, который может истончиться.

[Alex_андр]

Сообщение от Tamara

Есть еще подкожный жировой слой, который может истончиться.

Сообщение от Елена Журавлева

Саша, смотри!
Лицо это такие же мышцы как и все. С возрастом атрофируются. Где-то попадался комплекс упражнений на мышцы лица.Эффект будет однозначный.

Для сравнения выложил еще одну фотку,чтобы сравнить подкожный жировой слой.
На этой фотографии мне 43 года. Была проведена антипаразитарная чистка по Надежде Семеновой.
Разница между состоянием кожи лица в 55 лет и 43 года можете сравнить сами.

[Елена Журавлева]

Сообщение от Tamara

Есть еще подкожный жировой слой, который может истончиться.

Согласна. Я за отсутствие фанатизма во всем!
У нашего тела тоже времена года. И мне кажется, что жить надо в своем возрасте. Именно жить и радоваться. И не скатываться в существование ради того, чтобы моложе выглядеть.
Ну не та это цель, честное слово!
Можно конечно сказать: для чего эксперименты с едой или нагрузками?
Для меня, чтобы понять. Раз я в этом теле, то хочу понять как оно функционирует и восстанавливается.
А помолодеть это работа на имидж. Ради кого?

[nikok]

Елена Журавлева, читаю Вас уже раз третий и каждый раз поддакиваю. Какая-то Вы правильная.

[Елена Журавлева]

Сообщение от nikok

Елена Журавлева, читаю Вас уже раз третий и каждый раз поддакиваю. Какая-то Вы правильная.

Спасибо! Наверное есть точки соприкосновения. Мне нравились ваши посты в Психологии ЗОЖ.

[nikok]

Сообщение от Елена Журавлева

Мне нравились ваши посты в Психологии ЗОЖ.

А мне страшно их перечитывать.
Толком не могу для себя определить почему так.
Точки соприкосновения мыслей у нас действительно есть, но опять же я на опыте убедился, что умно нужно не только думать, но и поступать.
Вот сейчас я кручусь, чтобы поступать умно, а там видно будет во что это выльется.
Кстати, я уже из Дюссельдорфа переехал. Надо бы в профиле подкорректировать.

[Alex_андр]

Сообщение от Елена Журавлева

Согласна. Я за отсутствие фанатизма во всем!
У нашего тела тоже времена года. И мне кажется, что жить надо в своем возрасте. Именно жить и радоваться. И не скатываться в существование ради того, чтобы моложе выглядеть.
Ну не та это цель, честное слово!

Согласен!
Я самый Ярый сторонник против фанатизма во всем!!!
До искоренения на корню!
Чтобы даже мысли о фанатизме не было!
Иначе что это за жизнь???

[Alex_андр]

Сообщение от nikok

Елена Журавлева, читаю Вас уже раз третий и каждый раз поддакиваю. Какая-то Вы правильная.

Согласен полностью! Только внутри чувствуется какая-то потаенная грусть.
Лена, такое впечатление — что ты ум, честь и совесть нашей эпохи.
Продвинутый Гуру в женском обличьи. ИМХО

Я бы так не смог!
Но оказывается и завидовать не могу или не умею.

[Alex_андр]

nikok; http://golodanie.su/forum/showpost.p...73&postcount=6
Спасибо за совет.Но вы удивитесь что в свои 22 года до сыроедения я довёл свой организм до такого состояния что не мог даже читать ,телевизор смотреть,от нервной мандрашки плакать хотелось,а мысли о смерти не редкость была.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Врачи только разводили руками.Жизнь казалось конченной.А мой образ жизни был примерным для всех без вред.прив.спортом занимался долго но по причине здоровья бросил.,а довёл меня так называемое сбалансированное питание. Каши потреблял в неимоверных кол-вах,никакого хлеба,соли,мясо было тоже в рекомендуемых кол-вах,соки.И скаждым годом я чах,и чах...Вот так.На сыроедении всё резко поменялось но не так как хотелось быстро.По сравнению со мной у подавляющего большинства голодовки проходят невероятно легко.В чём это проявляется?!Сплю-от 11 часов-16,порой ходить не могу,на хавку тянет до сих пор,только вода помогает,ничего делать неохота(у меня нечто вроде каникул).О длительных прогулках даже речь не идёт.Вот такой я зашлакованный.Теперь понимаете почему я так озаглавил тему"Припёрло...".У меня реально нет выбора ждать следующей голодовки.Такое снова перетерпеть не тянет.Сопли на кулак наматывать не собираюсь- решил голодать,так в штаны не наделай.Где то я прочёл что на 20-30 день голодовки обновляется ЖКТ,30-40 день-нервная система.Так что якобы"проблемы с нервами"на длительном голодании не что иное,как кризы при которых ни в коем случае нельзя прерывать голодовку и уж тем более бежать к врачу за пилюлей.

