|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1861 | |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 17,010
Поблагодарили 13,394 раз(а) в 1,869 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
Выздоравливайте, и больше ничего не ломайте! ![]() |
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
fizkulturnik (12-05-2024),
Jelenka (22-03-2024),
Валерия57 (21-03-2024),
Виктор8 (21-03-2024),
Княженика (22-03-2024)
|
![]() |
#1862 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,816
Поблагодарил: 31,071
Поблагодарили 6,252 раз(а) в 1,733 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Спасибо на добром слове. По поводу магнезии перед голоданием- автор ведет группы голодающих- все из опыта- 8 минут
https://dzen.ru/video/watch/65e1d07d11c8ff70d25ec8d3 |
![]() |
![]() |
![]() |
#1863 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 17,010
Поблагодарили 13,394 раз(а) в 1,869 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Сегодня порвал эспандерную резинку. Хорошо, что никуда не стрельнуло мне. Причину не смог установить - вроде бы резина целая, мягкая. Наверное это из-за моей силушки богатырской
![]() Резинку укоротил, упражнения для плеча продолжаю. Но теперь побаиваюсь. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1864 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,754
Поблагодарил: 22,532
Поблагодарили 53,052 раз(а) в 7,844 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Да, это из-за силушки богатырской, потому что я свою резину покупал с тобой одновременно и все 5 резинок целые. Но я их тяну не для кача, а просто лечебная физкультура, в основном для лечения коксартроза или для разминки перед подъемом гирь., вот гири у меня возможно и развалятся. У нас правда мужики с резиной и качаются, но я не спрашивал как долго в это случае она выдержит, тем более что домашние тренировки они редко делают, обычно ходят в тренажерку, а там резина не нужна.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1865 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,754
Поблагодарил: 22,532
Поблагодарили 53,052 раз(а) в 7,844 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Антон, привет! Ты как в этом году начал велопокатушки? Я тебя вспомнил потому что сегодня тепло и Солнце светит, я взял было насос накачал шины, но потом не поехал по итогу
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1866 |
Регистрация: Feb 2023
Адрес: Керчь
Сообщений: 195
Поблагодарил: 760
Поблагодарили 885 раз(а) в 188 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
А я не заленился : ))) Пару-тройку недель, как гоцаю. Под суточное голодание, тоже в самый раз, если без фанатизма и покорения вершин.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1867 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 17,010
Поблагодарили 13,394 раз(а) в 1,869 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1868 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,754
Поблагодарил: 22,532
Поблагодарили 53,052 раз(а) в 7,844 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Тренажер я кручу - 3 раза в неделю по 10 минут в аэробном режиме. Я его не записываю себе в тренировку, но если подумать то велотренажер резина, разминка с гирей дают не малую нагрузку в сумме. А я в тренировку обычно пишу только основные подходы с гирей и здесь уже режим не аэробный, а чаще всего гликолитический.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1869 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,754
Поблагодарил: 22,532
Поблагодарили 53,052 раз(а) в 7,844 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Вот Метаныч положил видео по лечению плеч, с характеристикой от мракобеса долботятлам 50+, но тем не менее посчитал что оно будет полезным. Может и правда что то возьмешь для себя.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1870 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 17,010
Поблагодарили 13,394 раз(а) в 1,869 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
![]() |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
fizkulturnik (12-05-2024),
Jelenka (03-05-2024),
Альбертыч (03-05-2024),
Виктор8 (06-06-2024),
Сергеев (03-05-2024)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|