И снова я здесь. Голодание каскадами 7х7.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от luckywiner

сегодня всю ночь снилась еда.. а утром проснулась и мне так плохо,голова кругом,слабость.что делать?не знаю моральная сила не подводит,а вот физическая...просто еще в среду екзамены начинаються,сейчас у меня сессия,бакалаврат,нагрузка сумасшедшая,а у меня мозги вообще не варят!!!! подскажите как можно облегчить головные боли,слабость...просто в том году в метро я в обморок чуть не упала,от жары,духоты,а еще от всяких воней в вагоне...а мне в день 3 часа в транспорте надо проводить...не знаю как быть..надеюсь холоднаявода поможет..

Короче начинаем искать причины что б не голодать

Лучше конечно голодать в спокойное время. При голоде мозг отключен. Помню голодала и на учебу ходила и даж не успевала лекцию записывать, буквы путались, бред писала какой-то. Может лучше после экзаменов ?

[Ledi_Myrka]

От головной боли мне помогают дыхательные упражнения. 6-10 вдохов и выдохов.
Делать надо сидя, лучше при открытом окне.
Надо сесть ровно, руки на колени, спина прямая и все выдохнуть при этом втягивая живот и потом вдыхаем медленно через нос и при этом живот выпячиваем, опуская как бы воздух вниз живота, потом медленно выдыхаем через рот втягивая живот, что б весь воздух вышел .
Через пару минут почувствуете как кислород наполнил весь организм и голова перестает болеть и чувства голода проходит и даже сладость во рту.

[brilliant]

Мне тоже дыхательная гимнастика помогает! И ещё медитация, но с этим сложнее.
Если Вам приходится много ходить - старайтесь чаще останавливаться, отдыхать, не спешить и не совершать резких движений.

[Alix]

luckywiner,
На интоксикацию это похоже. Клизма, очищение желудка, прогулки интенсивные. А вот еще уксусные обертывания хорошо токсины выводят - только что сама узнала. Ну и пить тоже побольше.

[luckywiner]

Ledi_Myrka, на счет причин в,в этом есть доля правды,но только изза плохого самочувствия,а не изза желание поесть... не знаю как перенесла вчерашний день,но сегодня чуть чуть лучше...и надо ехать в универ,обязательно попробую дыхательную гимнастику,может и вправду поможет и уксусные обертывания тоже это дело я очень люблю..)))спасибо,девченки за поддержку..и еще о главном
вес 3 дня...91,9
Сегодня 4 день...91,3...вывод что то отвесы все меньше ну ниче зато во мне здоровья все больше))))))(наверное)кстати испытую странные боли в почках,поджелудочной,вчера болело сердце...это так должно быть?

[Alix]

luckywiner,
Вот здесь про обертывания - я тоже от кого-то узнала
http://golodanie.su/forum/showthread...E4%E0%ED%E8%E5

А что болит все - я когда-то на кашах долго сидела - сердце несколько дней болело - тупо так. Думаю - чистилось. У меня с ним проблемы были небольшие. Точно не могу сказать что это

[luckywiner]

Вот наконецто дорвалась до интернета....хочу рассказать о своих сегодняшних обертываниях глины...у меня начала очень сильно печь кожа и покраснела,я испугалась,но все прошло...хух...ложусь спать с надеждами на завтра)))))))

[luckywiner]

Всем привет!вот и настал 5 день моего голодания.приперла с универа,уставшая,замучаная,но держусь,день то сегодня удался,успела делать все что планировала.)))а вот вес не радует 90,9 как то маловато уходит....

[brilliant]

luckywiner, добрый день) Может Вам отдохнуть/поваляться денёк? Я просто по себе заметила, что активно двигаясь, занимаясь учёбой, домашними делами вес уходил меньше(около 800г в сутки), нежели когда я 2-е суток не выходила из дома, и практически не вставала из постели(-3,5кг за 2 дня). Ну это так, предположение)

[luckywiner]

Сообщение от brilliant

Может Вам отдохнуть/поваляться денёк?

я б с радостью,но вот с сегодняшнего дня екзаменационная сессия,так что посидеть не выйдет,надо бежать и что то делать...сегодня шестой день вес 90,4 обидно блин,так бегаешь,устаешь,приходишь еле живая,а вес не радует вообще....когда ж 89?