Современные данные говорят что даже у тощего человека есть запас чтобы голодать 2 месяца и более без проблем здоровья,конечно без экстремальных энергозатрат.Мой вес в начале 62,6 кг.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Я ем только фрукты,овощи и орехи.На вопрос о хлебе отвечу выдержкой из книги Курдюмова,где один сыроед,Валя Николаев, на себе ставил эксперименты о вредности некоторых продуктов.


Испытываемый продукт съедался раз в неделю, в пятницу вечером, а в субботу ощущения записывались.
При нужде, опыты повторялись многократно. Вот данные опытов Вали Николаева о вредности и безвредности разной пищи.
1. Соль. Здоровые почки очень сильны и могут вывести 100-кратную дозу. 50 г соли вызывают только слабый отёк подкожных тканей.
То есть, соль не оказывает прямого плохого действия. Но её достаточно — 1 грамм в сутки, и зачем перегружать почки?
2. Картофель вареный: реакция чёткая. Уже 100 г вызывают утром тяжесть в голове, боль в затылке, тон падает до скуки.
Всю неделю наращивал дозу — состояние не улучшалось, а, в конце недели, — сильный выброс слизи: дикий насморк и кашель совершенно непростудной природы. Опыт повторялся несколько раз.
Сыроеды из клуба Даниэляна подтвердили то же самое.
Гипотеза: реакцию вызывает вареный крахмал. Сырой картофель, в любых количествах, вреда не приносил никогда. Вопрос: картофель в мундире так же вреден? Шаталова — его использует.
3. Хлеб. Реакция та же, что на картофель, но ярче. Корочек нужно съесть вдвое меньше, чтобы отравиться так же, как от мякиша.
4. Крупы варёные. Та же реакция, но слабее. Ближе всего к хлебу пшено, рис.
Самые безвредные — овёс, ячмень (перловка), цельная пшеница, из них лучше всех — гречка.
Пророщенные крупы — совершенно безвредны. Сваренные 2-3 минуты, дают вполне безвредные каши.
Очень важно качество крупы: старая, горклая крупа отравляет конкретно. Крупа с пестицидами — отравляет, но, при кипячении, пестициды разрушаются.
5. Мука пшеничная. В виде сырой затирки, теста — никакого вреда.
Как-то Валя зимовал на такой затирке, сухофруктах и трёх мандаринах в день.
Свежие блины дают слабую реакцию. Полежат полдня — отравляют заметно.
Пресное тесто, лапша, макароны — дают очень слабую реакцию, на уровне круп. И Шаталова использует пресное варёное тесто.
Вывод: хлеб, обдирные (мёртвые) крупы и картошка вызывают тяжесть в голове, падение настроения до скуки, а, при накоплении слизи, — её выброс, в виде насморка и кашля.
Все эти симптомы у нас постоянны и тяжелы. Валя уверен, что хлеб и картошка вызывают большинство воспалений и отложений, в том числе и суставные. Они также вызывают отёки.
6. Бобовые. Как пророщенные, так и свежесваренные не дают заметной реакции, кроме газовыделения, что, с точки зрения здоровья, не страшно.
Особо хороша чечевица. В отличие от хлеба, не дают воспалений.
7. Орехи и семечки. Сырые — полезны. Старые, горклые — отравляют. Жареные — дают слабую реакцию жареного растительного масла. Оно — ядовито.
8. Растительное масло. Сырое — можно без последствий выпить стакан, если нормальная печень. Тошнота на масло, жир — чёткий признак плохой печени.
Жареное раст. масло даёт сильную реакцию воспаления горла, по типу ангины.
Три чайных ложки жареного масла — и утром можно вызывать врача и получать больничный.
Ребята часто использовали этот трюк. Чем дольше жарится масло, тем сильнее эта реакция. Известно, что такое масло считается канцерогеном.
9. Другие жиры, сливочное масло — то же: свежее — катит, жареное — отравляет. Жир птицы жареный, вареный вызывает заметную ангинку. Сало свиное свежее — безвредно, жареное — безвреднее остальных.
Старое, жёлтое, горклое сало и жир — тяжелое отравление: горло, отупение, тяжесть в голове.
Исключение из пищи только жареных жиров освобождает от аллергий, воспалённых гланд, других воспалений.
10. Мясо. Сырое — не испытывал: опасался гельминтов. Но всё указывает на удобоваримость сырого мяса: эвенки, эскимосы едят строганину.
