Мой путь к здоровью.

[Donnia]

Celin, дерзай!

Сообщение от Celin

Голодание планирую приурочить к Успенскому посту с 14 по 27 августа. Это послужит мне дополнительным стимулом.

Мне лично в пост голодать начинать легче, чувствуется помощь свыше.

Сообщение от Celin

Про маленькие порции, это просто моя беда, я уже отписалась, что привыкла большие накладывать, теперь вот надо менять привычку. На завтра моя задача: С утра никаких кофе. Большой бокал воды!

У меня с порциями тоже проблема, скоро выходить... Буду все взвешивать.
С утра мне хорошо от бокала горячей воды.

[Красно Солнышко]

Celin, к вам в дневник зашла Кисточк@83,почитайте её дневник-очень впечатляет и результаты отличные !!!! Её дневник находится здесь,в обсуждениях !!!!!



А так же,дневник Софии ( ник София) В разделе сверхдлинных голоданиях

[Celin]

Девочки, огромное спасибо. Мне очень нужно видеть и знать, что меня поддерживают. Сегодня совсем нет сил. И это только я меняю систему питания. А что будет, когда попробую поголодать?

С утра проснулась как обычно в 6. Но встать не смогла, так и продремала до 9 часов, пока бедная моя кошка не выдержала и начала лизать мои руки, чтоб я встала и покормила ее. Ужасно болят глаза и голова на грани заболевания. Смогла немного взбодриться только под горячим душем. Собралась..дошаркала до рынка. Купила груши, сливы, арбуз, персики. Вернулась домой, съела грушу. Накинула сверху ломтик арбуза. Через полчаса салат. Организм вроде сыт, но головная боль уже невыносима. Выпила таблетку, пошла спать. Проснулась вот только что. Состояние такое же гадкое плюс прибавилась боль в пояснице. Разогрела суп, очнулась, то есть собрала мысли в кучу, а я уже второй кусок хлеба доедаю, а ведь нельзя! А еще вторые сутки в туалет не могу сходить. Надо делать клизму, но сейчас не смогу.

Вот отписалась о состоянии и наверно опять сейчас лягу и буду лежать с закрытыми глазами. Все выходные насмарку.

[Donnia]

Сообщение от Celin

Как живу - мне не нравится, не гуляю, не работаю физически, все время перед компьютером.

Celin, у меня та же проблемма с работой, спасаюсь тем, что при хорошей погоде хожу на работу пешком (иногда часть пути), это надо выгнать себя из дому на пол часа раньше, стараюсь, чтобы хоть минут 40 пешком. На такое высокоинтеллектуальное занятие, как зарядка по утрам, я пока что не способна...

Сообщение от Celin

Организм вроде сыт, но головная боль уже невыносима.

Если дико болит голова, попробуй масаж вдоль линии роста волос вокруг всей головы, лоб, брови (по чувству, потереть где хочется), умыться горячей водой или попеременно горячей-холодной, или голову помыть горячей водой. У меня в жизни был период, когда голова болела почти постоянно, и я так спасалась...

[Celin]

Сообщение от Donnia

Celin, у меня та же проблемма с работой, спасаюсь тем, что при хорошей погоде хожу на работу пешком

Я пару раз попробовала так делать. Ноги заболели. Вернее подошва - решила прерваться, пока не пройдет, да так и забросила. Попробую начать по новой!

Сообщение от Donnia

CelinЕсли дико болит голова, попробуй масаж вдоль линии роста волос вокруг всей головы, лоб, брови (по чувству, потереть где хочется), умыться горячей водой или попеременно горячей-холодной, или голову помыть горячей водой. У меня в жизни был период, когда голова болела почти постоянно, и я так спасалась...

Массаж пробовала, не помогает. А вот горячая водичка да - и чем горячее тем лучше. Но не всегда есть возможность - на работе, например

И что странно, иногда даже обезболивающие самые сильные не помогают. Глотаю, а оно как будто желудок остановился и таблетка исчезла в никуда, не растворяется. Такое у вас бывает?

[Celin]

Сегодня среда. Мои планы не изменились и я пытаюсь сегодняшний день поголодать. Благие намерения вероятнее всего не сбудутся. Начиная с субботы почти не прекращаются головные боли. Вчера вечером пришлось пить таблетки сначала обезболивающие, а уже к вечеру сбивала давление (160 на 100). Сегодня голова болит волнообразно. Боль то накатывает к затылку, то отпускает. Есть пока не тянет. Очень боюсь, что при обострении придется опять прибегнуть к таблеткам. А что делать? Как иначе снизить давление? И будет ли тогда польза от голодания?

[Красно Солнышко]

Сообщение от Celin

Как иначе снизить давление? И будет ли тогда польза от голодания?

Celin, но голодание,обычно давление нормализуется

Так же,может помочь Каркаде (чай)

Холодный-понижает давление,

Горячий - повышает его.

Удачи, Селиночка !!!)))

[Celin]

Ну что, неделя закончилась и небольшой отчет.
В среду мое голодание закончилось плачевно. Пришлось вызвать скорую. В обед голова заболела так, что казалось с минуты на минуту взорвется. Врачи измерили давление 170 на 110 - таблетку под язык и накололи уколами. Отсиделась немного и ушла с работы домой. Спала до вечера. Проснулась, надо маму кормить, а вместе с ней и сама поела. В четверг как обычно на свежих фруктах и овощных салатиках. В пятницу опять голодание. Но вечером не вытерпела, хотя есть совершенно не хотелось, просто что то психологическое, даже вина беленького себе налила - вот...и поужинала.
Сегодня прислушиваюсь к себе. Затяжной недельный приступ вроде прошел, во всяком случае голова хоть не болит. Предполагаю то 14-ти дневное голодание на которое я замахнулась так просто у меня не прокатит. Надо вначале научится выдерживать суточные и трехсуточные.

[Celin]

Ну что, пока все уныло. Все попытки сесть хотя бы на однодневное голодание, заканчиваются плачевно. С чем это связать совершенно не могу придумать. Возможно я сильно тороплюсь оздоровиться, а нужно делать все медленно и не торопясь? Отлежала в больнице. Диагноз: острый бронхит, хронический гастрит, гипертоническая болезнь 2 степени, распространенный остеохондроз и еще что то, чего не смогла расшифровать. К ежедневному утреннему употреблению прописали фозикард и конкор кор. Понимаю, что таблетками загоню себя еще глубже. Но и отказаться от них пока не могу. Принимаю, когда давление выше 150/90 и пульс зашкаливает за 100. Но совсем подсаживаться на них ни в коем случае не хочу.
Что планирую? Пока что хочу полностью перестроить систему питания. Хотя бы в течение полугода в рационе будут преобладать сырые овощи и салаты и овощей. После того как почувствую вдохновение, снова попробую голодание.
И еще, мне удается продержаться после вечернего ужина до следующего вечера на водичке. Стоит ли проводить такие голодания или они будут нерезультативные?