Проба длиною в 21 день,худею и думаю

[Луна]

Сообщение от Луна

Про цели: это длинная история и основана на (как ни странно ) на фигуре мужа. Супруг мой ростом 187 см и весом 78 кг.

Продолжу: как-то кто-то мне сказал о том, что рядом с ним я выгляжу покрупнее. Это наверное было первым толчком. А потом, я всегда хотела носить что-нибудь да поменьше размером... Хотя никогда худышкой не была.
Из форума я прочла не много: все странички Tat спасибо. Буквально на днях пробежала Столешникова и то ту часть, где про выход, еще молодого человека с фото, по-моему Игорь и еще сохранила ссылку приготовления домашнего майонеза. Вот и все что я знаю. Все остальное на своих ощущениях...
Днем я катострофически не могу сесть за комп, оно у меня ценное.

[Луна]

Теперь о динамике показателей за 21 день, не все дни записывала к сожалению. У меня постоянно сидела (да и сейчас сидит) пунктик, а вдруг я сорвусь и в том духе....
Переписываю то что есть с блокнотика.

27.12.2009 вес 66,9. Ходила в баню.

28.12.2009 вес 66,6. Болит голова, и этот жуткий запах из рта. Кардамон нигде не нашла.

29.12.2009 вес 66,4. Ходила на гидроколонотерапию.

30.12.2009 жуткая тошнота

31.12.2009 гидроколонотерапия

01.01.2010 вес 64.3. Самочувствие отличное. кроме запаха

02.01.2010 вес 63,7

03.01.2010 вес 62,9. Ходила в баню.

04.01.2010 вес 61,8

07.01.2010 вес 61,1

12.01.2010 вес 59,3

13.01.2010 вес 59,4 (почему-то)

Вот и все показатели. Ко всем дням могу только прибавить то, что я хожу в двух шерстянных носочках, сплю в махровых и мерзну, мерзну.

Вот, мои дорогие, теперь я пойду спать, завтра мне вставать рано-рано.

продолжение следует...

[Луна]

Ах да, может мне кто ответит:

У Столешникова написано: пить смесь половинка лимона, полов апельсина, полов грейпфрута + 300 мл воды. А пить его в течение какого времени, на целый день растянуть?

[Sasa]

Сообщение от Луна

Ах да, может мне кто ответит:

У Столешникова написано: пить смесь половинка лимона, полов апельсина, полов грейпфрута + 300 мл воды. А пить его в течение какого времени, на целый день растянуть?

Пить нужно по чуть чуть, стараясь каждый глоток смаковать и как бы его пережевывая(выделение слюны). Количество смеси примерно пол стакана за раз. Но опятьтаки ориентироватся на собственные ощущения, если хочется меньше, то меньше. После голодания даже небольшое кол-во может вызывать ощущение сытости, форсировать не нужно. Если хочется больше то надо себя сдерживать, лучше через пару часиков опять немного выпить. Главное не переусердствовать, тк запускается поджелудочная и весь пищеварительный процесс.
Это конечно идеальная безопасная схема.

[Porque]

Да разница между детьми хорошая, а как старший воспринял младшего?

[Луна]

Сообщение от Sasa

Пить нужно по чуть чуть, стараясь каждый глоток смаковать и как бы его пережевывая(выделение слюны). Количество смеси примерно пол стакана за раз.

Спасибо, получается сколько раз надо в день пить в идеальном варианте, как прием пищи 5 раз?

[Луна]

Сообщение от Porque

Да разница между детьми хорошая, а как старший воспринял младшего?

Она для него как мама, так же когда-то я была мамой в 18 лет.

[Habiba]

У меня старшей дочке сейчас 19,поэтому я интересуюсь.
Спасибо за ответ.Отдельное спасибо за "никогда не обижаюсь".В современном мире это случается редко!

[Bulka]

Луна, Восхищаюсь Вашими результатами. желаю удачного выхода и удержания веса. наверное весь гардероб сменили???

[alagor]

Луна, пить можно в течение дня столько сколько хочется...
только первый стакан крайне рекомендуется не пить а "жевать"...
т.е. потихоньку, не залпом, не проглатывать глоток смеси пока она полностью не перемешается...

а соотношение какого фрукта сколько - чисто условно...
главное требование - смесь должна быть комфортно-кислой...
у меня например выходит пара апельсинов + пол лимона + пол грейпа и все это разбавляю 1:1 водой