Валя как-то пять дней ел сырую рыбу — и никакого вреда. Варёное мясо, рыба заметной ... Копчёные продукты дают отёки из-за соли и слабую реакцию.
Вывод Валентина: всё, что в природе может служить пищей, абсолютно безвредно для человека (исключая специфические ядовитые продукты).
11. Молоко. Свежее сырое и кипячёное, при хорошей переносимости, заметной реакции не дают. Свежее молочнокислое так же сравнительно безвредно.
Несвежие молочные продукты могут сильно отравить. Особенно разнокачественным бывает творог. Старый творог (а он у нас залёживается и идёт на сырники!) может быть очень ядовит, вплоть до смертельного.
Сметана — свежая безвредна. Сыры молодые неварёные — легче, хотя и старые особого отравления не дают.
Наблюдение Вали: кожные грибки любят казеин, и, при отказе от молочного и сыворотки, не появляются.
12. Суррогаты: чай, кофе, какао, шоколад и всё, что их содержит.
Конкретные яды наркотического характера.
Сильная реакция отравления: муть, тошнота, падение тона, тяжесть и боль в голове, «как после сотрясения мозга».
Многократно вреднее крахмала и жареного масла. Самые вредные продукты!
13. Кондитерия: с кофе и какао — отравляет. Свежая, без них — естся с трудом, вызывает тяжесть в ЖКТ, но «сильный организм особо не страдает».
14. Варенье. Живое и лёгкое — не вредит. Переваренные, карамелизованные, а тем паче, подожжённые — отравляют, как суррогаты: бьют по башке.
Сахар свежий, при нормальной поджелудочной, не отравляет.
А вот подожжённый — отравляет по типу суррогатов, достаточно 5-10 г.
Фруктоза и глюкоза заметно не отличаются от сахара. Карамель — относительно безболезненна. Сгущёнка даёт отравление, вареная сгущёнка — отравляет слабо.
15. Квас, бродильное — зависит от сырья, может быть вредным. Вино, если сухое и натуральное, пищевых реакций не даёт — только опьянение.
16. Сухофрукты любого вида и приготовления безвредны, если не ядовиты ...
Вывод Вали: есть три вредных группы продуктов. В порядке убывания вредности:
— суррогаты,
— жареные жиры, особенно раст. масло,
— варёные и печёные крахмалы.
В принципе, достаточно исключить из питания только это, любимое и самое основное для нас, и здоровье исправится за полгода-год радикально.
Ещё вывод:
а) Чем длиннее и чем горячее готовка, тем ядовитее продукт.
б) Чем дольше прошло времени после готовки, тем ядовитее продукт.
Простой совет: готовьте на раз, никогда не разогревайте. Абхазцы никогда не греют!
17. Лук и чеснок: отравления нет, но есть жжение, запах, выделение через кожу, глаза. Хуже заживают и побаливают ранки.
Сюда же — перец. Это — не пища, а лекарства, и потребности у здорового тела в них нет.
Но, при нужде, к ним быстро приспосабливаешься.
Уксус — может садиться голос, а вот лимоны — хорошо идут.
Горчица и хрен очень нужны печени, по мнению Болотова, чтобы разлагать старые клетки.
18. Грибы: не проверял, но есть основания думать, что безвредны.
19. Яйца — в разных видах безвредны. Конечно, не жареные на масле.
20. Овощи — ясен перец, безвредны. Квашения и соления вредят, за счёт соли, а без соли — безвредны и иногда в них возникает потребность.
21. Газировка: современная — вредна: подсластители и прочая химия.
22. Вода: доверяй жажде! Не надо пить по каким-то рекомендациям.
Общий вывод: оценивать продукты, с точки зрения их полезности состава, — похоже, ошибка.
Не главное, что в продукте есть — здоровый организм чётко заявляет о потребностях, и своё всё равно доберёт. (А больному — по барабану).
Не главное, чтобы пища была полезной.
Главное — чтобы она не была вредной, чтобы в ней отсутствовали яды и шлаки.
Непривычная, редкая пища сначала всегда плохо усваивается, но ЖКТ быстро приспосабливается к ней. Вывод: всё же, нужно есть её не много.
Отличие сырых продуктов: они не окислены, содержат кислород.
Вареные продукты окислены, и высасывают кислород из кишечника. Гельминты как раз не переносят кислорода, и в наших кишках для них — рай.
Валентин ещё раз повторяет: исключишь упомянутые вредные продукты — избавишься от ангин, простуд и воспалений с гарантией.

Когда становишься здоровым человеком

Ну, это же самое интересное: а ради чего, собственно? Не сказки ли всё это?
И я попросил Валентина подробно описать его состояние в эпоху активного сыроедства.
Сейчас Вале — 65, у него четверо пацанов и пенсия, и строго сыроедить не получается.
А дважды ломанная нога с неработающими клапанами вен ограничивают подвижность (бегать не получа-ется).
Поэтому, вместо яблок, чаще — макароны, вместо фиников — гречка.
Однако, Валя легко регулирует своё состояние, совершенно здоров и жизнерадостен. Всё, что он имел в свои 40-50 лет.
1. Нельзя заболеть воспалениями, простудами. Грипп проходит практически незаметно.
Выключается и исчезает практически вся психосоматика (расстройства органов, суставы, боли — ведь, все органы вычищаются и омолаживаются).
Иммунитет поднимается от искусственного минимума до естественной нормы: можно три часа лежать в снегу или плясать в одних плавках при минус 18°С, и ничего не происходит (Даниэлян, на спор, делал такие опы-ты).
Валя мог долго плавать в море (вода +10°С) и получать удовольствие. И всё это — без спец. закалки!
Мой едкий комментарий: это, как раз, и пугает: большинство из нас очень любят болеть и получать сочув-ствие.
Ну, на этом «опасности» здоровья ещё не заканчиваются — это только начало.
2. Чувствительность к вредным веществам высочайшая, реакция на них сильная, даже может быть болез-ненная, но, при этом, тело мощно и быстро их выводит из себя, отторгает, обезвреживает, и последствий отрав-лений практически не бывает.
Как-то Валя съел сырой ядовитый гриб по недосмотру. Сутки был сильный понос и рвота, а потом всё прошло — как и не было.
3. Сюда же: очень сильная пищевая выносливость: если приходится есть непривычное или неудобовари-мое, всё это легко переваривается и обезвреживается, без последствий. Фильтры всё обрабатывают одним махом. «Лужёный желудок».
4. Усвояемость пищи на порядок выше. То есть, коэффициент усвоения.
«Отъевшийся» сыроед ( т. е., прошедший кризис восьми месяцев) наедается тремя яблоками, парой огур-цов.
Насыщает дикая лесная зелень, листья овощей, побеги винограда — всё годится в пищу. Отсюда и сле-дующее:
5. Уникальное ощущение (не будем говорить высоких слов о единстве с природой!) независимости от об-стоятельств: что бы ни случилось, где бы ни оказался — хоть в лесу — всегда будешь сыт без всяких денег, вы-живешь!
6. Ощущение вкуса: не языком и глазами, а всем телом.
Тело одобряет или не одобряет пищу, и сигналит желанием, равнодушием или отторжением.
Ощущение сытости: оно объективное, из тела, поэтому, нет возможности объесться. Вообще, сырыми продуктами очень трудно объесться.
7. Ощущение голода: после «кризиса», практически не беспокоит. Того невроза, что мы называем аппети-том, нет.
Есть понимание: ага, можно поесть. Отвлёкся, забыл — день или два — и ничего. Вспомнил — поел, хоро-шо.
8. «Эффект верблюда»: способность вообще не есть день, два и три, без потери комфорта и выносливости.
Питаешься раз в день — выше крыши. То же самое с питьём, даже, при больших физических нагрузках.
9. Как резюме: нормальная физическая выносливость. Бег — приятен.
Можно бежать несколько часов, и после этого не чувствуешь себя уставшим. Совершенно не утомляешься, нет желания присесть, прилечь.
КПД жизни — гораздо выше. И опять, всё это — без специальных тренировок.
Это меня больше всего удивляет!
10. Умственная выносливость, при любой нагрузке, — столь же велика.
УМ ясен и кристально чист. ПАМЯТЬ работает идеально.
Ясность мышления такова, что экзамены сдаются почти без подготовки и учёба перестаёт быть проблемой.
11. Потребность в сне сокращается до 6 часов. Легко переносится дефицит сна: уже в 60 лет Валя вёл ма-шину без перерыва трое суток, без ослабления самоконтроля и внимания.
Пробуждение — лёгкое, бодрое и радостное (Эх, ни хрена себе! ... Да ради одного этого...)
Кстати, картошка и хлеб, прежде всего, убивают именно эту лёгкость с утра (Валино наблюдение).
12. Тон — сильный интерес к жизни. Настроение — ровное, радостное. Неприятности только активизиру-ют.
Конфронт — высокий: практически нельзя поссориться — ничто не раздражает, всё воспринимается созна-тельно.
13. Высокая способность решать и быть причиной. Нет навязчитых состояний — не тело управляет тобой, а ты управляешь телом.
Становишься хозяином всех потребностей тела, в том числе — сексуальных.
Зависимость от алкоголя на сыроедении просто отсутствует. А если она была, то проходит.
14. Сильно повышается контроль и сотрудничество с телом: ты начинаешь им легче управлять и решать, а тело становится воспитанным, обученным и послушным. Представьте, насколько повышаются возможности для жизни.
Нет, чёрт возьми, надо попробовать, надо, надо.
Осталась масса технического материала о том, как.
Как голодать и выходить из голода, как входить в сыроедение и т. д.

По воле судьбы отъезжал в мир иной несколько раз. От этого жить еще больше хочется. Я жизнелюб.
Очень рад видеть еще одного такого человека в своей теме.